3 perioder med viktige fysiologiske endringer hos kvinner

Gjennom livet går kvinner konstant gjennom fysiologiske endringer. La oss finne ut spesifikt de 3 periodene med fysiologiske endringer hos kvinner til

Gjennom livet går kvinner konstant gjennom fysiologiske endringer. La oss finne ut spesifikt de 3 periodene med fysiologiske endringer hos kvinner, slik at du kan gjøre de nødvendige forberedelsene for å løse problemene ovenfor.

1. 3 perioder med viktige fysiologiske endringer hos kvinner

• Tenåring

I puberteten er perioden hvor kroppen din er nesten ferdig utviklet, kurver vises gradvis: Brystene begynner å bli større, rundere, brystvortene heves gradvis, da vil det føles mer kløende og smertefullt, dvs. i brystområdet. Runde 3 blir også rundere, større og bredere for å forberede seg på graviditet og fødsel. Skjeden og reproduksjonsorganene utvikler seg også gradvis, skjeden utvider seg og livmorveggen tykner.

Dessuten har jenter også mange fysiologiske og psykologiske forandringer, de begynner å ha eggløsning og menstruere. Men, menstruasjon i puberteten er ofte uregelmessig, og er ikke den samme for alle.

• Svangerskapsperiode

Dette er perioden med flest fysiologiske endringer i kvinnekroppen. I de tidlige stadiene av svangerskapet: Hormonet progesteron øker 30 ganger og fører til svært tydelige psykologiske endringer hos kvinner.

Under svangerskapet har den kvinnelige hormonbalansen mange endringer, det private området hos gravide endrer seg også ganske mye: Livmorhalsslimet er mer ugjennomsiktig og tettere, og skaper en plugg for å tette livmorhalsåpningen, for å forhindre andre befruktning og unngå omvendt infeksjon. Når du går i fødsel åpner livmorhalsen seg og slimet presses ut.

• Overgangsalder

Menopause er en periode med viktige fysiologiske endringer hos kvinner

Avhengig av hver kvinne, kan perimenopause komme tidligere eller senere. I motsetning til puberteten har østrogennivået i en kvinnes kropp en tendens til å synke. På den tiden avtar også eggstokkenes funksjon, de vaginale epitelcellene atrofierer gradvis og vaginalsekretet avtar.

Ikke nok med det, på dette stadiet opplever kvinner også ofte symptomer: Ubalansert vaginal pH, alltid i en tilstand av tretthet, hetetokter om natten, eller søvnløshet, nummenhet i lemmer, til og med endring av humør, alltid irritabel og sint.

En større endring hos kvinner i denne perioden er en nedgang i ønsket om å være nær mann og kone, øker risikoen for skade under sex, og fruktbarheten reduseres også sterkt.

2. Tips for fysiologiske endringer hos kvinner

Som kvinne, vennligst aksepter og forstå dine egne fysiologiske og psykologiske endringer på den mest gledelige måten, ikke vær for bekymret eller sint, noe som i stor grad påvirker ekteskapet ditt.

Vit alltid hvordan du harmoniserer arbeid og underholdning, ikke la arbeidspresset påvirke fysiologien din, dette vil få deg til å "tape poeng" foran partneren din mye.

Øk regelmessig trening og sport, praktiser en optimistisk livsstil, elsk livet... for å håndtere endringer i kroppen gjennom hvert trinn på den enkleste måten.

Kjenn alltid balansen mellom arbeid og fritid for å hjelpe kvinner å gå gjennom overgangsalderen lett

Det er nødvendig å gjenkjenne endringene i kroppen din, å kjenne fordelene i kroppen, så kan du balansere den. Derfor, i hvert stadium, spesielt i perimenopause, som er en del av en kvinnes normale fysiologiske liv, er det tilrådelig å ha en god forståelse av endringene i kroppen og være oppmerksom på et sunt kosthold. I tillegg til å supplere med de mest egnet østrogen for å forbedre dine fysiologiske endringer.

La oss se nærmere på de 3 viktige periodene med fysiologiske endringer hos kvinner, for å få mer spesifikk forståelse og derfra vil det være visse forberedelser for å hjelpe deg med å overvinne disse fysiologiske og psykologiske endringene på en sunn måte.