I tillegg til å regelmessig ta vare på tennene dine, må du også være spesielt oppmerksom for å unngå daglige vaner som skader tennene dine. Så hva er disse vanene, la oss finne ut!
Riktig børsting, bruk av tanntråd og regelmessige besøk til tannlegen er alle måter å holde smilet ditt lyst og tennene hvite. Imidlertid vil løsningene ovenfor bli meningsløse hvis du ikke snart eliminerer de daglige vanene som kan skade tennene dine. Her er vanene som skader tennene dine du bør gi opp som er skadelige for tennene dine.
Pusser tenner og tannkjøtt feil vei
Noen studier har vist at bruk av en tannbørste med stiv bust eller børsting for hardt kan skade tannkjøttet og tennene. Omvendt kan det å børste for lett og ujevnt også gjøre tennene skitnere. For å unngå dette, bruk en myk tannbørste spredt over tennene dine.
Å pusse tenner og tannkjøtt feil vei er en av vanene som skader tenner
Tygge is
Mange tror ofte at is er ufarlig på grunn av dens helt naturlige ingredienser, ingen kjemiske sukkerarter. Men å tygge på noe hardt og kaldt som is kan knekke eller til og med knekke en tann. Vanen med å tygge isbiter kan også irritere bløtvevet inne i tennene, noe som fører til hyppige tannpine. Mat som er for varm og for kald kan forårsake raske, alvorlige eller vedvarende smerter. Så hvis du føler deg «trist» og vil spise is, bør du velge sukkerfri tyggegummi.
Ikke bruk tanntråd
De fleste tror at det er nok å pusse tennene for å bli kvitt bakterier og bakterier. Det er imidlertid ikke tilfelle. Regelmessig børsting hjelper til med å fjerne bakterier fra overflaten av tennene, men ikke mat mellom måltidene. Derfor må du bruke mer tanntråd for å fjerne disse avleiringene.
Skravling
Tennersliping kan slite på tennene over tid. Ofte er årsaken til denne vanen stress, stress eller ubevisst adferd under søvn som er vanskelig å kontrollere. Hard mat bør unngås for å lindre smerte og redusere tannskader forårsaket av denne vanen. I tillegg kan bruk av munnbeskyttelse om natten forhindre skade fra å gnisser tenner mens du sover.
Tobakksbruk
Alle tobakksprodukter, inkludert sigaretter, sigarer eller tyggetobakk, er skadelige for tennene og tannkjøttet. Tobakksbruk øker risikoen for tannkjøttsykdom, dårlig ånde, munntørrhet, tannråte og munnhulekreft. Så for å spesifikt beskytte din munnhelse og generelle helse, snakk med legen din om en røykesluttplan.
Å bruke tobakk er en av vanene som skader tenner
Riv opp med tenner
Det kan være praktisk å åpne en flaske eller plastfolie med tennene, men ikke alle tannleger støtter denne tilnærmingen. Å bruke tennene til å åpne pakken kan føre til at pakken sprekker eller smuldrer. I stedet bør du åpne plastposen med en saks og en spesialisert flaskeåpner. Kort sagt, tenner skal kun være på vanlig diett.
Bruk tannpirkere
Du tror kanskje det er det riktige å gjøre etter et måltid, men å stikke i munnen med tannpirkere eller andre ikke-dentalverktøy kan føre til tannkjøttskader og infeksjon. Bruk heller tanntråd eller bruk en FDA-godkjent tannrens for å fjerne mat som sitter fast mellom tennene dine.
Å bruke tannpirkere er en av vanene som skader tenner
Regelmessig drikking av drikke er dårlig for tennene
Å drikke kullsyreholdig brus regelmessig kan føre til emaljeslitasje og tannråte. Bruk i stedet filtrert vann (helst fluorholdig vann), melk, grønn eller svart te. Disse stoffene kan bidra til å styrke emaljen og beskytte tennene dine mot orale bakterier. I tillegg er det mange typer alkoholholdige drikker som også er skadelige for munnhelsen din. Alkohol kan forårsake dehydrering, munntørrhet og fremme dannelsen av flekker på tennene. I tillegg reduserer alkohol spyttstrømmen, som igjen kan føre til mer alvorlige orale problemer som tannkjøttsykdom og tannråte .
Bite negler
Å bite negler er ikke bare dårlig for neglene, det er også dårlig for tennene. I milde tilfeller kan neglebiting føre til at emaljen (det ytterste beskyttende laget av tennene dine) sprekker og går i stykker. I tillegg, folk som biter negler regelmessig, vil tennene skifte over tid, og skape hull mellom tennene over tid.
Neglebiting er en av vanene som skader tenner
Ikke besøk en tannlege
I tillegg til vaner som fører til tannråte, kan det å være redd for å besøke tannlegen for rutinemessig tannpleie også påvirke munnhelsen din. Det er lett å fortelle deg selv at du er for opptatt med tannsjekken eller at den prikkende følelsen når du gnisser tenner kan gå over av seg selv, men ikke hopp over vanlige tannlegebesøk. Prøv å ringe det nummeret neste gang du vil utsette planleggingen av en tannlegetime.
Regelmessig å spise mat og drikke med mye sukker er en dårlig vane for tennene, men det er mange andre vaner som er dårlige for tennene som ofte blir oversett. Disse vanene er alle skadelige for munnhelsen. Så bryt disse vanene så snart som mulig og se tannlegen din så snart som mulig. Neglebiting kan påvirke emaljen, tennene og kjevebenet.
Å ikke gå til tannlegen er en av vanene som skader tennene
Ovenfor er deling av aFamilyToday Blog om vaner som skader tenner som du bør kjenne til. Gjør endringer i sunnere vaner for å holde tennene sunne og skinnende
Den første gangen et barn snur seg, snakker, går eller lærer tenner... bringer alltid uendelig lykke til foreldrene. Derfor, når de ser barn med forsinket tenner, bekymrer foreldre seg ofte for å finne ut årsaken til å løse problemet. Denne forsinkelsen i tenner er noen ganger bare genetisk, men noen ganger er det på grunn av en medisinsk tilstand.
Du er nybakt mor for første gang, så du er fortsatt overrasket over å vite hvordan du tar vare på babyens tenner. La aFamilyToday Health veilede deg.
Det er mange foreldre som lærer barna å pusse tennene riktig. Men det er også noen foreldre som gjør feil når de tar vare på barnas tenner.
Det er mange måter å hjelpe barnet ditt med å danne gode munnhygienevaner. Mor, la oss utforske programmet til Store tenner, mor med små tenner.
Tilstanden med tannråte hos barn kan forårsake mange problemer for barn med å spise, leve så vel som relaterte helseproblemer.
De siste årene har andelen unge mennesker som lider av diskusprolaps økt. Så hva er den effektive behandlingen for diskusprolaps i cervikal ryggraden? Vennligst se følgende artikkel av aFamilyToday Blog.
Hvis du bare er avhengig av kosmetikk og ikke snart forbedrer dine hudskadelige vaner, vil du før eller siden lide konsekvensene av dine egne. Å ha
Det gradvise tapet av tenkeevner som hukommelse, resonnement og psykomotorisk hastighet er en naturlig del av aldringsprosessen. Det finnes imidlertid studier som har vist at kognitiv svikt kan forebygges gjennom livsstilsforbedringer.
Før de føder eller bare får en baby, lærer nybakte mødre som er førstegangsmødre alt fra hva babyen spiser og hvilken melk de skal drikke til hvor mange måneder gamle babyer kan bruke blazer eller lange ermer?... Spørsmål Dette er mest spurt av mødre fordi det er direkte relatert til helsen til barna deres.
Psoriasis er en ganske vanlig sykdom i dag, men mange vet fortsatt ikke hva symptomene på psoriasis er i de tidlige stadiene. 1. Den
Med psoriasis er symptomene veldig viktige, det hjelper pasienter med å gjenkjenne sykdommen sin, samt raskt ha rettidige behandlingsmetoder.
Magesmerter forårsaker alltid plutselige smerter, så enhver pasient må skaffe disse effektive midlertidige magesmerter. I følge Boldsky,
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Fint støv i urbane områder er et nylig problem for mennesker. Med super nano-størrelse trenger de lett gjennom kroppen og forårsaker mange helsekonsekvenser. Spesielt i Korea er det fare for influensainfeksjon på grunn av fint støv.
Ganoderma lucidum er kjent av mange mennesker for sine store helsemessige fordeler. Men folk med høyt blodtrykk kan drikke Ganoderma lucidum eller ikke er noe som får mange til å lure på, la oss finne svaret i artikkelen under!
