Riktig tannpuss er et problem mange er opptatt av i dag når det kommer til munnhygiene. I artikkelen er en guide til hvordan du pusser tennene riktig som du bør referere til.
Har du noen gang lurt på om du pusser tennene riktig? Er det nok å pusse tennene minst to ganger om dagen morgen og kveld til å holde tennene rene? Riktig børsting gir deg ikke bare et lyst smil med sterke tenner, men forhindrer også mange sykdommer som påvirker helsen.
Hvorfor du trenger å pusse tennene riktig
Mange tror at bare to pusser om morgenen etter at de har våknet og om kvelden før de legger seg er nok når de skal ta vare på tennene. Dette er en tanke som, selv om den ikke er feil, fortsatt ikke er nok.
Faktisk lider mange mennesker fortsatt av tannsykdommer som tannråte , tannkjøttbetennelse, periodontitt , ... og må besøke tannlegen regelmessig selv om de fortsatt pusser tennene regelmessig hver dag. . Dette beviser at det ikke er riktig å pusse tennene nok ganger om dagen, du må ha en skikkelig måte å pusse tennene på for å beskytte tennene dine godt.
Riktig børsting beskytter ikke bare sunne tenner, men forhindrer også mange andre sykdommer.
Når du følger trinnene for hvordan du pusser tennene riktig, vil du ikke bare fjerne matrester fra de ytre, indre og tyggeoverflatene av tennene, men du vil også rense mellomrom eller hull mellom tennene. Disse stedene når det er mat eller plakk vil være vanskelig å fjerne hvis du bare pusser tennene dårlig, uten riktig metode. Riktig børsting vil hjelpe munnhulen til å bli renere, forhindre skadelige bakterier eller mikroorganismer som forårsaker tannråte og andre munnsykdommer.
Trinn for å pusse tennene riktig
Trinnene for å pusse tennene riktig er ganske enkle og raske, du trenger ikke bruke mye tid på å undersøke. Her er en trinn-for-trinn-guide for å pusse tennene riktig:
Når bør du pusse tennene?
Så når er den beste tiden å pusse tennene riktig? Ifølge tannlegeeksperter er den beste tiden å rense tennene om morgenen, og før du legger deg om kvelden.
Men bør vi pusse tennene før eller etter frokost er best? Etter å ha overnattet har bakterier vokst, så du bør pusse tennene med en gang du våkner. Dessuten, hvis det er mye matrester som fester seg til tennene dagen etter å ha spist, kan du også pusse tennene igjen for å fjerne plakk.
Det riktige tidspunktet for å pusse tennene riktig er to ganger om dagen, morgen og kveld.
Dessuten, når du spiser mat med høy surhet som appelsiner, mandariner, alkohol osv., hvor lenge bør du pusse tennene etter å ha spist ? Ifølge mange eksperter bør du vente ca. 30 minutter etter å ha spist med å pusse tennene for å unngå å slite ned emaljen eller skade emaljen.
Ting du bør huske på når du pusser tenner
Når du utfører den riktige måten å bleke tennene på, hva bør du være oppmerksom på? Først bør du bytte tannbørste hver tredje måned. Bruk av børsten for lenge vil føre til at busten blir hard og skader tannkjøttet. Samtidig er børstehodet også et miljø for bakterier å gjemme seg og formere seg. Hvis du bruker en tannbørste for lenge uten å bytte den, vil det ikke rense tennene ved å pusse tennene riktig.
En merknad du bør huske er at når du pusser tennene, bør du skylle munnen grundig. Høyttaleren når du skyller munnen vil gjøre at plakk og matrester mellom tennene ikke fjernes. Tennene er fortsatt forfalne, infiserte og gulnede, ikke lyse hvite. I tillegg, når du børster for hardt, vil det skade tannkjøttet og tannrøttene. Såret vil være et miljø for skadelige bakterier å komme inn og skade tennene dine.
Puss tennene skikkelig kombinert med en ny tannbørste regelmessig for å holde munnhulen ren.
I tillegg noen andre små notater som du bør huske som å bytte ut tannpirkere med tanntråd , ikke pusse for mange ganger om dagen, bruke riktig tannbørste for deg, bruke tannkrem med flour for å styrke det beskyttende laget,...
Ovenfor er viktigheten av riktig børsting og munnhygienenotater som du bør referere til. Forhåpentligvis vil innholdet i artikkelen være nyttig for deg for å ta vare på munnhelsen din. En sunn, skinnende tenner vil hjelpe deg å eie et lyst smil, tiltrekke all oppmerksomhet.
Den første gangen et barn snur seg, snakker, går eller lærer tenner... bringer alltid uendelig lykke til foreldrene. Derfor, når de ser barn med forsinket tenner, bekymrer foreldre seg ofte for å finne ut årsaken til å løse problemet. Denne forsinkelsen i tenner er noen ganger bare genetisk, men noen ganger er det på grunn av en medisinsk tilstand.
Du er nybakt mor for første gang, så du er fortsatt overrasket over å vite hvordan du tar vare på babyens tenner. La aFamilyToday Health veilede deg.
Det er mange foreldre som lærer barna å pusse tennene riktig. Men det er også noen foreldre som gjør feil når de tar vare på barnas tenner.
Det er mange måter å hjelpe barnet ditt med å danne gode munnhygienevaner. Mor, la oss utforske programmet til Store tenner, mor med små tenner.
Tilstanden med tannråte hos barn kan forårsake mange problemer for barn med å spise, leve så vel som relaterte helseproblemer.
Oppdag de vitenskapelig støttede fordelene ved morgendusj i vår 2024-oppdatering. Lær hvordan <strong>morgenrutine</strong> med dusj kan transformere din dagligliv og helse.
Oppdag de nyeste helsefordelene med klorofyll og hvem som bør unngå det. Lær om sikker bruk, interaksjoner med medisiner og optimal inntakstid for best effekt.
Oppdag de nyeste frisyrene for 50 år gamle kvinner i 2024. Våre eksperttips inkluderer kort hår, lagdelte bob-klipp og krøllete stiler som fremhever din naturlige skjønnhet. Lær hvordan du velger perfekt frisyre for ditt ansiktsform!
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
Hodelus er et vanlig problem, spesielt når det er varmt. Kan hårfarge virkelig bidra til å drepe lus? Finn ut mer her!
Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.
Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.
Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?
Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.
I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.
