Gravid etter overgangsalderen, hva bør gravide være oppmerksomme på?
Mange kvinner bekymrer seg for om de kan bli gravide etter overgangsalderen, la oss svare på dette spørsmålet med aFamilyToday Health!
Tidlige varseltegn på perimenopause hos kvinner
Perimenopause er en naturlig og uunngåelig prosess i en kvinnes liv. I løpet av denne tiden vil kroppen din ha mange endringer og vises mange helsemessige og fysiologiske problemer.
Denne perioden kommer vanligvis mellom 45 og 55 år. Menopause regnes som tidlig hvis den inntreffer før fylte 40. Så hva er tegnene på at perimenopause starter tidlig?
Tidlige tegn på overgangsalder
Hvis du ikke har hatt mensen på mer enn 12 måneder (bortsett fra tilfeller etter fødsel), er det sannsynlig at en kvinne er i overgangsalderen.
De fleste kvinner går gjennom en periode før overgangsalderen kalt perimenopause . Denne tiden har mange endringer i både reproduktiv funksjon og psykologi, og forårsaker mange ulemper for kvinnen selv så vel som hennes familie.
De ovennevnte symptomene starter vanligvis 1-2 måneder eller 1 år før mensen stopper. I gjennomsnitt varer de fleste symptomene opptil 4 år fra siste menstruasjon. Hvis du plutselig går gjennom overgangsalderen i stedet for gradvis, kan symptomene dine være mer alvorlige.
Tegnene på tidlig perimenopause ligner på en normal perimenopause, bare de oppstår tidligere, fra før 40 år. Tegn på tidlig perimenopause inkluderer:
Endring i menstruasjonssyklus tid
De første tegnene på tidlig perimenopause er menstruasjonsuregelmessigheter : for lang eller for kort, sammen med mindre eller mer menstruasjonsblod
Redusert sexlyst
Når mengden av hormonet østrogen faller, vil kvinner i denne fasen få en nedgang i sexlysten. I tillegg forårsaker dette hormonet også vaginal tørrhet, smerte og kløe, eller problemer med å få orgasme under sex.
Kvinner på dette stadiet kan ha en nedgang i seksuell lyst.
Nattesvette
Hetetokter oppstår ofte om natten, og får deg til å svette mens du sover.
Vanskeligheter med å sove
Kvinner som kommer inn i overgangsalderen har ofte problemer med å sove. Dette kan gjøre at du føler deg mer sliten og irritabel enn vanlig.
Endre følelser
Kvinner med tidlig overgangsalder har også følelsesmessige svingninger som problemer med å kontrollere temperamentet og å være mer følsomme. Noen ganger engstelig, deprimert, trist, irritabel.
Varmt eller varmt
Du har en plutselig, kortvarig hetetokt som vanligvis oppstår i ansiktet, halsen og brystet og kan få huden til å rødme og svette.
Osteoporose
Dette er også et uunnværlig tegn på tidlig perimenopause. Nedgangen i østrogen vil føre til et stort tap av kalsium fra beinene, og forårsake osteoporose.
Hjertebank
Hjertefrekvensen kan øke og forårsake hjertebank hos perimenopausale kvinner.
Hjertefrekvensen kan øke og forårsake hjertebank hos perimenopausale kvinner.
Hvordan vet jeg om jeg har tidlig overgangsalder?
Legen din vil gi deg noen tester, sjekke kroppsmasseindeksen din for å diagnostisere tidlig overgangsalder
- Østrogenhormon: Hvis østrogennivået synker for tidlig, har du tidlig perimenopause.
- Follikkelstimulerende hormon (FSH): Hvis FSH-nivåene konsekvent er over 30 mIU/ml og du ikke har hatt menstruasjon på et år, har du sannsynligvis nådd overgangsalder. En forhøyet FSH-test betyr imidlertid ikke overgangsalder.
- Skjoldbruskstimulerende hormon (TSH): Legen din vil gjøre tester for å sjekke TSH-nivåene dine for en diagnose. Hvis du har en underaktiv skjoldbruskkjertel som hypotyreose, vil du ha høye TSH-nivåer. Symptomene på denne tilstanden ligner på perimenopause.
- Ultralyd viste en krympende livmor.
- Biopsi viste at slimhinnen i livmoren hadde begynt å atrofi.
Hva kan gjøres for å kontrollere perimenopause symptomer?
Langvarig perimenopause er uunngåelig og forårsaker visse effekter på helse og liv. Derfor må kvinner vite hvordan de skal begrense symptomene, samt være klare til å møte denne perioden på den mest skånsomme måten. Nærmere bestemt:
- Hold en optimistisk holdning, elsk livet, ha det gøy, unngå bekymringer og overdreven stress
- Komplette kosttilskudd i ditt daglige kosthold. Konkret bør kvinner supplere kalsium, spise mer frukt og grønnsaker, gi kroppen tilstrekkelig med vann og fiber.
- Tren regelmessig, gjør sport med dans, yoga, meditasjon, skånsom gange, egnet for din fysiske tilstand. Dette bidrar til å forbedre beinfleksibilitet, god blodsirkulasjon og opprettholde kroppsformen på dette tidspunktet.
Ved å holde en optimistisk ånd og tilføre nok næring, vil frukt hjelpe deg å ha et sunt liv.
Ved de ovennevnte måtene kan kvinner forkorte tiden for perimenopause og snart gjenvinne et sunt, komfortabelt liv senere.
I tillegg kan kvinner bruke hormonbehandling for å gi fordeler som:
- Reduserer hetetokter.
- Reduser hudsymptomer.
- Forbedrer genital atrofi.
- Forebygging og behandling av osteoporose .
- Forebygging av hjerte- og karsykdommer.
- Øk sex, øk blod til hjernen, øk hukommelsen, forhindrer hjerneslag...
Med metoden for å bruke hormonerstatning, må du konsultere legen din og bruke den som foreskrevet for å få den beste effekten for perimenopause-prosessen.
Detaljer om hvordan du behandler lukt i armhulen etter fødselen med alun
Etter fødselen lider mange kvinner av lukt under armene, noe som gjør at de mister selvtilliten til livet. Det er mange måter kvinner bruker for å overvinne denne situasjonen. Og en av dem er hvordan du behandler lukt i armhulen etter fødselen med alun.
Instruksjoner for hvordan du fjerner inngrodde hår effektivt og sikkert
Inngrodd hår er en svært vanlig tilstand for mange mennesker, spesielt kvinner. Inngrodde hår føre til at huden blir klumpete, hoven og betent. Derfor er det nødvendig å fjerne inngrodde hår for å forbedre denne tilstanden. Les følgende artikkel for å vite hvordan du får inngrodde hår riktig og trygt.
Kan leppetatovering spise yoghurt?
Selv om yoghurt er veldig bra for helsen, lurer mange fortsatt på om de kan spise yoghurt med leppetatoveringer? Du vil vite om du kan spise yoghurt etter å ha lest informasjonen nedenfor.
Er det greit å ha en leppetatovering?
Pølse er en deilig og veldig populær rett. Er det greit å ha en leppetatovering? Artikkelen vil svare på spørsmålet om leppetatoveringer kan spises og anbefale typer ruller som ikke er bra for leppetatoveringer.
Vaginalt hår er hvitt: Årsaker og løsninger
Er du bekymret når kjønnshåret ditt plutselig blir hvitt? Er dette et varseltegn på en farlig sykdom? La oss finne ut hva som forårsaker denne situasjonen gjennom følgende artikkel.
Aknebehandling med honning er veldig enkelt hjemme
Honning regnes som en magisk ingrediens i helsevesenet. Dessuten hjelper det også å forskjønne, gi en sunn glød til huden, for eksempel blekne arr, klar akne og jevn hudtone.
Topp 5 trygge sommerbabyfuktighetskremer som mødre stoler på
Det tørre været om sommeren påvirker ofte den sarte huden til barn negativt. For å hjelpe babyen din til å få jevnere og sterkere hud, glem ikke foreldre å bruke en sommer fuktighetskrem til babyen din hver dag.
Overdreven svette i armhulen, effektiv hjemmebehandling
Overdreven svette i armhulen gjør bakteriene i armhulen aktive og har en ubehagelig lukt. Lær hvordan du behandler denne tilstanden i artikkelen nedenfor!
Lær trenden med fuktighetsgivende hud som koreanske kvinner
Den glatte huden til koreanske kvinner ser ut til å ha blitt ønsket til mange asiatiske jenter. Og i nyere tid har det dukket opp en ny trend med fuktighetsgivende hudpleie som er ettertraktet av mange mennesker, som er Glass Skin - glasshud.
6 enkle detox-måter for å få et friskere oppholdsrom
Som å avgifte kroppen, handler det å avgifte boarealet ditt om å rense hjemmet ditt fra skitt og bakterier. Hjelper deg å ha et perfekt oppholdsrom å bo, studere eller jobbe.