Er det varmt i kroppen å spise epler? Kan du spise epler med leppetatovering? Artikkelen vil løse problemet med leppetatovering kan spise epler og fortelle deg hva som er den beste frukten for leppetatovering?
Hva du skal spise og hva du skal avstå fra leppetatovering vurderes veldig nøye av mange mennesker. Kosmetologer anbefaler at etter leppe tatovering bør øke spise frisk frukt. Men det betyr ikke at du kan spise hvilken som helst frukt vilkårlig. Det er frukt som er lett å forårsake varme hos mennesker, fare for blemmer på leppene og påvirker fargen på leppene. Hva med epler, kan leppetatoveringer spise epler?
Hva er fordelene med å spise epler for leppegjenoppretting etter tatovering?
I følge ernæringsanalyse er vitamininnholdet i epler ikke mye. Å spise 200 g eple kan dekke 28 % av vitamin C-behovet, 10 % av vitamin K-behovet, 4-8 % av vitamin B-behovet. Epler anses fortsatt som en næringsrik frukt fordi den inneholder mye antioksidanter. Antioksidantinnholdet i 100 g epler tilsvarer 1500 mg vitamin C.
Antioksidanter hindrer frie radikaler i å forårsake celleskade. Takket være beskyttelsen av antioksidanter, regenererer cellene seg raskt og blir sunne. Økte antioksidanter bidrar også til å beskytte cellene, fremme reparasjon av skader. Å spise epler har fordelen av å beskytte leppene etter tatovering, forynge cellene som stimulerer leppene til å få en frisk farge og raskt helbrede.
Å spise epler bidrar til å gi antioksidanter for å beskytte leppene etter tatovering
Kan du spise epler hvis du har en leppetatovering?
Frisk frukt er en god sunn mat for de som er nye innen kosmetisk tatovering. Helseeksperter anbefaler at du ikke spiser varm, varmeproduserende frukt. Varme i kroppen stimulerer utviklingen av herpes på leppene etter tatovering, hindrer cellegjenoppretting og påvirker fargen på leppene. Noen frukter må fastes etter leppetatovering som: litchi, mango, longan, jackfruit, durian...
Epler er kule, å spise hjelper til med å fjerne varmen og avgifte, slik at du kan spise det helt etter å ha tatovert leppene dine. Å spise epler medfører imidlertid en sjelden risiko for allergiske reaksjoner på grunn av kroppens følsomhet for visse proteiner i epler. Epleallergi forårsaker mange symptomer, inkludert kløe og hevelse i leppene, noe som alvorlig påvirker resultatene av leppetatovering. Så kan du spise et eple med en leppetatovering?
Ikke bekymre deg fordi frekvensen av matallergier hos voksne er bare 3,7 %. Epler er ikke et høyrisikoallergen. Hvis du noen gang har spist et eple og ingenting uvanlig har skjedd, kan du trygt spise et eple etter å ha tatt en leppetatovering. Ifølge ernæringsfysiologer er antioksidantene plassert i epleskinnet. Du bør vaske, bløtlegge epler med hvit eddik eller natron for å fjerne kjemikalier og parasitter.
Svaret på spørsmålet om du kan spise et eple med en leppetatovering er at du kan spise det!
Hva er helsefordelene ved å spise epler?
Foruten effekten av å beskytte leppene etter tatovering, gir å spise epler også mange helseforbedrende fordeler. Her er 5 grunner til at du bør spise epler hver dag eller 3-4 ganger i uken.
Støtt vekttap
Epler er 86% vann. Sammen med det rike fiberinnholdet vil det stimulere metthetsfølelsen. Omtrent 20 minutter før et måltid vil det å spise et eple hjelpe deg med å spise mindre ris og mat enn vanlig. Dette reduserer mengden kalorier som tas opp i kroppen, og hjelper deg med vektkontroll og vekttap.
Beskytt hjertet
I følge en studie fra Ohio University (USA), vil det å spise et eple om dagen redusere skadelig kolesterol med 40 %. Det er takket være fiberen, antioksidantene i epler begrenser kolesterolabsorpsjonen, og fremmer eliminering av skadelig kolesterol. Antioksidanten flavonoider i epler har evnen til å hemme blodplateaggregering, forhindre blokkering og åreforkalkning.
Forebygging av diabetes
Å spise epler daglig kan redusere risikoen for diabetes type 2 med 28 % . Antioksidanten polyfenoler i epler beskytter betacellene i bukspyttkjertelen. Beta av bukspyttkjertelen spiller en rolle i produksjonen og reguleringen av insulin, og opprettholder blodsukkeret i et trygt område. Den glykemiske indeksen til epler er på 38, i den lave gruppen, så det forårsaker ikke hyperglykemi.
Å spise epler etter leppetatovering er bra for leppene og forbedrer helsen
Hvilke andre frukter bør spises med leppetatovering?
Du kan trygt spise epler uten å bekymre deg for om du kan spise epler med leppetatoveringer! I tillegg til epler finnes det mange kule frukter, rike på vitaminer og mineraler som er bra for sårgjenoppretting. Du legger til følgende frukter til din daglige meny etter å ha fått leppene tatovert!
Etter å ha tatovert leppene dine, bør du spise cantaloupe
Cantaloupe er et veldig godt vitamin A-tilskudd for lepper etter tatovering. I 200 g cantaloupe inneholder 6764 IE vitamin A, som oppfyller 67,6 % av det daglige behovet for voksne.
Vitamin A er involvert i å forbedre blodsirkulasjonen under huden, stimulerer leppene til standard farge og glød. Vitamin A bidrar også til å beskytte leppene mot solen, og reduserer oksidasjonshastigheten i huden.
Spis kiwi rik på vitamin C
Kroppen mangler vitamin C vil forårsake kollagenskader og svekke kapillærene. Huden blir også rynkete, tørrsprukket og utsatt for matthet. For å unngå sprukne og matte lepper etter tatovering, vil spise kiwi gi en tilstrekkelig mengde viktig vitamin C. I 100g kiwi inneholder opptil 92,7 mg vitamin C, mens vitamin C for kvinner er 75g/dag, menn er 90g/dag.
Kiwi gir rikelig vitamin C-innhold for å hjelpe til med å gjenopprette leppene
Spis sapodilla frukt rik på vitamin E
Vitamin E er et fuktighetsgivende næringsstoff som holder huden myk og glatt. Etter å ha tatt en leppetatovering, bør du spise mye frukt som inneholder vitamin E, eller du kan ta et naturlig vitamin E-tilskudd .
Sapodilla er det ideelle forslaget hvis du ønsker å øke vitamin E gjennom frukt. Å spise 1 rød sapodilla gir 11,8 mg vitamin E for å hjelpe med å dekke 78,6 % av det daglige behovet.
Artikkelen har hjulpet deg med å fjerne bekymringen for å ta en epleleppetatovering. Du kan spise epler fra første tatoveringsdag og regelmessig spise 1-2 epler om dagen!