Munnhygiene med saltvann bidrar ikke bare til å drepe bakterier effektivt, men forhindrer også mange andre orale sykdommer som gingivitt, periodontitt, tannråte, ...
Etter børsting har mange ofte for vane å rense tennene med saltvann. Saltvannsløsning har antiseptiske egenskaper, eliminerer skadelige bakterier for tenner, eliminerer ubehagelige lukter i munnhulen,... For å vite mer om effekten av å gurgle med saltvann, la oss finne ut mer forstå den nyttige informasjonen som er nevnt i denne artikkelen.
Er saltvannsmunnvann effektivt? Effekten av saltvann
For å svare på spørsmålet om munnhygiene med saltvann bør eller ikke og hvor effektivt, må vi forstå bruken av denne løsningen. I sammensetningen av saltvann inneholder natriumklorid . Denne aktive ingrediensen har en god effekt i å hemme spredningen av mange typer bakterier i daglig mat. Fordi skadelige bakterier ønsker å vokse, trenger de et godt arbeidsmiljø, som er et fuktig miljø. Imidlertid har salt evnen til å absorbere vannmolekyler, noe som gjør miljøet mangel på vann og fuktighet, bakterier kan ikke vokse mye.
Å rense tennene med saltvann bidrar til å hemme veksten av skadelige bakterier.
På grunn av denne bruken anbefaler mange tannleger å gurgle med saltvann i tillegg til å bruke tannkrem . I tillegg til å absorbere vann slik at munnhulen ikke blir våt, øker saltvann også pH i munnhulen, og hemmer veksten av skadelige bakterier. Noen andre effekter av munnhygiene med saltvann:
- Forhindrer ubehagelig lukt i munnhulen: Som nevnt hemmer saltvann veksten og ødelegger skadelige bakterier. Disse bakteriene er årsaken til dårlig ånde og gingivitt, periodontitt. Derfor vil regelmessig skylling av munnen med saltvann hjelpe deg med å fjerne lukt, overflødig matplakk som sitter fast i åpningene.
- Lege sår i munnhulen: Saltvann fremmer blodsirkulasjonen i munnhulen, fremskynder tilheling av sår og sår. Dette er også grunnen til at tannleger ofte anbefaler å skylle munnen med saltvann når du nettopp har tatt en tanntrekking eller tannoperasjon.
- Forebygging av noen orale sykdommer som periodontitt , tannråte, gingivitt, sår hals,... Saltvannsløsning styrker det beskyttende laget for å hjelpe tennene til å bli sterkere og sterkere.
Hvordan bruke saltvann riktig for å skylle munnen?
Hvordan du rengjør tennene med saltvann er ekstremt raskt og enkelt. Du kan lage din egen fortynnede saltløsning hjemme eller kjøpe den på et apotek. Hvis du lager en saltvannsløsning hjemme, tilbered 250 ml varmt vann ca 40 grader Celsius, tilsett deretter 1 teskje salt og rør til det er oppløst.
En ting du bør merke deg er at saltvann ikke bør være for salt, det vil virke mot sin hensikt. For mye salt vil skade munnhulen og til og med føre til tap av smak. Du kan legge til aloe vera for å eliminere lukt, natron for å bleke tennene.
Å rense tennene med saltvann er ikke så vanskelig og enkelt å gjøre hjemme.
Instruksjoner for hvordan du rengjør tennene på riktig måte med saltvann:
- Trinn 1: Bløtlegg litt saltvann akkurat nok, bør ikke suge for mye, det blir veldig vanskelig å skylle.
- Trinn 2: Gurgle i minst 30 sekunder. Når du skyller, vær oppmerksom på saltvannet i kontakt med hele munnhulen for å fjerne matrester og plakk.
- Trinn 3: Spytt ut saltvannet og fortsett å gjenta som trinn 1. I denne neste skyllingen bør tiden være lengre enn 60 sekunder før saltvannet dyprenser munnhulen.
- Trinn 4: Skyll munnen med rent vann for å fjerne overflødig salt inne i munnhulen.
Bør du gurgle med saltvann regelmessig?
Selv om det er bra å rense tennene med saltvann, bør du ikke misbruke munnen med saltvann for mye. Saltkrystaller kan skade emaljelaget på tennene, noe som fører til emaljeerosjon og forårsake andre orale sykdommer. Du bør gurgle med saltvann ca 3 til 4 ganger i uken er nok.
Ved tanntrekking bør du etter to dager skylle munnen med saltvann. Fordi natriumklorid kan gjøre blod vanskelig å koagulere, vil sår som ikke lukkes når man gurgler med saltvann blø, noe som gjør det vanskeligere å gro.
Du bør kun pusse tennene med saltvann 3-4 ganger i uken for å unngå emaljeslitasje.
En ting du bør merke deg er at du absolutt ikke skal svelge saltvann, men bare gurgle og spytte det ut etterpå. Saltkonsentrasjon når du kommer inn i kroppen vil lett øke risikoen for sykdommer som blodtrykk, nyrer, hjertesykdom, ... Dessuten, tro ikke at rengjøring av tennene med saltvann vil erstatte tannpuss. Begge former har forskjellige roller, og de er ikke utskiftbare.
Kort sagt, munnhygiene med saltvann er avgjørende. Dette er en metode som hjelper deg med å fjerne skadelige bakterier på tennene dine, og hjelper deg å ta bedre vare på munnhelsen din. Gurgling med saltvann forhindrer også mange sykdommer relatert til tennene som gingivitt, tannråte, hjelper til med å lege sår, lindrer varmesår og lindrer sår hals raskt. Forhåpentligvis, gjennom informasjonen i artikkelen, har vi hjulpet deg bedre å forstå viktigheten av å gurgle med saltvann. En sunn tann vil hjelpe oss å alltid være trygge med et lyst smil på leppene våre.