Vitamingummier for babyer: Er det noen fordeler eller ulemper?

Nylig har vitamingummier for babyer dukket opp som et fenomen og er ganske klarert av mødre. Imidlertid er de herlige "bjørnegodteri"-vitaminene veldig gode, og om de har noen potensiell skade på barn, er det ikke alle som vet.

Vitaminer for barn er et uendelig «hot» søkeord, spesielt for mødre med små barn. Årsaken er at spørsmålet om vitamintilskudd for barn alltid er et tema som får mye oppmerksomhet. Hvilket produkt inneholder gode vitaminer, hvilket merke er egnet eller hvilken bruksform passer for babyer? Det alene er nok til å gi deg litt hodepine, ikke sant?

Vitaminer er essensielle næringsstoffer for menneskekroppen. De bidrar til å opprettholde normale livsaktiviteter som foregår i kroppen. For barn er de avgjørende for deres utvikling. Bekymrende nok gir barns dietter ofte ikke alle vitaminene kroppen trenger, men de tar sjelden vitamintilskudd. Dette er fordi barn ofte tenker på vitamintilskudd som medisin og barn liker ikke å ta piller.

For å løse dette problemet, markedsførte produsenter vitamin gummier spesielt for babyer. Vitaminer i denne formen er ganske enkle å bruke på grunn av deres behagelige smak, pluss at de er "gjemt" i former som søte bjørner, krokodiller eller frukt.

Hva er babyvitamingummier?

Vitamingummier er tyggbare vitaminer som i tekstur og smak ligner vanlige gummier. Den inneholder mange vanlige essensielle vitaminer med mange iøynefallende smaker, farger og former. Noen ganger kan det også være bare visse spesifikke typer som vitamin D eller kalsium.

Når det gjelder ingredienser, er disse ernæringsgummiene vanligvis laget av gelatin, vann, sukker, maisstivelse og har tilsatt fargestoffer. De viktigste smakene som brukes til dette godteriet er ofte blandede fruktsmaker som: jordbær, appelsin, sitron, bringebær, fersken... Mødre kan være trygge på at det er mange alternativer for å passe babyens preferanser.

Denne formen for vitamin passer spesielt for barn, spesielt de som er kresne, noen også for voksne, spesielt de som er redde for å ta narkotika. I tillegg er næringsgummier også ganske enkle å tygge og ikke for vanskelige å svelge.

Fordeler med ernæringsgummi

Det er åpenbart at alle forstår at det å ta vitaminer er å supplere vitaminer for kroppen. Selv om noen undersøkelser nå viser at den gjennomsnittlige personen med et godt avrundet kosthold ikke trenger å ta flere multivitaminer . Mange tror imidlertid at det å spise kun mat ofte ikke gir den nødvendige mengden vitaminer til daglige behov.

I tillegg har mødre ofte mentaliteten om å gi barna ekstra vitaminer for å forhindre mangel, slik at barna kan vokse opp som naboens barn. I tillegg er det noen mennesker som tror at det å ta vitamintilskudd ligner deres egen livsstil og «hvis du ikke supplerer vertikalt, vil du supplere horisontalt».

For å komme tilbake til emnet om fordelene med ernæringsgummi spesielt for barn, gir mødre ofte barna sine denne typen tilskudd for å forhindre vitaminmangel hos barn. Konsekvensene er ekstremt alvorlige hvis vi ikke tar hensyn til mengden godteri og ingredienser i godteriet som barn bruker. Å ta vitamintilskudd tilfeldig kan forårsake problemer:

Påvirker veksten

Immunsvikt

Økt risiko for rakitt hos små barn

Har infeksjonssykdommer

Når det gjelder barn med tegn på kresne spisere, late å spise, for at ikke vitaminer for babyer kan være et bedre alternativ. For voksne bør bruken av vitamintilskudd kun brukes på typiske personer som å avstå fra visse matvarer (vegetarianere), anoreksi eller personer med høye ernæringsbehov som idrettsutøvere, gravide.

Gir ernæringsgummi noen ulemper?

Du vet allerede at medisiner eller funksjonell mat alle har sine egne fordeler og ulemper, denne gummien for barn er intet unntak. Hvis du leser nøye informasjonen på etiketten, vil du se at i sammensetningen av marshmallows er det tilsatt sukker, sukkeralkohol (en type karbohydrat som finnes i frukt og urter som brukes til å produsere sukker og ikke søtere enn sukker) sukkerrør ), matfarger, konserveringsmidler...

Sukker er katalysatoren som gir mange matvarer den attraktive smaken og smaken, og inntak av for mye sukker øker risikoen for tannråte, fedme og hjertesykdom. Det er derfor American Heart Association (AHA) anbefaler at for forsøkspersoner 2 til 18 år, ikke mer enn 6 teskjeer sukker per dag. For ikke å nevne energinivået i hver baby multivitamin gummie kan ofte være rundt 15 kalorier per kapsel. Dette bidrar også til en økning i det totale antallet kalorier babyen din får i seg hver dag. Mens mengden sukker i ernæringsgummi er liten, kan det bidra til overflødig sukkerforbruk, spesielt når babyen din inntar mer enn én type godteri per dag og spiser annen mat med tilsatt sukker.

Produsenter har prøvd å finne måter å redusere mengden tilsatt sukker ved å tilsette sukkeralkoholformler. Bruken av dette sukkeret kan også føre til noen få tilstander som  diaré hos barn , kvalme, oppblåsthet og andre uønskede fordøyelsessymptomer.

Godterier for barn vil ikke være attraktive uten fargestoffer. Flere typer kunstige farger har vist seg å påvirke barns oppførsel; spesielt oppmerksomhetssvikt hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) . Derfor bør mødre også ta hensyn til å konsultere ingrediensene nøye før de gir dem til babyer.

Når du ser på ingrediensene som er oppført på pakken, kan du bli overveldet av de mange forskjellige næringsstoffene. Men faktisk fant en fersk rapport at 80 % av testet vitamingummi ikke hadde samme mengde vitaminer og mineraler som oppført på produsentens etikett. Det kan sees at dette spesielle godteriet ikke er så næringsrikt som folk tror. Produsentene begrunnet at de ikke kunne "pakke" mange mineraler og vitaminer i ett godteri da de måtte tilsette sukker, fargestoffer og andre ingredienser for å opprettholde den tyggebare teksturen.

Vitamingummier for babyer får lett barn til å overspise fordi de er deilige

Faktisk er det sjelden at noe barn "ignorerer" iøynefallende deilige vitamingummier. Barn elsker godteri, så de spiser mer enn de trenger. Overdreven inntak av marshmallows av barn kan føre til risiko for å forårsake overflødig næringsstoffer, spesielt når disse næringsstoffene også kommer fra mat.

Vitaminer er essensielle og nødvendige næringsstoffer, men det betyr ikke at de er ufarlige. Overdreven overskudd vil føre til forgiftning, skadelig for kroppen. Fettløselige vitaminer som A, D, E og K anbefales med ekstra forsiktighet da de kan lagres i kroppsfett og vev. Derfor må foreldre være mer forsiktige når de gir barna vitamintilskudd og ta mer hensyn til babyens kosthold og ernæringsbehov.

Er vitamingummi til babyer virkelig nødvendig?

Barn med god ernæring brukes ikke nødvendigvis. Imidlertid kan underernærte barn, eldre barn med høye ernæringsbehov og anorektiske barn trenge vitamingummi.

En annen ting å merke seg er at du ikke bør la barnet spise mer enn nødvendig fordi du ser at barnet ditt liker å spise. Dette kan føre til overernæring eller gjøre babyen mett slik at han ikke kan spise annen mat. Videre bør barnet ikke spise for raskt, svelge raskt, noe som fører til at babyen kan kveles. Hvis det skjer, kan du håndtere det ved å: legge barnet på ryggen, sette seg ved siden av barnets hode, legge hendene på barnets hofter og trykke fast på bunnen av brystet, bevege seg i glideretningen mot hodet. Gjenta til fremmedlegemet er ute av halsen.

Du kan lære mer om førstehjelp når et barn blir kvalt gjennom artikkelen  Lær førstehjelpsmetoder når et barn blir kvalt i halsen

Ernæringstilskudd for barn er avgjørende, og spesielt vitamingummier for babyer er en god kandidat på listen over næringsrik mat for barn som hver mor trenger. Velg produkter i henhold til babyens behov, samt finn en anerkjent produsent.