Vitamin D er et veldig spesielt mikronæringsstoff fordi kroppen vår kan syntetisere det ved eksponering for sollys. Nyere forskning har også vist at en annen stor fordel er at vitamin D hjelper til med å behandle eksem hos barn.
Mangel på vitamin D regnes som en vanlig årsak til barn med rakitt, allergi og mange andre hjertesykdommer . Å være fullt utstyrt med kunnskap om rollen og behovene til vitamin D for små barn er viktig for å hjelpe kroppen å holde seg frisk.
Vitamin D er nødvendig for syntesen av kalsium og fosfor i kroppen. Samtidig spiller vitamin D også en viktig rolle for å opprettholde sterk beinstruktur.
Soleksponering er en enkel og effektiv måte for babyer å absorbere vitamin D. Foreldre bør utsette babyens hender, ansikt, armer og ben for solen to til tre ganger i uken. Vær oppmerksom på at bare å tørke i tilstrekkelig tid (ca. 10-15 minutter), unngå at babyens hud blir brun, vil hjelpe kroppen til å syntetisere en nødvendig mengde vitamin D. Den nødvendige mengden soleksponering varierer avhengig av ulike aldre, ulike hudtyper, årstider, ulike tider på dagen og mange andre faktorer. Det anbefales å utsettes for solen mellom 6-8 am.
Måten solen hjelper kroppen med å regenerere vitamin D-nivåene den trenger er virkelig fantastisk. Bare 6 dager med normal soleksponering uten solkrem er nok til å forhindre at du må gjøre dette de neste 49 dagene. Fett er en ideell kilde til vitamin D. Under soleksponering lagres vitamin D i fett og frigjøres etter at det er over.
I følge en klinisk studie trenger barn og ungdom 10 ganger den anbefalte mengden vitamin D. Ernæringsfysiologer anbefaler at barn får 200 IE vitamin D per dag. Vitamin D er nødvendig for å forhindre rakitt hos spedbarn.
Forskere mener at barn får i seg for lite D-vitamin, spesielt de som ikke regelmessig utsettes for solen. Huden vil produsere vitamin D på egen hånd når den utsettes for sollys. Hvis du føler at barnet ditt mangler vitaminer og trenger tilskudd, husk å konsultere legen din før du gir det til barnet ditt.
Tilskudd med nok vitamin D hver dag kan hjelpe barn med å forbedre eksem om vinteren. Eksem er en kronisk inflammatorisk hudlidelse som forverres om vinteren og er assosiert med atopisk dermatitt hos vinterbarn. Studier viser at vitamin D har evnen til å redusere uvanlige symptomer på denne sykdommen betydelig.
En vanlig behandling for alvorlig atopisk dermatitt er å bruke ultrafiolett lys for å stimulere produksjonen av vitamin D i huden. Vitamin D-mangel kan være årsaken til dermatitt har en tendens til å forverres om vinteren.
Over er noen deler om vitamin D som foreldre trenger å vite for å gi nok til barna sine. Noen matkilder som er rike på vitamin D som foreldre kan bruke til barna sine er fet fisk som laks, sild, makrell eller melk og andre frokostblandinger.
Hudsykdommer hos babyer er lett å oppstå av mange forskjellige årsaker. Ikke bekymre deg for mye, for så lenge du håndterer det riktig, vil babyen ha det bra.
Eksem hos babyer er en vanlig sykdom. Dette er ikke en farlig sykdom, men det gjør babyen ekstremt ubehagelig.
Fenomenet med misfarging av nyfødt hud kan komme av mange årsaker som eksem, cyanose i ekstremitetene, varmeutslett, aldersflekker...
Når babyen din har hudproblemer, i tillegg til å bruke medisin, kan du lære mer om hvordan du bruker aloe vera på babyen din for å hjelpe ham til å føle seg mer komfortabel.
aFamilyToday Health - Barns immunsystem er ennå ikke fullt utviklet, noe som gjør dem svært utsatt for melkeallergi. Foreldre må lære mer om denne vanlige tilstanden.
Nyfødteksem er en tilstand der røde, grove flekker vises på en babys hud, vanligvis i løpet av de første månedene av livet.
aFamilyToday Health - Negle- og tåneglsykdommer er ikke farlige hos små barn, men foreldre må kjenne til symptomene for å vurdere om de skal ta babyen til lege.
aFamilyToday Health - Aloe vera har lenge vært en uunnværlig urt i naturlige skjønnhetsoppskrifter. Du kan bruke aloe vera uten å bekymre deg for sikkerheten.
aFamilyToday Health – Studier viser at vitamin D har evnen til å redusere uvanlige symptomer på eksem hos barn betydelig.
Bleier er en uunnværlig "assistent" for å ta vare på barn. Imidlertid er det mange råd om bruk av bleier der ute som du ikke bør tro.
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på når babyen din er 23 uker, slik at du kan ta best mulig vare på babyen din!
Oppdatert informasjon om guttepubertet: Fysiske endringer, hormonelle prosesser og praktiske råd. Lær hvordan du støtter din sønn gjennom denne utviklingsfasen.
Skolefrafall hos barn er et økende problem. Oppdag de 7 viktigste årsakene og <strong>effektive løsninger</strong> for å forebygge at barn slutter på skolen. Lær hvordan du støtter barnets utdanning.
Når barnet ditt viser tegn på pre-pubertet, vet du at han er i ferd med å gå inn i en ny fase av utviklingen. På dette tidspunktet må du støtte, oppmuntre og veilede barnet ditt det som er nødvendig.
Gulsott er en svært vanlig tilstand hos spedbarn. Spesielt morsmelk gulsott er en type gulsott assosiert med amming.
Skiftende værforhold kan gjøre barnas lepper tørre og sprukne. Her finner du årsaker, symptomer og effektive behandlinger for tørre lepper.
Hesteskonyre er en fødselsdefekt i nyren som ikke mange vet om, den kan forårsake mange helseproblemer for den berørte personen.
Mange mødre lurer på om de bør drikke kokosvann under amming. Les mer om fordelene med kokosvann for ammende mødre her!
Hudsykdommer hos babyer er lett å oppstå av mange forskjellige årsaker. Ikke bekymre deg for mye, for så lenge du håndterer det riktig, vil babyen ha det bra.
aFamilyToday Health - Lær hvordan du måler barnets temperatur riktig for å oppdage feber og sikre barnets helse.
Å se babyer himle med øynene kan gjøre mange foreldre nervøse. Men i virkeligheten er dette et normalt fenomen hos små barn, selv om det også kan indikere alvorlige helseproblemer.
