Tilstrekkelig sinktilskudd til babyen din er en måte å hjelpe babyen din med å vokse, spise og vokse. Velg riktig mat for å hjelpe babyen din med å absorbere den nødvendige mengden sink.
Sinkmangel er den viktigste årsaken til universell donasjon for forkrøplede og utviklingshemmede barn. Det er mange forskjellige årsaker til sinkmangel. Upassende sinktilskudd kan forårsake farlige komplikasjoner for babyen din. Derfor må du forstå viktigheten av dette mikronæringsstoffet og dosen som trengs for å gi nok til barnet ditt.
I følge Verdens helseorganisasjon (WHO) er opptil en fjerdedel av det totale antallet barn under 5 år på verdensbasis forkrøplet, saktevoksende og risikerer å dø og mange andre alvorlige konsekvenser. Årsaken er relatert til en faktor som kalles "sink".
Det er mer enn 70 enzymer i kroppen som krever sink for fordøyelses- og metabolske funksjoner. Derfor har barn med sinkmangel høyere risiko for stunting og utviklingsforsinkelse.
Sink er kjent som et sporelement, og spiller en svært viktig rolle i mange biologiske prosesser som finner sted i kroppen, inkludert cellevekst og dissosiasjon, metabolske prosesser. Mangelen på dette mikronæringsstoffet vil hindre fysisk utvikling og redusere kroppens motstand mot infeksjoner. Siden den gang har det bidratt til en betydelig økning i mange sykdommer og dødelighet hos barn. Og nok sinktilskudd bidrar til å forbedre helsen til immunsystemet, støtter proteinmetabolismen.
Kroppen bruker sink til å bekjempe infeksjoner, og til å produsere nye celler. Sink er en svært viktig faktor i helbredelsen av skader i kroppen og samtidig produserer DNA, og setter det genetiske kartet i hver celle i kroppen.
Sink er også en uunnværlig faktor for å opprettholde normal fysiologi, forbedre reproduktiv helse. Betydningen av sink kan ikke undervurderes. Kroppen kan bare absorbere omtrent 30 % av det totale sinkinntaket gjennom visse matvarer, så sinkmangel er et vanlig problem.
Nylig fant forskere også at sinkmangel er nært knyttet til en økning i sykdommer som forkjølelse, hukommelsessvikt, læreevne og evne til å fokusere hos barn. .
For tiden er sinkmangel et alarmerende problem i mange utviklingsland. For eksempel har opptil 70 % av barna i skolealder i Thailand sinkmangel.
Utilstrekkelig sinkinntak gjennom daglig kostinntak anses som en stor bidragsyter til sinkmangel hos barn. Mangel er mer sannsynlig å oppstå for tap fra selve kroppen. Dette er fordi mengden kobber som kroppen tar opp er for høy.
I noen spesielle tilfeller, som hos gravide, gjør det økte behovet for sink også kroppen mangelfull. I tillegg kan en gastrointestinal malabsorpsjonsforstyrrelse også føre til symptomer på sinkmangel.
Nedgangen i sinkinntaket kan oppstå når en persons kosthold har for mye fiber, bare spiser grønnsaker eller næringsstoffer. Høyt fiberinntak forstyrrer sinkabsorpsjonen.
Tilsetning av for mye jern (mer enn 50-60 mg / dag) vil hindre kroppen i å absorbere nok sink.
Tilsetning av for mye kalsiumkarbonat som finnes i kalsiumtilskudd for osteoporose eller kalsiumfosfat som finnes i kumelk (mer enn 1000 mg/dag) vil ha en reaksjon som gjør det vanskelig for sink å absorbere.
Overdreven inntak av folsyre (mer enn 1000 mcg / dag) kan samhandle med sink, og hindre absorpsjon av sink i kroppen.
Laparoskopisk kirurgi gjør også kroppens opptak av sink vanskeligere.
Sinkmangel kan oppstå på personer med en historie med graviditet, oppvekst, en historie med diaré og kronisk tarmbetennelse, anoreksi , og sigdcelleanemi .
Kilden til sink kommer ikke bare fra mat som spises hver dag, men kan også komme fra kosttilskudd, funksjonell mat. Derfor, hvis det ikke beregnes riktig, kan barn absorbere mer enn den nødvendige dosen av sink, noe som fører til komplikasjoner som kvalme, oppkast, diaré, hodepine eller magekramper. Langvarig overdose av sink vil føre til langsiktige forgiftningskonsekvenser.
Som anbefalt av American Institute of Food and Nutrition Medicine , er den maksimale sikre mengden sink for barn i alderen 1-3 år 7 mg og barn i alderen 4-8 år er 12 mg.
Sink er spredt i mange celler i kroppen. Derfor er det vanskelig å oppdage sinkmangel gjennom en enkel enkel blodprøve.
Hvis det er mistanke om sinkmangel, må en lege teste plasmaet for en nøyaktig konklusjon. Andre tester for å diagnostisere sinkmangel inkluderer en urinprøve og en analyse av pasientens hår for å måle sinknivåer.
Noen ganger er sinkmangel et symptom på en annen medisinsk tilstand. Sinkmangel er ofte forbundet med kobbermangel. Derfor vil legen legge merke til dette problemet og anbefale en annen diagnostisk test.
De fleste tilfeller av sinkmangel er ikke et livstruende problem. Men på sikt vil barnets helse bli alvorlig påvirket.
Hvis du ser at barnet ditt har følgende merkelige tegn og mistenker at han eller hun mangler sink, må du ta barnet til legen umiddelbart:
Anoreksi
Saktevoksende
Hår og negler faller lett av
Langvarig diaré.
Dessuten er det mange andre tegn på sinkmangel som du kanskje ikke kjenner, du kan referere til tegnene her . Fordi sink er et essensielt mineral for kroppen for å bekjempe infeksjoner, fører sinkmangel til at kroppen får en kraftig reduksjon i motstand, og betennelsessykdommer vil bli verre og verre. Spesielt når barnet har følgende symptomer, desto mer trenger du å bringe ham til sykehuset umiddelbart:
Svimmelhet, kvalme
Plutselig hodepine, men forsvinner ikke
Tap av bevissthet.
Langtidsbehandling for sinkmangel starter med å endre babyens daglige måltider. Du kan få sink fra gode kilder som:
Rødt kjøtt som biff, svinekjøtt, lam ...
Fjærfekjøtt som kylling, and ...
Nøtter som gresskarfrø, kastanjer, cashewnøtter, mandler ...
Bygg
Østers
Bønner som røde bønner, grønne bønner ...
Kosttilskudd er også en rask kilde til sink for barn. Du bør imidlertid konsultere legen din før du gir dem til barnet ditt for å unngå overdoser og mulige legemiddelinteraksjoner med andre medisiner som antibiotika, leddgiktmedisiner eller diuretika.
Betydningen av tilstrekkelig sinktilskudd for barnets kropp , spesielt langsom vekst, forkrøbling og sen pubertet er ubestridelig. Derfor, ikke glem å tilsette sink til barna dine i deres daglige måltider.
Tegn på sinkmangel hos barn er advarselsklokkene som foreldre trenger for å ta barna sine til lege med en gang. Sinkmangel er årsaken til hemmet vekst hos barn.
aFamilyToday Health - Ute av stand til å skille forskjellen mellom meslinger og røde hunder, mange mennesker tar ikke ordentlig vare på og behandler sykdommen for små barn.
Hvordan forebygge diaré hos barn, spesielt om sommeren, er alltid en hodepine for mange foreldre med små barn.
Tilstrekkelig sinktilskudd til babyen din er en måte å hjelpe babyen din med å vokse, spise og vokse. Velg riktig mat for å hjelpe babyen din med å absorbere den nødvendige mengden sink.
Oppdatert informasjon om guttepubertet: Fysiske endringer, hormonelle prosesser og praktiske råd. Lær hvordan du støtter din sønn gjennom denne utviklingsfasen.
Skolefrafall hos barn er et økende problem. Oppdag de 7 viktigste årsakene og <strong>effektive løsninger</strong> for å forebygge at barn slutter på skolen. Lær hvordan du støtter barnets utdanning.
Når barnet ditt viser tegn på pre-pubertet, vet du at han er i ferd med å gå inn i en ny fase av utviklingen. På dette tidspunktet må du støtte, oppmuntre og veilede barnet ditt det som er nødvendig.
Gulsott er en svært vanlig tilstand hos spedbarn. Spesielt morsmelk gulsott er en type gulsott assosiert med amming.
Skiftende værforhold kan gjøre barnas lepper tørre og sprukne. Her finner du årsaker, symptomer og effektive behandlinger for tørre lepper.
Hesteskonyre er en fødselsdefekt i nyren som ikke mange vet om, den kan forårsake mange helseproblemer for den berørte personen.
Mange mødre lurer på om de bør drikke kokosvann under amming. Les mer om fordelene med kokosvann for ammende mødre her!
Hudsykdommer hos babyer er lett å oppstå av mange forskjellige årsaker. Ikke bekymre deg for mye, for så lenge du håndterer det riktig, vil babyen ha det bra.
aFamilyToday Health - Lær hvordan du måler barnets temperatur riktig for å oppdage feber og sikre barnets helse.
Å se babyer himle med øynene kan gjøre mange foreldre nervøse. Men i virkeligheten er dette et normalt fenomen hos små barn, selv om det også kan indikere alvorlige helseproblemer.
