Oppdag 7 effekter av mynte for barns helse

I tillegg til å være kjent som en mirakelkur mot forkjølelse, gjenspeiles myntens effekter på barns helse på mange andre måter.

Ifølge mange studier er effekten av mynte på barns helse svært stor. Fordi denne urten inneholder mye antioksidanter som er bra for helsen. Vil du tilsette mynte til babyens retter, men fortsatt ikke helt forstår fordelene med denne urten til tross for at du har hørt mye? I så fall, bli med i aFamilyToday Health for å fortsette å se på delingene nedenfor for mer nyttig informasjon.

Hvilken urt er mynte?

Mynte (engelsk navn er mynte) er en urteaktig, flerårig plante, brukt som krydder og urt. Stilkene er vanligvis grønne eller lilla, bladene er eggformede, langstrakte og sterkt taggete rundt kantene. Når du lukter mynteblader, vil du oppdage at denne urten avgir en veldig spesifikk lukt, duftende, krydret, veldig forførende og gir en behagelig følelse.

Ifølge forskere inneholder mynte et svært høyt innhold av metyl, ca 40,7 %. I tillegg er det en rekke andre næringsstoffer som protein, beta-karyofyllen, limonen, beta-pinen, kalsium, vitamin A, B6, C, D. Derfor regnes denne urten som en verdifull medisin for menneskers helse, spesielt barn.

Hvordan legge til mynte i barnets kosthold?

Akkurat som alle andre urter, kan du legge mynte til babyens kosthold på en rekke måter. Mynte har en veldig unik smak, så den kan legges til salater eller knuses og behandles med kjøtt og fisk for å forbedre smaken av retten. I tillegg kan du også bruke mynteblader til å dekorere fat til barn.

Hvis babyen din er over 8 år, kan du spise mynteblader rå. Men før du mater babyen din, må du vaske den grundig. Etter kjøp, hvis du ikke har tenkt å bruke den umiddelbart, kan du lagre mynteblader i kjøleskapet.

I tillegg til behandlingsmetodene ovenfor, kan du også lage myntete som babyen din kan drikke. Denne urteteen er veldig bra for barns helse fordi den beroliger nerver og hjelper barn med å redusere angst og stress.

Myntesuppe er flott for en dag når barnet ditt er forkjølet eller har feber. Fordi denne retten ikke bare bidrar til å forbedre helsen, men hjelper også barn med å forbedre humøret.

7 fordeler med mynte for barns helse

Mynte kan gi babyen din mange helsemessige fordeler hvis den legges til kostholdet:

1. Forhindre allergi

Mynte er rik på antioksidanter. I tillegg inneholder mynte et anti-inflammatorisk middel kalt rosmarinsyre. Disse stoffene vil hjelpe barnet ditt med å bekjempe allergirelaterte symptomer. For barn med sesongmessige allergier vil vanlig mynteforbruk være veldig bra.

2. Vanlig forkjølelsesbehandling

Peppermynte har effekten av å krympe de hovne membranene i nesen, bryte opp slim og slim i luftveiene for enkel eliminering fra kroppen. Derfor regnes dette krydderet som en medisin som virker for å forbedre symptomer på nesetetthet, kortpustethet forårsaket av forkjølelse og influensa. I tillegg hjelper metol, den viktigste kjemiske komponenten i mynteblader, også til å bekjempe bakterier og lindre hoste.

Du kan være interessert i:  Hvordan kurere en babys hoste hjemme med 10 eteriske oljer

3. Behandling av fordøyelsesbesvær og flatulens

I følge informasjon fra University of Maryland Medical Center (UMM), USA, har de aktive ingrediensene i mynte evnen til å berolige magemusklene, få fart på gallesirkulasjonen for å styrke og akselerere fordøyelsen forbedre fordøyelsessymptomer for både barn og voksne. I tillegg virker denne urten også for å lindre ubehag forårsaket av gass og oppblåsthet.

4. Forhindrer irritabel tarmsyndrom

Studier har bekreftet at peppermynteolje er svært effektiv til å behandle symptomene på irritabel tarmsyndrom (IBS) hos små barn. I en klinisk studie ble IBS-pasienter gitt peppermynteoljekapsler to ganger daglig i 4 uker. Resultatene viste at det var en betydelig bedring i tilstanden, 50 % av de totale symptomene på IBS ble lindret.

5. Smertelindring

Effektene av mentol er kjent for å lindre muskelsmerter eller kolikk hos små barn. Hvis barnet ditt har hyppig kolikk eller magesyke, kan det å gi dem peppermynteolje hjelpe med å håndtere situasjonen. Dette er et effektivt smertestillende middel og regnes som en "naturlig aspirin" for barn.

6. Bra for huden

Miljøpåvirkninger har en tendens til å ha en negativ effekt på babyens myke hud. Hvis du smører peppermynteolje på babyens hud regelmessig, vil det berolige og hjelpe babyens hud til å alltid være skinnende og glatt. Hvis barnet ditt har et brannsår eller utslett, kan du også prøve å bruke peppermynteolje for å behandle babyen din.

Babyhudpleie med peppermynteolje er ganske populært i mange deler av verden. Spesielt hjelper peppermynteolje til å lege sår forårsaket av insektbitt. Derfor, hvis du reiser til landsbygda eller avsidesliggende fjell, ikke glem å ta med mynteolje til babyen din.

7. Forbedre munnhelsen

Takket være dens antibakterielle og soppdrepende egenskaper er mynte svært nyttig for å forhindre tannråte , dårlig ånde, tannkjøttinfeksjoner osv. Barn har ofte problemer knyttet til tenner og tannkjøtt fordi de liker å spise søtsaker. Du kan velge å gi babyen en tannkrem eller munnvann som inneholder mynte for å forhindre dette problemet. Men før du gir det til deg, må du sjekke på emballasjen at produktet er egnet for barn.

Merknader når du gir barn mynte

Når du velger å kjøpe mynte for å tilberede mat til barn, velg mynteplanter med friske blader, ikke forslått, visnet eller gulnet. Du kan lagre mynte i en uke i kjøleskapet. Ha imidlertid mynte i en plastpose eller papirpose før du setter den i kjøleskapet.

Når du skjærer mynteblader, gjør det forsiktig. Bruk en skarp kniv, da bruk av en sløv kniv vil knuse bladene og ødelegge smaken.

Ikke gi mynte til barnet ditt hvis han eller hun har GERD . Dette er fordi peppermynte kan irritere den nedre esophageal sphincter, og dermed gjøre GERD verre.

Ikke bruk peppermynteolje eller gni mynteblader på barnets ansikt da dette kan skape spasmer og forårsake pusteproblemer.