Måter foreldre kan skape gode vaner for barna sine
aFamilyToday Health - Foreldre spiller en veldig viktig rolle i dannelsen av gode vaner for barna sine fordi alt de lærer blir observert fra foreldrene deres.
Måter foreldre kan skape gode vaner for barna sine
Foreldre spiller en veldig viktig rolle i dannelsen av gode vaner for barn fordi alt de lærer blir observert fra foreldrene deres.
Foreldre bør oppmuntre barna sine til å danne sunne vaner så tidlig som mulig. Dette vil være til nytte for barnet ditt hele livet. Foreldre kan be barnet om å vurdere matvalg og trening.
Foreldre er ideelle rollemodeller
De fleste barn ser på foreldrene sine og imiterer. Hvis barn ser at foreldrene prøver å spise sunt og trener, kan de se innsatsen. Derfor kan du oppleve at god helse er veldig viktig.
Små skritt og gradvise endringer kan gjøre en merkbar forskjell i en families helse over tid. Foreldre bør sette seg realistiske og begrensede mål, begynne med små handlinger og øke gradvis.
Oppretthold en positiv tankegang
De fleste barn elsker å høre hva de kan og rose for en god jobb. Å oppmuntre og heie på et barns suksess kan hjelpe dem å utvikle en positiv og selvsikker ånd. Foreldre kan hjelpe barn med å utvikle sunn selvtillit ved å lære dem at de er sympatiske, dyktige og unike.
Gjøre øvelsen
Foreldre bør la barna delta i ulike aktiviteter til de finner sport som passer for dem. Hvert barn har forskjellige vaner, og de vil leke lykkelig hvis de liker det.
Tilbring tid med familie og venner
Med travle familier kan det være vanskelig å finne tid til å nyte middag sammen. Men det er viktig at foreldre ønsker å styrke familiebåndene. Når de spiser sammen, er det mindre sannsynlig at barn spiser eller spiser usunne drikker, så de har lavere risiko for å bli overvektige eller fedme. Familien kan etter tur planlegge at hvert medlem skal bevege seg sammen, for eksempel gå en tur, sykle, svømme. På den måten vil alle ha nytte av trening og verdsette tid sammen.
Vennskap er også viktig for barns sunne utvikling. Å leke med venner lærer barna verdifulle sosiale ferdigheter som kommunikasjon, teamarbeid og problemløsning.
Foreldre bør oppmuntre barn til å leke med venner i stedet for alltid å være hjemme.
Begrens tid på å se på TV, spille på datamaskinen
Barn bør spille TV eller dataspill ikke mer enn 2 timer om dagen. Disse vanene kan øke babyens risiko for fedme og hjertesykdom. Foreldre bør kontrollere barnas måltider og snacks når de ser på TV. Å spise mens de ser på TV kan gjøre det vanskelig for barn å ta hensyn til metthetsfølelse, som igjen kan føre til overspising.
Å tvinge barn til å spise: Vaner som virker ufarlige, men som ikke er det
aFamilyToday Health – Å tvinge barn til å spise, som foreldre tror er ufarlig, har faktisk mange potensielle negative effekter på både fysisk og mental helse for barn.
Pubertet hos gutter og hva foreldre trenger å vite
Oppdatert informasjon om guttepubertet: Fysiske endringer, hormonelle prosesser og praktiske råd. Lær hvordan du støtter din sønn gjennom denne utviklingsfasen.
7 vanligste årsaker til at barn dropper ut av skolen
Skolefrafall hos barn er et økende problem. Oppdag de 7 viktigste årsakene og <strong>effektive løsninger</strong> for å forebygge at barn slutter på skolen. Lær hvordan du støtter barnets utdanning.
Tegn på pre-pubertet hos barn foreldre må identifisere seg for å støtte barna sine i tide
Når barnet ditt viser tegn på pre-pubertet, vet du at han er i ferd med å gå inn i en ny fase av utviklingen. På dette tidspunktet må du støtte, oppmuntre og veilede barnet ditt det som er nødvendig.
Gulsott forårsaket av morsmelk: Babyer som blir ammet nok har fortsatt gul hud og øyne
Gulsott er en svært vanlig tilstand hos spedbarn. Spesielt morsmelk gulsott er en type gulsott assosiert med amming.
Barn med tørre lepper, sprukne lepper: Årsaker og behandling
Skiftende værforhold kan gjøre barnas lepper tørre og sprukne. Her finner du årsaker, symptomer og effektive behandlinger for tørre lepper.
Hestesko nyresykdom - En sjelden sykdom som må forstås
Hesteskonyre er en fødselsdefekt i nyren som ikke mange vet om, den kan forårsake mange helseproblemer for den berørte personen.
Bør ammende mødre drikke kokosvann?
Mange mødre lurer på om de bør drikke kokosvann under amming. Les mer om fordelene med kokosvann for ammende mødre her!
Hudsykdommer hos babyer: Mødre gjenkjenner tidlig for å behandle babyer!
Hudsykdommer hos babyer er lett å oppstå av mange forskjellige årsaker. Ikke bekymre deg for mye, for så lenge du håndterer det riktig, vil babyen ha det bra.
Vet foreldre hvordan de skal måle barnets temperatur?
aFamilyToday Health - Lær hvordan du måler barnets temperatur riktig for å oppdage feber og sikre barnets helse.
Er det normalt at babyer himler med øynene? Årsaker og ting å merke seg
Å se babyer himle med øynene kan gjøre mange foreldre nervøse. Men i virkeligheten er dette et normalt fenomen hos små barn, selv om det også kan indikere alvorlige helseproblemer.