La barn drikke ginseng-te: Bør eller ikke?

Ginseng-te anses å være veldig bra for helsen, men hvorvidt barn skal bruke ginseng-te eller ikke er et kontroversielt spørsmål.

Ginseng-te (også kjent som kombucha-te ) er te laget ved å bruke tevann (grønn te, svart te eller hvit te ) symbiotisk fermentert med sopp, bakterier og gjær i minst 1 år.uke. Selv om ingrediensene høres skumle ut, er denne teen faktisk veldig bra for helsen. Men hva med små barn? La oss fortsette å se delingen nedenfor av aFamilyToday Health for å forstå mer.

Bør barn drikke ginseng-te?

Bør barn drikke vann ginseng te er ikke en vanlig bekymring for mange foreldre. Ifølge eksperter kan små barn fortsatt drikke, men for bruk av denne teen for å gi helsemessige fordeler, må du gi den til barn på riktig måte for å unngå å oppleve bivirkninger. Årsaken er at kombucha-te inneholder alkohol og koffein, som er stoffer som, hvis de inntas i overkant, ikke er bra for vekst og utvikling av barn .

11 fordeler med ginseng-te for barns helse

Hvis du gir barnet ditt den riktige drinken, kan ginseng-te gi følgende fordeler:

1. Forbedrer fordøyelsen

Probiotika som finnes i kombucha-te kan fremme fordøyelseshelsen ved å gjenopprette balansen i tarmmikrobiomet. Ikke bare det, vannginseng-te hjelper også kroppen med å forbedre absorpsjonen av mineraler som er bra for fordøyelsessystemet som jern, magnesium, kobber, fosfor, kalsium og sink.

2. Forebygger depresjon

Ginseng-te er veldig bra for mental helse, bidrar til å stabilisere humøret, forebygge depresjon og andre psykologiske sykdommer. Spesielt inneholder denne drinken også vitamin B1 (tiamin), vitamin B6 og vitamin B12, næringsstoffer som forbedrer konsentrasjonen veldig effektivt.

3. Avgifte kroppen

Å drikke kombucha-te er en fin måte å avgifte kroppen din på. Fordi i ginseng te inneholder mye glukuronsyre, når det absorberes i kroppen, vil dette stoffet kombineres med giftstoffer og omdanne dem til løselige forbindelser slik at kroppen lett kan skille dem ut. I tillegg hjelper kombucha-te til å forhindre at vev absorberer mange industrielle giftstoffer som finnes i miljøet.

Hvis du er interessert i innendørs luftforurensning og hvordan du kan fikse det, kan du lære gjennom artikkelen Innendørs luftforurensning: Årsaker, skader og måter å fikse det på.

4. Forebygging av kreft

Mange studier har vist at ginseng-te kan øke immunsystemets evne til å forebygge kreft . Spesielt kan denne teen forhindre vekst av kreft i de tidlige stadiene takket være tilstedeværelsen av næringsstoffer som glukuronsyre, melkesyre, eddiksyre og antibiotikaforbindelser.

5. Styrk immunforsvaret

Kombucha-te inneholder en sterk dose antioksidanter og organiske syrer som glukuronsyre som hjelper til med å nøytralisere frie radikaler og beskytter kroppen mot oksidativ skade. I tillegg bidrar det høye innholdet av antioksidanter til å øke immuniteten til barn .

6. Behandling av magesår

Hvis babyen din har magesår , bør du gi ham kombucha-te for å lindre smerten. Studier viser at ginseng-te kan beskytte slimhinnen i magen.

I tillegg virker antioksidantegenskapene til denne teen også for å beskytte slimhinnen i tarmene ved å begrense kroppens evne til å skille ut magesyre. Derfor anses kombucha-te som et naturlig middel i behandlingen av magesår veldig effektivt.

7. Bra for nervesystemet

Ginseng-te inneholder mange aminosyrer, metylxanthinalkaloider (koffein, teofyllin og teobromin), vitamin C og B-vitaminer (inkludert folsyre) som er nødvendige for metabolismen av nervesystemet. I tillegg, med disse næringsstoffene, kan kombucha-te også hjelpe barn med å lindre hodepine, redusere stress, forebygge epilepsi og forhindre depresjon.

8. Øk energien og reduser sukkersuget

Kombucha-te er en naturlig energiforsterker. I tillegg hjelper denne teen også barn med å begrense suget etter søt mat, og hjelper dermed til å kontrollere vekten og forhindre risikoen for fedme .

9. Behandling av anemi

Ginseng-te er rik på vitamin C, som hjelper barnets kropp å absorbere jern bedre. Drikkevann ginseng-te vil bidra til å øke hemoglobinnivået hos barn, og dermed bidra til å forebygge og behandle anemisymptomer som tretthet og svimmelhet.

10. Forhindre leddsykdommer

Glukuronsyren som finnes i vannginseng-te kan omdannes av kroppen til glukosamin , kondroitinsulfat og andre polysakkarider, som bidrar til å binde seg til brusk og kollagen og skape væsker for å smøre leddene. Derfor kan barn som drikker regelmessig redusere risikoen for leddgikt, revmatisme og gikt når de vokser opp.

11. Naturlige antibiotika

Ginseng-te har sterke antibakterielle egenskaper som hjelper kroppen med å bekjempe infeksjonssykdommer som difteri, skarlagensfeber, influensa, tyfus og dysenteri.

5 bivirkninger av ginseng te for barn

Selv om det er bra for barnas helse, hvis foreldrene ikke gir dem riktig mengde vann, vil barn risikere å oppleve:

1. Diaré og flatulens

Barn som drikker for mye ginseng-te kan oppleve oppblåsthet, fordøyelsesbesvær og diaré. Hvert barn vil ha forskjellige symptomer, og noen barn kan også oppleve halsbrann, magesår og andre fordøyelsessykdommer . Snakk med legen din om riktig dose for barnet ditt for å sikre at han får mest mulig utbytte.

2. Svimmelhet

Små barn kan oppleve svimmelhet etter å ha drukket ginseng-te. I tillegg, hvis det tas for mye, kan barn også oppleve blodtrykksfall, pustevansker, hepatitt, kvalme og oppkast.

3. Atferdsendring

Ginseng-te inneholder omtrent 0,5 % alkohol. Denne mengden alkohol vil ikke ha betydning hvis barnet bare inntar en liten mengde te, men hvis det drikker for mye, kan barnet være i fare. Å drikke for mye ginseng-te vil gjøre sukkernivået ustabilt, forårsake angstlidelser og gjøre barn ukomfortable.

4. Påvirker immunforsvaret

Kombucha-te inneholder mange nyttige bakterier som er bra for helsen. Men hvis prosesseringsprosessen ikke er grundig og uhygienisk, kan det skape muligheter for bakterier å komme inn i teen, og forårsake uheldige helseeffekter, spesielt for barn med svakt immunforsvar. Så ikke vær for avhengig av å bruke vannginseng-te for å forbedre barnets helse, i stedet bør du bygge et næringsrikt kosthold for barnet ditt hver dag for å sikre at han eller hun er frisk.

5. Søvnløshet

Mengden koffein i te kan gjøre både barn og voksne søvnløse. Barn som drikker for mye ginseng-te vil føre til at mengden koffein i kroppen blir overflødig. Dette er absolutt ikke bra for barns helse.

Hemmeligheten for barn å drikke ginseng-te trygt

Her er noen tips for barn å drikke kombucha-te trygt og sunt uten å bekymre seg for bivirkninger:

Kjøp te med anerkjent, kvalitet og tydelig opprinnelse Unngå å gi hjemmelaget te til barn fordi hjemmelaget te ofte ikke er av god kvalitet og har høyere risiko for infeksjon.

Første gang du gir det til et barn, bør du bare gi en liten skje til barnet for å prøve, hvis barnet ikke har tegn til unormalt, kan du øke dosen.

Oppbevar te i henhold til instruksjonene på pakken.

Bygg et sunt, balansert kosthold for barnet ditt hver dag.

Hvis barnet viser tegn på unormalt, må du slutte å gi det til barnet umiddelbart.

Absolutt ikke gi det til babyer fordi fordøyelsessystemet deres fortsatt er veldig svakt.

Selv om det er bra for helsen, for små barn, har kombucha-te fortsatt mange potensielle risikoer. Derfor, før du gir det til barnet ditt, er det fortsatt best å konsultere en lege.