I motsetning til voksne er barns immunsystem ennå ikke fullt utviklet, så tidspunktet for sesongskifte er når barn er svært utsatt for infeksjon. For å forhindre dette må foreldrene være mer oppmerksomme på å øke barnets motstand.
Som forelder ønsker alle at barnet alltid skal være friskt og ikke bli syk, men i virkeligheten er dette veldig vanskelig å gjøre fordi barnets immunsystem fortsatt er veldig umodent. Men ifølge eksperter vil det å opprettholde noen gode vaner ha stor effekt på å øke babyens motstand og forebygge sykdommer. Så hva er disse vanene? Følg med aFamilyToday Health for å følge delingen nedenfor for å forstå problemet fullt ut når barnets immunsystem fortsatt er svakt, hva bør moren gjøre.
Morsmelk inneholder hvite blodlegemer og antistoffer som bidrar til å styrke babyens motstand. Derfor vil amming bidra til å forhindre noen vanlige sykdommer som øreinfeksjoner , allergier, diaré, lungebetennelse, meningitt , urinveisinfeksjoner og plutselig spedbarnsdødssyndrom . Ikke bare det, mange studier viser også at morsmelk også kan forbedre intelligensen og beskytte babyer mot risikoen for type 1 diabetes.
Råmelk – den gule flytende melken som skilles ut de første dagene etter fødselen – er rik på antistoffer, som kan bidra til å forhindre noen vanlige sykdommer. American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler at mødre ammer i ett år. Hvis forholdene ikke tillater det, bør du også prøve å amme minst de første 2-3 månedene etter fødselen for å styrke barnets immunforsvar.
Gulrøtter, grønne bønner, appelsiner, jordbær... er matvarer som inneholder mye næringsstoffer som bidrar til å øke barns motstand som vitamin C og karoten. Næringsstoffene vil stimulere kroppen til å produsere flere hvite blodlegemer og interferon, antistoffer som kan belegge celleoverflaten, og bidra til å forhindre at bakterier kommer inn.
Ikke nok med det, mange studier viser også at små barn som spiser mye grønne grønnsaker og frukt også har redusert risiko for kreft når de vokser opp. Derfor bør du prøve å gi babyen din ca. 5 porsjoner frukt og grønnsaker hver dag. (Hver porsjon er ca. 2 spiseskjeer for småbarn og 1 kopp for eldre barn).
Studier gjort hos voksne har vist at mangel på søvn kan gjøre folk mer utsatt for sykdom på grunn av naturlige aggressorceller (immunsystemets våpen som angriper bakterier og celler) kreft) reduseres gradvis. Dette gjelder også for små barn. Små barn er ofte svært utsatt for søvnmangel på grunn av mange årsaker som å leke eller foreldre på ettermiddagen, ikke ta hensyn til babyens søvn og hviletid.
Så hvor mange timer/dag trenger babyer å sove? Denne tiden avhenger av barnets alder: spedbarn trenger omtrent 18 timers søvn om dagen, småbarn trenger omtrent 12-13 timer, og førskolebarn trenger omtrent 10 timer. Hvis barnet ditt ikke har en vane med å sove, prøv å legge ham tidligere på kvelden.
Mange studier har vist at trening kan øke antallet immunceller i kroppen. Derfor bør du oppmuntre barna dine til å gå ut for å leke mer i stedet for å la dem sitte i huset for alltid "bli venner" med TV-en eller nettbrettet.
For å lære barna treningsvaner er det viktigste å være et eksempel for dem. Få barna til å trene hver dag i stedet for å bare sitte der og dytte dem. For yngre barn kan du kjøpe leker som forbedrer motorikken. Når det gjelder eldre barn, kan du invitere dem ut for å spille noen idretter som fotball, badminton, sykling eller badminton.
Ifølge resultatene fra mange nyere studier inneholder tobakksrøyk mer enn 4000 giftstoffer, hvorav de fleste kan irritere eller ødelegge celler i kroppen. På grunn av det umodne immunforsvaret, når de utsettes for passiv røyking, vil barn bli påvirket mer enn voksne.
Barn som regelmessig blir utsatt for passiv røyking har økt risiko for plutselig død (SIDS), bronkitt, øreinfeksjoner og astma . I tillegg kan røyking påvirke intelligens og nevrologisk utvikling. Derfor, for å hjelpe barnet ditt til en god helse, hvis du er en røyker, bør du slutte i dag og holde barnet unna steder med mye røyk.
Når barnet ditt har en rennende nese eller forkjølelse, ikke skynd deg å gi ham antibiotika fordi denne medisinen bare virker for sykdommer forårsaket av bakterier, mens små barn hovedsakelig har virussykdommer. Ikke nok med det, misbruk av antibiotika svekker også barns motstand, og gjør dem avhengige av rusmidler.
Når barnet ditt akkurat begynner å bli syk, bør du la kroppen styre seg selv i en rimelig tilstand. Hvis babyens tilstand forverres, bør du ta barnet til legen for en sjekk.
Hver dag vil barn måtte komme i kontakt med tusenvis av bakterier, spesielt huden, som har det største området så vel som den første "rustningen" av kroppen. Huden har en naturlig motstandsfunksjon kalt kutan motstand , som jobber kontinuerlig for å beskytte kroppen med 3 lag med barrierer: fysiske, kjemiske og biologiske. Derfor er det å ta vare på huden tingen du bør ta vare på for å øke barnets hudmotstand til å kjempe mot skadelige stoffer, spesielt sykdomsfremkallende bakterier. Minn barna på å vaske hendene med såpe før og etter hvert måltid, etter toalettbesøk, etter lek ute, etter at de har pusset nesen, hostet eller nyset. Når du skal ut bør du ta med et vått håndkle for å rense flekkene til barnet ditt.
Viktigst av alt, bør du være oppmerksom på å rense hele kroppen for barn med passende hudpleieprodukter for å hjelpe til med å rense smuss, begrense overveksten av patogene bakterier på huden, og samtidig styrke hudens motstandsfunksjon for å beskytte barn mot sykdomsfremkallende bakterier på den mest effektive måten.
I tillegg til å opprettholde en optimistisk livsstil, for å øke hudmotstanden, bør vi være oppmerksomme på riktig kroppshygiene med et passende hudpleieprodukt for å rense smuss, begrense overveksten av patogene bakterier på huden uten å skade hudens motstand.
Lifebuoy dusjgelé med sølv + ion-formel (inkludert sølvioner, Thymol og Terpineol) har evnen til å støtte hudens motstandsfunksjon, bidra til å beskytte kroppen mot bakterier og har vist seg å ikke forstyrre hudens motstandsstruktur. ved langvarig bruk .
Daglig rengjøring av kroppen med Lifebuoy er den optimale måten å beskytte hudens motstand, og dermed beskytte helsen til deg selv og hele familien.
Oppdatert informasjon om guttepubertet: Fysiske endringer, hormonelle prosesser og praktiske råd. Lær hvordan du støtter din sønn gjennom denne utviklingsfasen.
Skolefrafall hos barn er et økende problem. Oppdag de 7 viktigste årsakene og <strong>effektive løsninger</strong> for å forebygge at barn slutter på skolen. Lær hvordan du støtter barnets utdanning.
Når barnet ditt viser tegn på pre-pubertet, vet du at han er i ferd med å gå inn i en ny fase av utviklingen. På dette tidspunktet må du støtte, oppmuntre og veilede barnet ditt det som er nødvendig.
Gulsott er en svært vanlig tilstand hos spedbarn. Spesielt morsmelk gulsott er en type gulsott assosiert med amming.
Skiftende værforhold kan gjøre barnas lepper tørre og sprukne. Her finner du årsaker, symptomer og effektive behandlinger for tørre lepper.
Hesteskonyre er en fødselsdefekt i nyren som ikke mange vet om, den kan forårsake mange helseproblemer for den berørte personen.
Mange mødre lurer på om de bør drikke kokosvann under amming. Les mer om fordelene med kokosvann for ammende mødre her!
Hudsykdommer hos babyer er lett å oppstå av mange forskjellige årsaker. Ikke bekymre deg for mye, for så lenge du håndterer det riktig, vil babyen ha det bra.
aFamilyToday Health - Lær hvordan du måler barnets temperatur riktig for å oppdage feber og sikre barnets helse.
Å se babyer himle med øynene kan gjøre mange foreldre nervøse. Men i virkeligheten er dette et normalt fenomen hos små barn, selv om det også kan indikere alvorlige helseproblemer.
