Hemmeligheter for å forhindre parasittiske infeksjoner

Parasittinfeksjon er en sykdom som ikke skåner noen. Når de kommer inn i kroppen, kan disse parasittene forårsake mange farlige sykdommer og "ødelegge" kroppen på mange forskjellige måter. 

Hvordan forebygge risikoen for parasittisk infeksjon i en tid da bomiljøet er alvorlig forurenset, skitten mat som alltid renner over overalt, er et problem som gir mange mennesker hodepine. I den følgende artikkelen vil aFamilyToday Health gi litt nyttig informasjon om enkle måter å forhindre parasittiske infeksjoner på gjennom daglige aktiviteter som du kan referere til og prøve.

Tiltak for å forhindre parasittiske infeksjoner

Å styrke immunforsvaret er den enkleste og mest effektive måten å redusere risikoen for parasittiske infeksjoner. For å forbedre kroppens immunsystem kan du bruke noen av følgende tiltak:

1. Tren regelmessig

Forskere oppdaget at 60-90 % av personer som regelmessig deltar i fysisk aktivitet blir forkjølet sjeldnere enn de som ikke opprettholder en fysisk treningsrutine. Moderat trening er en effektiv måte å styrke kroppens immunforsvar på, og samtidig har denne aktiviteten også en positiv effekt på tarmmikrofloraen, og bidrar til å redusere risikoen for parasittiske infeksjoner.

2. Bygg en sunn livsstil for å unngå infeksjon med parasitter

Røykevaner, alkohol, øl, overarbeid stresset , søvnmangel er årsaken til at kroppens immunsystem er svekket. Mangel på søvn fører til at naturlige aggressorer (immunsystemets våpen for å angripe bakterier og kreftceller) avtar gradvis, mens sigarettrøyk inneholder opptil 4000 skadelige kjemikalier som kan forårsake irritasjon og ødelegge celler i kroppen. Derfor, for å forbedre helsen til immunsystemet og forhindre risikoen for parasittiske infeksjoner, bør du opprettholde en sunn livsstil og begrense de skadelige vanene nevnt ovenfor.

3. Vær oppmerksom på kostholdet for å forhindre parasittiske infeksjoner

For å styrke kroppens motstand bør du begrense inntak av usunn mat som mat med mye sukker, fett, bearbeidet mat osv. Dessuten bør du også legge til kostholdet ditt Næringsrik mat som:

Bær: Dette regnes som et tradisjonelt middel for å bekjempe parasitter. Dette er fordi denne frukten inneholder mye polyfenoler, en antioksidant som øker immuniteten og er et naturlig avføringsmiddel.

Hvitløk : Dette er et godt immunforsterkende og anti-parasittisk krydder. For å redusere risikoen for sykdom bør du tilsette litt hvitløk i rettene dine.

Eplecidereddik: Svært effektiv for å opprettholde tarmhelsen, begrense spredning og utvikling av parasitter. I tillegg er denne typen eddik også rik på B-vitaminer som bidrar til å styrke immunforsvaret.

Tomater: Å spise tomater hver dag kan bidra til å forhindre soppinfeksjoner, parasitter i magen og kroppen. Du kan spise dem rå eller gjøre dem til deilige og næringsrike retter.

I tillegg til å legge til næringsrik mat til kostholdet ditt, bør du også være oppmerksom på valg og behandling av mat. Mange tror at bare å spise forurenset mat, dårlig tilberedt mat eller drikke forurenset vann er i fare for parasittiske infeksjoner. Men faktisk har du fortsatt en svært høy risiko for infeksjon hvis du ikke er forsiktig med tilberedning eller bearbeiding av følgende matvarer:

Grønnsaker

Saltvannsfisk som torsk, sild

Ferskvannsfisk som laks

Svinekjøtt

Storfekjøtt

Dyreorganer

Frukt.

4. Hold personlig hygiene og bomiljø

I tillegg til å forbedre kroppens immunsystem, bør du også ta hensyn til personlig hygiene med følgende tiltak:

Vask hendene ofte med antibakteriell såpe før du spiser og etter toalettbesøk

Spis kun mat som er nøye behandlet, sørg for kvalitet, begrens spising utenfor restauranter

Drikk kokt vann, ikke bruk forurenset vann

Rengjør huset regelmessig, vask klær, håndklær, tepper, laken, puter

Avorm regelmessig som anvist av legen din.

5. Styrk hudens motstand

Immunsystemet er et system av mange komplekse biologiske strukturer og prosesser hvis primære funksjon er å beskytte en person mot skadelige miljøagenter. Spesielt er huden det ytterste organet, okkuperer det største området, er kjent som det første "rustnings"-laget i immunsystemet.

Akkurat som alle andre deler av kroppen, har huden også en naturlig motstand, også kjent som hudmotstand. Denne evnen hjelper kroppen til å motstå invasjonen av skadelige stoffer og hæren av bakterier som bor i hudens epidermis.

Når hudens motstand er redusert, vil huden din være svært sårbar for angrep av eksterne skadelige stoffer. Ikke bare det, "hæren" av skadelige parasitter vil "benytte seg av" muligheten til å stasjonere på huden, for så å formere seg og angripe kroppen. Dette gjør oss sårbare for parasittiske infeksjoner.

Derfor må hver person være mer oppmerksom på sin hudmotstand, på samme måte som å ta vare på kroppens motstand. For å styrke hudens motstand bør du være oppmerksom på å holde kroppen ren med et egnet hudpleieprodukt for å rense smuss, begrense gjengroing av skadelige mikroorganismer.hudsykdommer, kan kombineres med hudmotstand for å beskytte kroppen på best mulig måte.

Typer av parasitter som ofte lett smittes

Det er mange forskjellige typer parasitter i miljøet som truer med å angripe kroppen vår hver dag. Vanligvis er de klassifisert i 3 hovedgrupper: 

Protozoer: er mikroskopiske encellede organismer som kan leve i en vert eller som frittlevende organismer. Når de kommer inn i menneskekroppen, vil disse parasittene formere seg og vokse eksponentielt og forårsake mange farlige komplikasjoner. Denne parasitten spres vanligvis fra person til person gjennom avføring, blod eller insektbitt . 

Ormer: Dette er organismer som er større og synlige for det blotte øye i voksen form. De kan være parasittiske eller frittlevende. Noen vanlige typer ormer er: 

Tornhodeormer

Flatorm

Bendelorm

Rundormer

Eksotisk: Dette er et begrep som brukes for å beskrive dyr som kan bite, stikke eller hekke i menneskelig hud og overføre parasitter til kroppen som lopper, flått, lus , skabb ...

Årsaker til parasittiske infeksjoner

Ifølge medisinske eksperter kommer parasitter vanligvis inn i kroppen gjennom munnen eller åpne sår på overflaten av huden. I den kan vi bli smittet av mange årsaker, for eksempel: 

Bruk av mat av ukjent opprinnelse, mat som ikke er gjennomkokt eller under bearbeiding er ikke hygienisk

Bruker forurenset vann

Smitte ved kontakt med kjæledyr 

Usikre seksuelle aktiviteter

I tillegg kan vi også bli smittet av parasitter gjennom daglige aktiviteter, som direkte kontakt med forurenset jord og luftkilder, håndtering av gjenstander, ikke ta hensyn til å holde ting rent Hygiene ved tilberedning av mat eller personlig hygiene.

Imidlertid vil ikke alle som kommer i kontakt med parasitten bli smittet fordi det vil være personer som har høyere risiko for å pådra seg sykdommen. Hovedårsaken til dette ligger i hver persons immunsystem. Hvis du har et sunt immunsystem, kan det ødelegge eller svekke de fleste skadelige stoffene fra det ytre miljøet som virus, bakterier og til og med parasitter. Tvert imot, hvis immunforsvaret ditt er svakt, vil kroppen være svært mottakelig for parasitter, virus osv. for å invadere, angripe og forårsake mange farlige sykdommer.