Helsemessige fordeler av dragefrukt

Dragefrukt er en frukt som inneholder antioksidanter, vitaminer og mineraler. Derfor har dragefrukt mange fordeler for helsen vår.

Helsemessige fordeler av dragefrukt

Sunt immunsystem

En av de største fordelene med dragefrukt er å styrke kroppens immunsystem. Den høye mengden vitamin C i dragefrukt bidrar til å stimulere aktiviteten til andre antioksidanter i kroppen. De søker aktivt etter og eliminerer frie radikaler i cellulær metabolisme, og reduserer risikoen for død av kreft og hjertesykdom. Jo mer vitamin C, jo bedre for immunsystemet.

Et sunt hjerte

Dragefrukt har nesten ikke kolesterol, så det vil bidra til å redusere kolesterolet i blodet. Sjansen for å utvikle plakk i arteriene og venene er svært liten, og dermed reduseres sjansene for åreforkalkning, hjerteinfarkt og hjerneslag. Denne frukten regnes som en supermat. Frøene til dragefrukten inneholder gunstige fettstoffer, som hjelper til med produksjonen av HDL-kolesterol (godt kolesterol), som senker LDL-kolesterolet ved å hemme reseptorene det binder seg til på arterieveggene.

Inneholder mange vitaminer

Dragefrukt inneholder i tillegg til vitamin C også andre gunstige vitaminer som gruppe B-vitaminer Vitamin B1, B2 og B3 i dragefrukt er svært gunstig for generell helse, fra blodtrykk, hud, kolesterol til funksjon skjoldbruskkjertelen og karbohydratmetabolismen .

AIDS fordøyelse

Dragefrukt har et høyt fiberinnhold som forbedrer dårlig fordøyelse, er et vanndrivende middel, stimulerer peristaltisk bevegelse og stimulerer frigjøring av fordøyelsessaft. Fiberen fra dragefrukt hjelper til med å regulere tarmfunksjonen, reduserer risikoen for tilstander som forstoppelse , irritabel tarmsyndrom og mer alvorlige sykdommer som tykktarmskreft.

Kreftforebygging

Dragefrukt inneholder høye nivåer av vitamin C, som bidrar til å forhindre oksidasjon og styrke immunforsvaret. Dessuten inneholder dragefrukt andre naturlige kilder til antioksidanter. Blant dem er karoten kjent for å være et anti-kreftmiddel, samt redusere tumorstørrelse.

Hvis du føler at du er syk eller sliten, selv på jakt etter en naturlig måte å forebygge kreft på, vil dragefrukt være et godt valg for deg.

Anti-bakteriell og anti-sopp

Dragefrukt inneholder soppdrepende og antibakterielle stoffer som bidrar til å styrke immunforsvaret . Dette stoffet kan bidra til å øke antallet hvite blodlegemer i kroppen, noe som bidrar til å beskytte mot giftstoffer, og det hemmer også veksten av sopp eller bakterier. I tillegg stimulerer antibakterielle og antifungale midler celleregenerering og akselererer sårheling.

Metabolisme i kroppen

En av de viktigste komponentene i kostholdet vårt er protein . Dette er komponenten som utgjør en rekke deler av kroppen fra tenner, hår, bein til organer, blodårer og vev som hjelper kroppen til å fungere ordentlig.

Proteiner fra frukt, grønnsaker og kjøtt metaboliseres av enzymer som er tilstede i kroppen, som kan fremskynde celledannelse, øke styrke, akselerere stoffskiftet, bidra til å gå ned i vekt og styrke muskler i kroppen. Tilstrekkelig protein i kostholdet hjelper på mange aspekter av helsen. Dragefrukt er en utmerket kilde til protein.

Det er ingen helserisiko forbundet med å spise dragefrukt. Studier viser at gravide og ammende kvinner kan spise helt uten å bekymre seg for noen risiko.