Hvis du er mor, kan du tydelig forstå hvor vanskelig det kan være å lage en full frokost til barnet ditt, spesielt når barnet ditt må haste til skolen eller du må komme deg på jobb i tide. Derfor er det viktig å tilberede frokost for barn raskt. Se de 4 rettene du kan lage raskt om morgenen til aFamilyToday Health.
På dager når barnet ditt går på skolen eller på sommerferie, tar oppvåkning, bading og klesskift også mye av morgenen. Imidlertid er frokost et viktig måltid på dagen , og gir energi for barna til å fungere. Derfor bør du ikke være lat med barnets frokost. Noen ganger gir du bare barnet et par snacks for å fylle magen til lunsjen tar igjen. Imidlertid kan disse ernæringsmanglene gjøre babyen din irritabel, distrahert og ikke energisk nok til å studere eller leke.
Her er en enkel, rask og sunn frokostoppskrift. En energisk frokost vil hjelpe familiemedlemmer å opprettholde et friskt sinn og være mer aktive. I tillegg, gi barna et glass fersk melk for å gi mer protein og kalsium egnet for deres vekst.
Fremgangsmåte: Hell 1 lag mel på pannen, jevnt belagt. Ta ut kaken og rull den sammen. Hakk opp noen av favorittfruktene deres og la dem velge eller dekorere rettene etter deres preferanser.
Kombinasjonen av frokostblandinger og frukt gjør frokosten mer næringsrik, deilig og sprø, og hjelper barna til å bli mer begeistret om morgenen.
Slik gjør du det: Du kan legge til frokostblandingen litt hakket eple eller annen frukt som barnet ditt liker, tilsett litt sukker for å gjøre måltidet mer smakfullt, stimulere barnet til å spise mer deilig.
Hvis du ikke har mye tid til frokost, kan du gi barnet ditt en smoothie. Frokost i denne stilen vil være mye enklere og spare tid. Du trenger ikke stå lenge på kjøkkenet for å lage mat, og klærne dine er ikke overfylt med røyk eller mat, så du trenger ikke bruke mye tid på å deodorisere kroppen før du skal på jobb.
Slik gjør du: Du legger noen frukter i blenderen som bananer, jordbær, tilsetter litt yoghurt eller fersk melk. Puré den og gi den til babyen din å drikke. Du bør imidlertid ikke velge sure frukter fordi det kan få babyens tarm til å knurre.
Tortillabrød er en tradisjonell rett som kommer fra Mexico, med en skorpe laget av maisstivelse eller mel og kan tilsettes kjøtt, egg eller salat. Du kan kjøpe ferdige paibunner i dagligvarebutikker. Du trenger bare å forberede ingredienser på forhånd om kvelden, inkludert 2 egg, mais eller bønner, løk, koriander, chilisaus og tortillaskall.
Metode: Skjær egget i skiver, legg det oppå kaken sammen med andre tilberedte ingredienser, pakk inn skorpen og legg den i en plastpose eller matbeholder og sett den deretter i kjøleskapet. Neste morgen tar du den ut og setter den i mikrobølgeovnen, varmes opp igjen. En rett som ligner på Tortilla er en burger sandwich. Du trenger bare å ta 2 skiver sandwich og legge på den 1 skive kjøttpålegg, 1 skive ost og 1 salatblad. Denne retten vil også gi mye næring til barnet ditt.
Ønsker deg og familien din flere interessante og næringsrike frokoster med disse deilige oppskriftene.
Oppdatert informasjon om guttepubertet: Fysiske endringer, hormonelle prosesser og praktiske råd. Lær hvordan du støtter din sønn gjennom denne utviklingsfasen.
Skolefrafall hos barn er et økende problem. Oppdag de 7 viktigste årsakene og <strong>effektive løsninger</strong> for å forebygge at barn slutter på skolen. Lær hvordan du støtter barnets utdanning.
Når barnet ditt viser tegn på pre-pubertet, vet du at han er i ferd med å gå inn i en ny fase av utviklingen. På dette tidspunktet må du støtte, oppmuntre og veilede barnet ditt det som er nødvendig.
Gulsott er en svært vanlig tilstand hos spedbarn. Spesielt morsmelk gulsott er en type gulsott assosiert med amming.
Skiftende værforhold kan gjøre barnas lepper tørre og sprukne. Her finner du årsaker, symptomer og effektive behandlinger for tørre lepper.
Hesteskonyre er en fødselsdefekt i nyren som ikke mange vet om, den kan forårsake mange helseproblemer for den berørte personen.
Mange mødre lurer på om de bør drikke kokosvann under amming. Les mer om fordelene med kokosvann for ammende mødre her!
Hudsykdommer hos babyer er lett å oppstå av mange forskjellige årsaker. Ikke bekymre deg for mye, for så lenge du håndterer det riktig, vil babyen ha det bra.
aFamilyToday Health - Lær hvordan du måler barnets temperatur riktig for å oppdage feber og sikre barnets helse.
Å se babyer himle med øynene kan gjøre mange foreldre nervøse. Men i virkeligheten er dette et normalt fenomen hos små barn, selv om det også kan indikere alvorlige helseproblemer.
