Babyen din er i avvenningsperioden, så for at han skal utvikle seg omfattende, være sunn og gå opp i vekt jevnt, må mødre lære noen måter å lage grøt til en 8 måneder gammel baby på som er næringsrik og vitenskapelig.
8 måneder er en ekstremt viktig periode for babyens utvikling. På dette stadiet må mødre være spesielt oppmerksomme på ernæring for å sikre at babyen får alle de essensielle næringsstoffene for omfattende fysisk og intellektuell utvikling. Bygging av rasjoner og avvenningsmenyer er de to "gyldne faktorene" du må gjøre. For å gjøre dette, bør du umiddelbart referere til noen veldig enkle oppskrifter for matlaging av grøt til en 8 måneder gammel baby gjennom følgende andeler av aFamilyToday Health.
Her er noen måter å lage grøt til en 8 måneder gammel baby på som er både deilig og næringsrik:
For å lage denne grøten må du forberede:
Grøt, rismel: 4 ss
Squash (skrellet, frø, hakket): 1 ss
Magert svinekjøtt, hakket): 1 ss
Babyolje til avvenning: 1 ss
Fiskesaus
1 kopp vann (hvis du bruker rismel)
Behandling
Kok opp kjøttblandingen med vannet, tilsett så squashen. Kok til squashen er myk, senk så og la den avkjøles. Bland mel/grøt, tilsett matolje, tilsett noen dråper fiskesaus (hvis nødvendig), bland godt, la det avkjøles og la så babyen nyte.
Merk: Du kan ha noen dråper fiskesaus i babyens grøt. For babyer under 1 år bør mødre imidlertid ikke tilsette salt eller fiskesaus i babymat. Grunnen er at i melk, grønnsaker, kjøtt ... som barn spiser har gitt nok salt som barn trenger.
For å lage denne grøten til en 8 måneder gammel baby, må du forberede:
Magert biff: 10g
Ris: 20 g
Moringa: 20g
Buljong: 200ml
Olivenolje for babyavvenning: 1 ss
Behandling
Vask risen, bløtlegg i vann i ca 30 minutter til risen er myk, legg den deretter i en kjele med 200 ml buljong og la det småkoke til risen er kokt.
Magert biff vaskes, hakkes eller moses og marineres med 1/2 ts olivenolje. Deretter setter du pannen på komfyren og legger til biffen for steking.
Moringa moringa vaskes under rennende vann, dreneres, skrelles av bladene, dynkes i fortynnet saltvann, tas deretter ut og pureres i en blender.
Når grøten er myk, tilsett biff og moringa i grøten, rør godt, kok opp litt til og skru av varmen. Hell grøten i en bolle og vent til grøten fortsatt er varm, og gi den deretter til babyen.
Materialer for å forberede:
Grøt/rismel: 4 ss
Halmsopp (hakket): 1 ss
Magert svinekjøtt, hakket: 1 ss
Matolje for avvennende babyer: 1 ss
Vann (hvis du bruker rismel): 1 kopp
Behandling
Sopp kuttes av bena, barberes, vaskes, kokes lett i kokende vann og finhakkes deretter.
Kok svinekjøttet med vann eller grøt, tilsett deretter soppen og kok opp. Når grøten koker, ta den ned, la den avkjøles, tilsett matolje, rør godt og la babyen nyte.
Ingredienser for å lage denne 8 måneder gamle babygrøten inkluderer:
Ris: 50 g
Laksefilet: 20g
Tørket løk, grønn løk, hvitløk
Ost til babyer
Olivenolje for babyavvenning
Behandling
Vask risen, bløtlegg den i vann til den er myk, og legg den deretter i riskokeren for å småkoke.
Før du tilbereder fisk bør du sjekke om laksefileten har bein eller ikke, deretter vaske den med sitron eller fersk melk for å fjerne fiskelukten, deretter vaske den med kaldt vann for å rense den, tørke den og hakke den, puré eller dampet.
Tørket løk, skrelt og hakket hvitløk; Syltet løk, vasket, kuttet i små biter.
Sett en panne på komfyren, tilsett litt olivenolje til oppvarming, tilsett deretter hakket løk og hvitløk og stek til den er gylden. Hell deretter fisken jevnt over på øya.
Tilsett deretter laksekjøttet i grøtgryten og rør i ytterligere 3-5 minutter, skru deretter av varmen, tilsett osten og rør godt. Merk at ikke legg ost på tidspunktet for koking av grøt vil ikke være bra for babyens helse. Hell grøten i en bolle og gi den til babyen mens den fortsatt er varm.
Materialer for å forberede:
Grøt/rismel: 4 ss
Gulrøtter (kokte, purerte): 1 ss
Fersk mager fisk (dampet, moset): 1 ss
Matolje: 1 ss
Vann (hvis du bruker rismel): 1 kopp
Behandling
Hell melet i det varme vannet og rør til deigen er jevn. Bland fisk, gulrøtter, buljong, matolje inn i det tilberedte pulveret (eller grøten) og la babyen nyte.
Materialer for å forberede:
Grøt/rismel: 4 ss
Grønnkål (hakket): 1 ss
Svinekjøtt (magert, hakket): 1 ss
Matolje: 1 ss
Fiskesaus
Vann (hvis du bruker rismel): 1 kopp
Behandling
Legg svinekjøttet i vannet, sett det på komfyren og stek til kjøttet er mørt. Deretter tilsetter du kålrabien og koker til den er myk, skru den ned for å redusere varmen. Bland inn i grøt eller mel, tilsett matolje og fiskesaus og la babyen nyte.
Å koke grøt med beinbuljong, gi babyen mye poteter, gulrøtter eller moset mat for lenge... er alvorlige feil som bremser babyens vektøkning:
Mange mødre stuer hver dag bein for å få vann til å lage grøt til barna sine fordi de tror at næringsstoffene fra beinene vil løse seg opp i vann og babyen vil absorbere disse stoffene fullt ut. Men å bruke beinbuljong til å lage mat til babyer fungerer bare for å skape sødme og aroma. Proteiner forblir i kjøtt og bein. Derfor bør barn spise både kadaver og vann for å hindre underernæring på grunn av mangel på næringsstoffer.
Hvis du overbruker blenderen mens du tilbereder mat til barnet ditt, vil det gjøre barnet avhengig, selv opp til 3-4 år, ha fulle tenner og fortsatt må spise purert mat fordi det ikke er nok å spise gris.. kvelning eller oppkast. Ikke nok med det, å spise purert mat for lenge gjør også at barn ikke har tyggereflekser, magesaften stimuleres ikke, slik at de ikke kjenner smaken av mat, ikke har en følelse av å spise, i lang tid er de lette å anorektisk.
For å unngå dette bør du øve deg på å gi barnet riktig mat til hvert barns tid. Når barn er 6 måneder, lærer de å spise tynt og gradvis fortykket pulver, 7-8 måneder spiser siktet grøt eller fast pulver, ved 12 måneder lærer de å spise grøt med frø og myk mat som pho, vermicelli...
På grunn av travelt arbeid pleier mange foreldre å kjøpe ferdig næringsrik grøt som selges på fortauet for barna å spise. I tillegg liker noen å kjøpe næringsrik grøt bare fordi de er avhengige av denne retten, ikke fordi de ikke har tid til å forberede seg.
Mange barn som spiser næringsrik grøt kjøpt på gaten går ofte ikke opp i vekt fordi grøten ikke er av tilstrekkelig kvalitet. Noen barn måtte til sykehuset på grunn av oppkast og diaré på grunn av dårlig mathygiene og sikkerhet. Derfor, for å sikre en sunn og helhetlig utvikling av barnet ditt, bør du bruke tid på å lage grøt til babyen din, hvis du må, tilsette matolje, kjøtt, fisk eller egg i grøten før du gir den til babyen.
Helseeksperter advarer også om at å spise for mye salt kan føre til høyt blodtrykk, hjerteinfarkt, hjerneslag og også forårsake mange helsekonsekvenser. Barn har mye bedre smakssans enn voksne, så når du krydrer mat til barn, må du krydre den lettere enn vanlig. I tillegg bør du også unngå å gi barnet for mye bearbeidet mat som potetgull, snacks, hurtigmat, hermetikk osv. for å unngå at babyen får for mye salt inn i kroppen.
På grunn av å være opptatt spiser ikke babyen mye hvert måltid, så mange mødre har en tendens til å lage en stor gryte med grøt, varme den opp mange ganger for å mate babyen. Men å gjøre det vil ikke bevare næringsstoffene. Når du varmer opp første gang og deretter andre gang, går de fleste vitaminene og mineralene i matvarene tapt og de har en dårlig smak. Ikke nok med det, barna vil også kjede seg fordi de spiser 3 måltider med samme smak.
8 måneder gammel er en tid da babyens ernæringsbehov har økt betydelig. På dette tidspunktet er minimumsmengden av næring som babyen trenger hver dag omtrent 500 ml melk og 3 måltider med pulver eller grøt (ca. 200 ml hver). Med den ovennevnte mengden mat bør du hver dag gi babyen din 2-3 måltider, babyens avvenning kan inkludere hovedmåltider og ispedd mange snacks.
Når det gjelder ernæring, må du sørge for at babyen din får i seg 4 grupper av stoffer som protein, glucid, lipid, vitaminer og mineraler. Ifølge ernæringseksperter trenger en baby å spise om:
Kjøtt/reker/fisk: 50 – 60g
Vanlig hvit ris: 50 – 60 g
Grønnsaker, frukt: 50 – 60 g
Olje/fett: 15g
I tillegg må du også gi babyen din mye grønne grønnsaker og frukt fordi disse er lett fordøyelige matvarer og gir noen næringsstoffer som karbohydrater, protein, vitamin A, vitamin C, fiber... Næringsstoffer er essensielle for den omfattende og sunn vekst av spedbarn og små barn.
Når du gir fast føde til babyen din, må du planlegge frokost, lunsj og middag vitenskapelig for å hjelpe dem å venne seg til måltider og måltider. Mat babyen din 2-3 hovedmåltider om dagen og ispedd snacks (kan være frukt, myse eller yoghurt...):
Babyer fra 4-6 måneder bør spise 2 måltider om dagen, hvert måltid 2 - 4 ts mat.
Babyer fra 7 til 12 måneder bør spise 3 måltider om dagen, mengden mat er akkurat på størrelse med en babys knyttneve.
Et vitenskapelig kosthold for en 8 måneder gammel baby vil inneholde mat rik på karbohydrater, proteiner, vitaminer og mineraler:
Frukt inneholder mye vitaminer, mineraler og andre mikronæringsstoffer. I tillegg til de vanlige fruktene som: bananer, papaya, vannmeloner, meloner, epler... kan du også gi babyen litt frukt som kiwi, jordbær, fersken... Når du mater babyen din, kan du spise dem. Riv eller kuttet i forskjellige former for babyen din å nyte.
Når babyen din er 8 måneder gammel, kan du gå over fra å mate babyen med moste grønnsaker til finhakkede grønnsaker og inkludere en rekke grønnsaker i babyens kosthold. I denne alderen kan du mate babyen din med blomkål, brokkoli, asparges, grønne bønner og gresskar...
Fisk er en veldig næringsrik mat for en 8 måneder gammel baby. Fisk som tunfisk, laks osv. er rik på omega-3 fettsyrer, et veldig godt næringsstoff for vekst og hjerneutvikling hos barn. Du kan gi barnet ditt dampet fiskepuré blandet med grøt eller kokt i suppe.
Kylling regnes som en av de sunneste matvarene for babyer. Du kan begynne å gi denne maten til babyen din når han er 7 måneder gammel. I tillegg til kylling kan du også bruke kyllingbuljong til å lage grøt eller suppe til babyen din.
Ost er en utmerket kilde til kalsium for barn i vekst. Du kan bruke oster til å lage snacks til babyen din. Du må imidlertid unngå å mate babyen din for mye fordi det kan forårsake magesmerter.
Egg er en veldig sunn mat fordi de inneholder mye godt fett og proteiner. Noen babyer kan imidlertid være allergiske mot egg, så når du mater dem, må du være nøye med å se om babyen din viser tegn på allergi. Merk at når du gir egg til babyen din for første gang, bør du bare gi dem en moderat mengde og observere babyens reaksjon.
Yoghurt er også en veldig god mat for en 8 måneder gammel baby. Fordi denne maten ikke bare gir gode bakterier til tarmen, men også gir kroppen en masse essensielle vitaminer og mineraler.
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på ved 46 uker, slik at foreldre kan ta best mulig vare på babyen sin!
Søvn påvirker direkte utviklingen til små barn. La oss gå gjennom 8 enkle tips i artikkelen for å hjelpe babyen din til å sove bedre!
For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når barna deres er 27 måneder gamle.
Barns kosthold er veldig forskjellig fra voksnes. aFamilyToday Health deler 9 matvarer du bør unngå å gi barna dine.
Bli med i aFamilyToday Health for å lære om usikker mat for barn under 3 år og tips for å forhindre at babyen kveler.
Babyen din er i ferd med å lære å spise fast føde. Å måtte endre menyen hele tiden for å få babyen din til å bli begeistret for å spise faste stoffer gjør det noen ganger vanskelig for deg. Vennligst se aFamilyToday Health sin 6 måneder gamle babymatmeny for å bygge en mangfoldig og næringsrik avvenningsmeny for babyen din.
Nyfødte er ennå ikke sterke nok til å holde hodet og nakken på plass. Metodene som deles av aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å holde babyen din riktig og trygt!
Barn med tett nese er ikke bare ukomfortable, men også i fare for mange farlige komplikasjoner. Så hva er den effektive løsningen for tett nese?
aFamilyToday Health - Når barnet ditt bruker fantasien, hjelper du ham på hans "kreative" vei. Så hvordan stimulerer du babyens fantasi?
aFamilyToday Health - Dette er "kunstige" søtningsmidler og "naturlig" Felles som du bør vurdere å bruke til barnet ditt på diett dersom du vil unngå å gi barnet for mye sukker
