7 måter å lage egggrøt til babyer på, må mødre vite

Det er mange måter å tilberede egggrøt for babyen å spise avvenning som er både deilig og næringsrik. Det viktigste er imidlertid å forstå hvordan du bruker denne maten for babyen din for å få mest mulig helsegevinst.

Du kan være interessert: Avvenning er ikke lenger en kamp når foreldre forstår babyen deres

Kyllingegggrøt er en næringsrik rett som er lett å lage og anbefales ofte lagt til avvenningsmenyen for babyer fra 6 måneder og eldre. Mange mødre er redde for at hvis de bare gir barna sine grøt med egg, vil de kjede seg og ikke vite hvor mye egg som skal gis til barn. Hvis du også har hodepine med dette, kan du bli med i aFamilyToday Health for å se flere av delingene nedenfor.

Fortell mor 7 måter å lage egggrøt for babyer å spise avvenning

1. Grunnleggende eggegrøt til babyavvenning

Når barn akkurat begynner å bli vant til egg, bør du lage en enkel grøt til babyen din, uten å tilsette annen mat for enkelt å se om babyen din har tegn på allergi mot egg eller ikke. Slik koker du eggeplommegrøt til babyer:

Materiale

Kyllingegg: 1/2 eggeplomme

Tykk kokt grøt: 1 ss

Vann: 1/2 bolle (kopp)

Babyolje til avvenning

Behandling

Ha grøten i kjelen, tilsett vann, pisk til grøten er oppløst og kok opp.

Pisk eggeplommene, reduser varmen i grøtgryten og tilsett eggene sakte i grøten, rør under omrøring slik at eggene er jevnt oppløst, uten klumper.

La grøten koke i ytterligere 3-5 minutter til eggene er ferdigstekt, og skru deretter av varmen.

Hvis babyen ikke kan spise rå grøt, bør mor finsikte grøten, la den avkjøles og deretter gi den til babyen som skal brukes.

Før mating av babyen bør mor tilsette 1 ss babyolje, røre godt og gi babyen mat mens grøten fortsatt er varm for ikke å bli fiskeaktig. I tillegg til denne tilberedningsmetoden kan du også koke eggeplommer, la dem avkjøles, deretter pure og blande til babygrøt i stedet for å røre egg direkte.

2. Hvordan lage rødbønneegggrøt til babyer

Røde bønner kombinert med kyllingegg vil danne en veldig næringsrik rett. Ikke bare det, denne retten har en veldig deilig smak, som helt sikkert vil få babyen din til å elske den. For å øve på at barn skal spise egg, ikke hopp over denne retten!

Materiale

Knust brun ris: 1 ss

Myke bløtlagte røde bønner: 1 ss

Eggeplomme : 1 stk

Filtrert vann: 2 kopper

Babyolje til avvenning

Behandling

Bløtlegg rismel med vann i ca 15 minutter og kok deretter med 1 bolle vann til det er mykt.

Røde bønner renses, bløtlegges til de blomstrer, kokes deretter med 1 bolle vann til de er myke, vent til den er avkjølt og sikt den deretter.

Kokte eggeplommer, finhakket.

Ha blandingen av bønnejuice og egg i grøten og kok i ca 5-7 minutter, slå deretter av komfyren.

Du øser den ut i en bolle, for å holde den varm, tilsett 1 ts matolje og gi den til babyen din som skal brukes.

3. Egg- og tomatgrøt til babyer

Du kan lage denne babyeggrøten til fast føde når babyen din er nesten 6 måneder gammel. Hvis du ikke er sikker, kan du mate babyen din når han har passert 7 måneder.

Materiale

Kyllingegg: 1/2 egg

Cherrytomater: 3-5 frukter

Baby matolje (type brukt til matlaging): 1 ts

Tykk grøt: 1-2 ss

Lilla løk: 1 stk

Behandling

Skrell den lilla løken, hakk den og stek til den dufter. Cherrytomater vaskes, skrelles, hakkes fint og sauteres deretter med rødløk.

Ha grøten i gryten, tilsett kokende vann og tilsett deretter de sauterte tomatene, kok til tomatene og grøten er myke. Pisk eggene og ha dem i grøtgryten, bare hell i eggene og rør til eggene er jevnt oppløst.

La grøten koke i 3-5 minutter til eggene er ferdigstekt, og skru deretter av varmen.

Mor siktet grøt og ga den til babyen til bruk. Hvis du maler grøt, la den avkjøles og mal den, varm den opp igjen og gi den til babyen din for å unngå å bli fiskeaktig.

4. Hvordan lage egg- og ostegrøt til babyer

Denne grøten kan du mate babyen din fra slutten av den 6. måneden eller begynnelsen av den 7. måneden. Med denne måten å tilberede egggrøt til babyer med ost på, må du forberede:

Materiale

Kyllingegg: 1/2 egg

Ost for babyer 6 måneder og eldre: 1/4 stk

Baby matolje (direkte type)

Tykk grøt: 1-2 ss.

Behandling

Ha grøten i gryten, tilsett vann, pisk til grøten er oppløst, sett på komfyren for å koke.

Pisk eggene, reduser varmen på grøtgryten og tilsett så eggene, rør godt og forsiktig, tilsett osten for å røre godt og fortsett å koke grøten i 4-5 minutter til eggene er kokt, osten smelter, deretter slå av varmen.

La grøten kjøle seg ned, øs den ut i en bolle, tilsett 1 ss matolje, rør rundt og mat babyen mens grøten fortsatt er varm.

5. Hvordan lage egg- og kålgrøt til babyer

Materiale

Rismel/grøt: 2 ss

Kålblader: 1/2 blad

Kyllingegg: 1 egg

Baby matolje

Behandling

Kålblader velger den myke delen, vask under rennende vann for å rengjøre, bløtlegg med fortynnet saltvann i ca 5 minutter, ta ut, skyll med rent vann, avløp, finhakk, damp til kokt og puré deretter.

Knekk eggene i en bolle og pisk dem. Dampet (kokt) kål tilberedes og pureres deretter. Kok deig eller grøt.

Ha grøten/pulveret i en kjele og kok opp, tilsett så kålen (som er dampet og moset) og rør godt.

Når grøten/pulveret koker, tilsetter du eggene sakte, mens du rører med spisepinner til eggene er kokte og ikke stivnet.

Når grøten/pulveret koker, skru av varmen, tilsett matoljen, bland godt, minn eggegrøten på å avkjøles og mat den så til barnet.

6. Hvordan lage eggegrøt til babyer med biff og sopp

Ved å tilsette biff og shiitake-sopp til denne avvennende kyllingegggrøten, hjelper du ikke bare babyen din med å endre smaken, men også imøtekomme barnets ernæringsbehov i det optimale utviklingsstadiet:

Materiale

Eggeplomme: 1 stk

Storfekjøtt : 20g

Grøt: 2/3 bolle

Fersk shiitake: 1-2 stk

Grønn løk: 1 stilk

Babyolje til avvenning

Ren fiskesaus

Behandling

Biff vaskes, bløtlegges i fortynnet saltvann, dreneres og kuttes deretter i små biter.

Sopp kuttet av den harde delen av benet, barbert, vasket, lett kokt i kokende vann, i tynne skiver og deretter finhakket.

Skålløk vasket, hakket.

Ha grøten i en kjele for å koke, deretter finhakket fersk shiitake-sopp. Når grøten koker tilsetter du biff, rør godt så kjøttet ikke klumper seg sammen, tilsett litt fiskesaus for at grøten skal smake søtt.

Knekk eggene, separer plommene i grøten, rør godt slik at eggene ikke klumper seg, når plommen i grøten er kokt, skru av varmen.

Hell grøten i en bolle, når grøten er avkjølt, tilsett 1 ts matolje i grøten, bland godt. Gi barnet ditt denne eggegrøten mens den fortsatt er varm.

7. Hvordan lage eggegrøt til babyer med gulrot- og lotusfrø

Lotusfrø, gulrøtter er alle supermat for babyer i avvenningsperioden. Mødre kan fleksibelt lage mat separat med lotusfrø eller gulrøtter, og til slutt kombinere dem for en deilig og næringsrik grøt.

Materiale

Eggeplomme: 1 stk

Lotusfrø: 20g

Gulrøtter: 1 skive på størrelse med en knoke

Hvit grøt: 2/3 bolle

Matolje og krydder

Behandling

Lotusfrø vaskes, dampes eller kokes til de er myke, avkjølt og purert.

Gulrøtter vaskes, skrelles, dampes eller kokes med lotusfrø til de er kokte, tas ut til avkjøling, finhakkes.

Kok opp grøten, tilsett lotusfrø og gulrøtter og rør godt.

Tilsett eggeplommene sakte, rør raskt slik at eggene ikke klumper seg, grøten koker jevnt, slå av varmen.

Hell grøten i en bolle, la den avkjøles, tilsett så 1 ts matolje, rør godt, mat babyen mens grøten fortsatt er varm.

Når kan barn spise egg og hvor mye bør de spise?

I følge ernæringseksperter, i perioden når barn begynner å spise fast føde , er egg en av matvarene som bør være førstevalget. Du kan begynne å mate babyen din når han er omtrent 6 måneder gammel. Årsaken er at babyens kropp kan absorbere opptil 100 % av proteinmengden til egg, tilsvarende proteinet i melk. Ikke nok med det, eggeplommen inneholder også mange viktige proteiner, fett, vitaminer og mineraler som jern, vitamin A, sink ...

Men for best absorpsjon av barn, er mengden egg du bør bruke til å lage grøt som følger:

Babyer fra 6 til 7 måneder: Gi dem kun 1/2 eggeplomme/måltid, 2-3 måltider/uke.

Babyer fra 8 til 12 måneder: Gi kun 1 eggeplomme/måltid og spis 3-4 måltider/uke.

Barn fra 13 til 18 måneder: Du kan gi babyen både eggeplommer og hvite 2-3 ganger i uken.

Bør barn spise eggehvite?

Det er et veldig vanlig spørsmål å gi barn bare eggeplommen eller både eggeplommen og eggehviten . Som en generell oppfatning er eggehvite lett å forårsake allergi hos barn , så det er generelt ikke anbefalt for barn å bruke. Du kan imidlertid fortsatt mate babyen din fra 6 måneder gammel med både eggeplommen og den hvite så lenge babyen ikke viser tegn på allergi. Ernæringsmessig er eggeplommer rike på sunt fett og kalorier, mens hvite er rikere på protein.

Gjennom delingen ovenfor håper jeg du har lært noen nye og deilige måter å lage eggegrøt til babyen din på. Egg er en næringsrik mat, men du bør bare mate babyen din akkurat nok, ikke overdriv for å sikre at du får mest mulig helsegevinst.