6 overraskende bruksområder for gressløk for barn

Gressløk er et av de nære krydderne, en verdifull medisin for helsen, spesielt for barn. La oss lære hver av bruken av gressløk for å se hvordan du bruker denne fordelaktige bladgrønnsaken. 

Er du ute etter en grønnsak som er både deilig og næringsrik, god for både voksne og barn, er gressløk et alternativ du ikke bør gå glipp av. Denne planten har blitt dyrket i lang tid for matlagingsformål og som ingredienser i folkemedisiner.

Moderne medisin har bekreftet at effekten av gressløk kommer fra en rik kilde av næringsstoffer, inkludert B- vitaminer, vitamin K, mineraler som kobber, jern, mangan, kalsium, riboflavin... og en rekke forbindelser avledet fra dyrebare planter vil bli nevnt i neste avsnitt.

6 gode bruksområder for gressløk for barns helse

Sannheten er at gressløk er så lett å dyrke, at du kan høste bladene regelmessig for å spise som grønnsak eller som medisin når det trengs. Her er bruken av gressløk som du bør være oppmerksom på:

1. Forbedre kognitive evner

Det kan sies at gressløk er en rik kilde til B-vitaminer, inkludert folat (den naturlige formen for vitamin B9). Dette næringsstoffet er kjent for sin rolle i å forbedre kognitive evner hos barn. Følgelig sikrer denne funksjonen at barn enkelt kan uttrykke sine indre følelser, gjenkjenne andres behov og følelser, og gjøre de riktige argumentene og vurderingene for seg selv...

2. Bruk av gressløk bidrar til å forbedre synet og øyehelsen

I tillegg til fordelene ovenfor, gir bruk av gressløk også barna lyse øyne! Årsaken er fordi grønnsaken i seg selv har et høyt innhold av vitamin A. Denne forbindelsen fungerer som et oksidasjonsmiddel, som beskytter øynene mot bakterie- eller virusinfeksjoner.

Ikke bare det, dette stoffet bidrar også til å danne netthinnepigmenter for å hjelpe til med å regulere og støtte øynene til å se under dårlige lysforhold. Gressløk inneholder også to komponenter, lutein og zeaxanthin, som kan forebygge risikoen for makuladegenerasjon svært effektivt.

3. Bra for bein og ledd

Selv om det er skjørt, men effekten av gressløk kan virkelig ikke undervurderes, spesielt evnen til å fremme utviklingen av barnas bein og ledd. Alt dette er takket være de høye nivåene av kalsium og magnesium, som er avgjørende for beinbygging og sunne ledd.

I tillegg sammenlignes tilstedeværelsen av vitamin K med et "lim" som hjelper kalsium å feste seg mer til beinene. Derfra har det nye beinet nok "materiale" til å vokse i lengde.

4. "Remedy" kjøler ned leveren, avgifter naturlig

Leveren anses som et "skjold" for å beskytte kroppen mot inntrengning av giftstoffer gjennom fordøyelseskanalen, og tar samtidig rollen som å eliminere avfallsprodukter som er avfallsprodukter fra metabolske prosesser. Følgelig er en av de enestående bruksområdene til gressløk å fremme leveraktivitet, og øke avgiftningsprosessen sterkere.

Teoretisk sett, under det tidlige utviklingsstadiet, blir babyen fortsatt møtt med mange nivåer av oksidativt stress annerledes (forstå i utgangspunktet oksidantstatusen som dominerer antioksidanten ). Å skape en vane for barn å regelmessig innta grønne bladgrønnsaker som gressløk vil gi en kilde til vitamin A og C for å bekjempe skadelige frie radikaler (oksidasjonsmidler) og styrke babyens motstand. Disse næringsstoffene sikrer også at barn ikke opplever helseproblemer forårsaket av værforandringer.

5. Bruk av gressløk for å kontrollere inflammatoriske symptomer

Som nevnt tidligere inneholder gressløk et bredt utvalg av planteforbindelser. Det er verdt å nevne at de fleste av disse ingrediensene har anti-inflammatoriske effekter, og bidrar derved til å fremskynde helbredelsesprosessen av eventuelle skader som barnet lider. Små barn er iboende ganske aktive og de er svært utsatt for uforutsette ulykker som etterlater skader som gjør dem ekstremt ubehagelige.

6. Effekten av gressløk på fordøyelsessystemet

Denne bruken er hovedsakelig basert på gressløkens evne til å hjelpe kroppen med å eliminere skadelige bakterier i tarmen som forstyrrer fordøyelsesprosessen. Ifølge eksperter kan gressløk eliminere minst 30 stammer av salmonella - en av årsakene til tarmsvakhet. Andre bevis viser også at gressløk er effektivt for å redusere oppblåsthet og lindre mageirritasjon.

Hvordan utnytte fordelene med gressløk fullt ut?

Fra effekten av gressløk ovenfor, kan det sees at denne grønnsaken er en stor kilde til ernæring for barn. Hvis du bestemmer deg for å gi denne maten til babyen din, er rådet at du kun bør kjøpe fersk gressløk med små, mørkegrønne blader som ikke er vannfylte og skinnende i utseende. Unngå å velge varianter med store blader som vil være litt seige og ha en sterk smak, så små barn, spesielt småbarn, liker det kanskje ikke.

Som en "slektning" av grønn løk, kan mødre begynne å introdusere babyen sin for gressløk fra de er 6 måneder gamle. Pass imidlertid på at gressløk er kokt, absolutt ikke gi den rå.

Det er mange forskjellige måter å legge gressløk til barnets måltider. Normalt, etter vask og tørking, bør du kutte gressløk for å unngå fare for at babyen blir kvalt . Hakket sjalottløk kan tilsettes grøt eller varm suppe.

I tilfelle hvis barnet ditt opplever fordøyelsesbesvær, er det best å ikke gi dem gressløk. Fordi en ingrediens som finnes i grønnsaken, oksalsyre, kan forårsake magebesvær.

Ovenfor deler du om fordelene med gressløk for barns helse. Forhåpentligvis har informasjonen ovenfor bidratt til å legge til en effektiv "medisin" til foreldreopplevelsen din.