5 grunner til at babyer ikke sover godt om natten

Søvn hos nyfødte kan hindres av en rekke årsaker, noe som gjør at babyer blir født trøtte, grinete og masete. For å få slutt på denne situasjonen, må ammende mødre finne ut årsakene til at babyene deres mister søvn, slik at de kan iverksette tiltak i tide.

I tillegg til ernæringsmessige faktorer, er søvn grunnlaget for sunn og intelligent utvikling av babyer. Nyfødte trenger 16 timers søvn eller mer om dagen. Å få nok søvn vil sikre at barna er friske og utvikler seg godt. Mens babyen sover, utskiller hypofysen i hjernen veksthormon for å hjelpe kroppen til å vokse.

Derfor vil barn med søvnløshet eller problemer med søvnforstyrrelser ikke være i stand til å vokse og være like friske som jevnaldrende, til og med påvirke kognitive, atferdsmessige og barnrelaterte problemer.Det er mulig å oppleve fedme på grunn av hormonforstyrrelser.

Som forelder er det ingen som vil at babyen deres skal være ulykkelig, men dessverre er barna for små til å si årsakene til ubehaget. Derfor, la oss bli psykologiske mødre og fedre ved å pakke ned følgende aFamilyToday Healths håndbok om årsakene til at babyer ikke kan sove godt om natten! 

1. Spedbarns søvn blir avbrutt av sult

Magen til nyfødte babyer er veldig liten, så de kan ikke holde på nok melk til å dekke behovene deres i lang tid gjennom bare én fôring. Dette betyr at hele mengden melk en baby tar i én fôring før de legger seg om kvelden kan fordøyes raskt. Når du må legge deg med tom mage, vil babyen din være irritabel og våkne opp i midten for å kreve mat.

Barneleger sier også at dette er den vanligste årsaken som forstyrrer barns søvn. I tillegg til sult, er tørst en annen grunn til at babyer ikke sover godt.

Den mest nyttige løsningen på dette tidspunktet er ingen ringere enn moren for å mate babyen. Det er imidlertid én ting du må huske på at det ikke er tilrådelig å innføre vanen med nattmating når babyen din er litt eldre. Årsaken er at vanen med å suge om natten lett kan forårsake søvnforstyrrelser, dessuten kan det gi tannråte i fremtiden.

2. Baby kan ikke skille dag og natt

Når de er født, sover babyer ofte basert på behov uavhengig av dag- og nattreglene. Mange mødre på grunn av mangel på kunnskap og ferdigheter til å ta vare på barna sine, så de lar babyene deres sove vilkårlig etter deres smak, i det lange løp vil de danne en vane med å sove til feil tid. Med små barn, når de våkner om natten, kan de ofte ikke få seg til å sove igjen, så de vil forstyrre foreldrene eller omsorgspersonene.

Løsningen på dette problemet er at mødre bør øve seg på å la barna sove til rett tid, i stedet for å være slitne hele tiden. Mødre bør la barn trene mer i løpet av dagen, utsette dem for sollys tidlig om morgenen for å hjelpe med å stille opp den biologiske klokken i babyens kropp.

I tillegg må barnets soverom også være veldig stillegående, justere lyset til et lavt nivå eller slå det av om natten, for noen ganger er det også faktorer som får barn til å sovne.

3. Helseproblemer som forstyrrer spedbarns søvn

Noen ganger kan noen helseproblemer også være årsaken til barnets søvnforstyrrelse. En av dem kan være:

Babyen er varm eller kald

Allergi eller forkjølelse

Babyen har fordøyelsesproblemer (raping, magesmerter, forstoppelse ...)

Babyer opplever refluks når de spiser for mye eller når mødre har en vane med å amme liggende eller sove mens de ammer

Hvis babyen din er masete, har problemer med å sove på grunn av refluks, bør du la ham legge seg ned med hodet litt hevet eller klappe ryggen etter hver mating for å rape ham for å unngå ubehag. Hvis barnet er masete uten grunn, må foreldre også sjekke nøye for å se om babyen har vondt noe sted, har blitt bitt av insekter for å unngå dårlige situasjoner.

Hvis du har sett nøye etter og fortsatt ikke vet hva årsaken til babyens gråt er, og dette skjer i mange dager, bør du ta barnet med til en spesialist for å sjekke, verifisere årsaken og iverksette korrigerende tiltak.

4. Barn som har problemer med å sove skyldes noen ganger følsomhet for noen få faktorer

Hos spedbarn og små barn er nervesystemet iboende skjørt og følsomt for alle påvirkninger fra omgivelsene, som: lys, temperaturen på soverommet (for varmt eller for kaldt), omgivelsene er for støyende, båret av fremmede...

I tillegg kan spørsmålet om ernæring ikke ignoreres når man vurderer faktorene som påvirker babyens søvn. For eksempel tilstedeværelsen av matvarer med mange sentralstimulerende midler som sjokolade, kaffe, te ... i morens daglige kosthold. Dette gjør det absolutt vanskeligere for babyen din å sovne etter amming.

Derfor må mødre begrense alle faktorer som negativt påvirker barnas søvn og unngå å innta maten nevnt ovenfor. Et lite tips for å skape en følelse av trygghet og hygge for babyen din, er å ordne flere herlige ting som bamser i babyens syn slik at de kan trøste ham når han ved et uhell våkner i midten.

5. Bleier: synderen som i stor grad påvirker babysøvnen

Mange foreldre er ofte ganske overfladiske når de velger bleier til barna sine . Det fører til mange unødvendige helseproblemer som bleieutslett, som gjør babyen sliten og ekstremt ubehagelig.

Bleieutslett kan være forårsaket av en babys mangel på regelmessige bleieskift . Dette øker friksjonen mellom babyens hud og urin eller avføring når bleien er våt, noe som fører til bleieutslett. Det betyr imidlertid ikke at du lar babyen bruke en bleie som er for bred fordi du tror at barnet vil ha det mer komfortabelt, eller tvert imot lar det ha det stramt for å forhindre at urin og avføring renner ut hvis det ikke skiftes i tide. .

Begge disse tankene er helt feil. Bleier som er for brede og ikke passer til babyens kropp vil føre til at urin renner ut, for stramme bleier vil øke friksjonen med kroppen, noe som gjør babyen mer utsatt for bleieutslett.

I tillegg bør mange mødre, på grunn av besparelser, vente til de våte bleiene svulmer opp før de skiftes, og dermed utilsiktet skape en mulighet for at visse typer bakterier i babyens urin og avføring kan formere seg, noe som forårsaker skade på babyens umodne hud. 

Den enkleste løsningen for mødre med melkebleier er å velge en bleie med god absorberingsevne slik at hvis de sovner, vil babyen fortsatt føle seg komfortabel og komfortabel. 

Det at barn mister søvn er ikke lenger en frykt for noen ammende mor hvis vi forstår hvem som er "boggartsene" som forstyrrer barnas søvn!