10 trinn for å redusere risikoen for plutselig spedbarnsdød

Har du noen gang hørt om Sudden Infant Death Syndrome (SIDS)? Det er en situasjon der en baby dør plutselig mens han sover uten noen forklaring. Så er det noen måte å unngå det på? Denne artikkelen vil hjelpe mødre til å forstå noe om krybbedød og hvordan de kan forhindre det.

Selv om krybbedød er sjelden, er det en av de vanligste dødsårsakene hos spedbarn mellom 1 og 12 måneder. De fleste babyer som dør av krybbedød er mellom 2 og 4 måneder.

Så hva kan du gjøre for å redusere babyens risiko for krybbedød?

Følgende kan bidra til å beskytte babyen din mot krybbedød eller andre søvnrelaterte risikoer:

1. Legg babyen til å sove i riktig stilling

Det viktigste du kan gjøre er å alltid legge babyen til å sove på ryggen i stedet for på magen eller siden;

2. Ikke bruk sentralstimulerende midler

Stimulerende midler kan skade babyens motoriske utvikling, så du bør ikke utsette babyen for passiv røyking under eller etter svangerskapet;

3. Øv på å få babyen til å sove i barnesengen på et tidlig tidspunkt

De første 6 månedene bør foreldrene legge babyen til å sove i en barneseng eller barneseng på rommet. Du bør ikke sove med babyen din i samme seng. Dessuten, hvis du har røykt eller brukt alkohol eller sentralstimulerende midler, begrense søvnen med babyen din.

4. Sikker sengdesign

Sov aldri med babyen din på sofaen eller lenestolen. Det tryggeste stedet for et spedbarn er i en barneseng, seng eller seng med fulle sikkerhetsstandarder;

5. Begrens å plassere leker ved siden av babyen din når du sover

Foreldre bør fjerne myke gjenstander fra babyens barneseng. Kjente leker som tepper, kosedyr, leker og puter har potensial til å kvele babyen din. Å bruke pyjamas i stedet for tepper reduserer også risikoen for plutselig spedbarnsdød.

6. Bruk en sikker madrass

Sørg for at babysengen har en fast madrass. Ikke bruk ekstra polstring rundt barnesengen. De kan få babyen din til å kveles;

7. Juster romtemperaturen på riktig måte

Hold rommet ved en behagelig temperatur slik at babyen kan sove i hjemmeklærne sine uten å måtte bruke et teppe. Vanligvis er riktig romtemperatur når du bruker lange klær uten å føle deg kald. Hvis babyen din svetter eller kaster seg mye rundt, juster temperaturen.

8. Amm babyen din i 6 måneder på rad

Langvarig amming kan redusere risikoen for krybbedød med så mye som 50 ganger. Absolutt ikke drikk alkohol mens du ammer fordi det vil øke risikoen for krybbedød baby;

9. Vaksinasjoner etter planen

Fullstendig immunisering av babyen din er en enkel måte som kan bidra til å redusere risikoen for plutselig død. Bevis viser at vaksinerte babyer har en 50 % redusert risiko for krybbedød sammenlignet med babyer som ikke er fullstendig immunisert;

10. Venn babyen til en smokk

En annen måte du kan bruke på er å gi babyen en smokk under lur og om natten. Hvis babyen din fortsatt ammer, kan du vente til han er en måned gammel og gi ham en ekstra smokk.

Forhåpentligvis med de ovennevnte 10 måtene, vil du beskytte babyen din mot plutselig dødssyndrom mens du sover!