Våkner med svimmelhet og kvalme, hva skal jeg gjøre raskt?

Å våkne om morgenen med kvalme er et fenomen mange møter. Årsaken kan være vestibulære lidelser, utilstrekkelig søvn, feil holdning... Pasienter må være oppmerksomme på oppfølging fordi det også kan være et varseltegn på mange sykdommer som må oppsøkes raskt.undersøkelse og behandling så snart som mulig.

Svimmelhet, kvalme er ikke en sykdom, det er et symptom på en pågående sykdom. Hvis du ofte føler deg svimmel når du våkner, kan dette være et tegn på en medisinsk tilstand du har.

Grunnen til at jeg våkner om morgenen er svimmel og kvalm

Det er mange årsaker til å våkne med svimmelhet og kvalme , ikke nødvendigvis på grunn av en medisinsk tilstand. Kan nevnes som:

Det er mange årsaker til å våkne og føle seg svimmel og kvalm.

På grunn av å ikke sove dypt, ikke nok søvn

Søvnforstyrrelser, søvn ikke dypt selv 7-8 timer, organene i kroppen har ikke blitt gjenopprettet, noe som fører til at du opplever svimmelhet, tretthet, noen ganger kvalme, oppkast etter å ha våknet.

For høye puter når du sover

Hvis du bruker en pute som er for høy, for hard, forårsaker pute på armen til en stol eller seng når du sover, ikke bare ubehag, men påvirker også ryggraden, nakkevirvlene og forårsaker hodepine, svimmelhet, svimmelhet og tristhet. oppkast etter oppvåkning .

Bruke telefoner og datamaskiner før du legger deg

Elektroniske enheter påvirker hjernen og synet negativt. Hvis det tas for mye før du legger deg, vil det forhindre utskillelse av melatonin, og forårsake hyppig svimmelhet når du våkner.

Soverom med mye lys

Melatonin er et hormon som skilles ut av hjernen for å regulere søvnsykluser. Når du bruker elektroniske enheter for mye eller ikke slår av lysene, vil elektroniske enheter begrense produksjonen av melatonin, noe som påvirker søvnkvaliteten, gjør at du ikke sover dypt, våkner svimmel og trist oppkast.

Feil sovestilling

Å jobbe for sent, sovne ved bordet, sove på sofaen reduserer mengden blod til hjernen, og forårsaker tinnitus, hodepine, svimmelhet, kvalme og oppkast når du våkner.

På grunn av sykdom

I tillegg kommer denne tilstanden også fra sykdommer som lavt blodtrykk, vestibulære lidelser , magesykdommer, etc.

Hvilken sykdom er det å våkne om morgenen med svimmelhet og kvalme?

 Fenomenet med å våkne om morgenen med svimmelhet og kvalme kan skyldes en svak vestibyle eller tegn på sykdom. Du kan stole på uttrykket for å bedømme tilstanden du står overfor.

Vestibulære lidelser

Vestibulære lidelser er et fenomen som kan oppstå i alle aldre, men er mer vanlig hos voksne. Sykdommen er forårsaket av mange årsaker som lavt blodtrykk , anemi, hjertesykdom, hyppig stress og tretthet, skade på 8. nerve, skade, alder som får kroppen til å eldes...

Årsaken kan være en svak vestibyle eller et tegn på sykdom.

Vanlige symptomer: 

• Svimmelhet ledsaget av svimmelhet, tinnitus, kvalme, tap av balanse.
• Til å begynne med er det bare en plutselig, forbigående svimmelhet som ofte lar pasienten bli ubemerket.
• Hørselforstyrrelser, lett å falle på grunn av ubalanse.
• Humørsvingninger, konsentrasjonsvansker, redusert oppmerksomhetsspenn.

Cerebral sirkulasjonssvikt

Cerebral sirkulasjonssvikt er også en av årsakene til kvalme og svimmelhet om morgenen.

Vanligvis kjent som cerebral sirkulasjonsforstyrrelse, er en tilstand med redusert blodtilførsel til hjernen. Avledet av årsaker som hypertensjon, arytmi, cerebral vaskulær sklerose, kronisk nyresvikt. I tillegg kan sykdommen også skyldes en rekke andre faktorer som alkoholisme, røyking, overvekt, stillesittende, ofte stresset og sliten.

Vanlige symptomer:

• Svimmelhet, kvalme, tungt hode ved stillingsbytte
• Det er ingen tegn til vingling
• Får vanligvis disse symptomene midt på natten eller tidlig om morgenen
• I tillegg kommer noen utslag som nedsatt tenkeevne, glemsel, dårlig konsentrasjon.

Lavt blodtrykk

Lavt blodtrykk eller hypotensjon oppstår ofte på grunn av dehydrering, plutselige endringer i posisjon, kroppen reagerer på medisiner. I tillegg er denne tilstanden mer vanlig hos gravide kvinner, personer med diabetes eller perifere nervesykdommer.

Vanlige symptomer:

• Svak kropp, sliten og ukomfortabel.
• Lett hodepine, nedsatt syn, hjertebank.
• Svimmelhet, svimmelhet, kvalme.
• Rødmer, føler meg nervøs.
• Midlertidig tap av bevissthet.

Sykdommer i magen og tolvfingertarmen er en av årsakene.

Sykdommer i magen - tolvfingertarmen 

Våkner om morgenen med svimmelhet, kvalme kan også være et tegn på magesykdommer. Disse inkluderer smerte, magesår og kronisk kolitt. 

Symptomer på magesår:

• Brennende smerter i epigastrium, smerter ved skiftende vær, spesielt når du er sulten eller bare våkner.
• Abdominal oppblåsthet, abdominal distensjon, fordøyelsesbesvær, lavt blodtrykk, svimmelhet, kvalme, oppkast, smertelindring.
• Hvis gastrointestinal blødning kan vises mye blodtap, svart avføring.

Symptomer på ulcerøs kolitt:

• Smerter i bekkenområdet på begge sider eller i nedre ribbeina.
• Smerter langs tykktarmsrammen, kjedelig eller intermitterende smerte, med en følelse av å gå ut.
• Abdominal oppblåsthet, fordøyelsesbesvær, forstoppelse , diaré.
• Det er slim og blod i avføringen.
• Anemi, svimmelhet, ørhet, oppkast eller kvalme etter å ha våknet på grunn av den alvorlige endringen av sykdommen. 

Andre sykdommer

I tillegg til de ovennevnte sykdommene, kan det å våkne om morgenen og føle seg svimmel og kvalme være et symptom på en rekke sykdommer som hypotyreose , binyrebarksvikt, cerebellar infarkt, cerebellar svulst, multippel sklerose osv. I tillegg kan denne tilstanden også oppstå pga. til infeksjon eller forstyrrelse i det indre øret, hodetraumer, degenerasjon av vestibulært system.

Hva skal jeg gjøre for å forbedre tilstanden til å våkne svimmel og kvalm?

Hold deg unna elektroniske enheter før du legger deg for å unngå kvalme og svimmelhet.

Når fenomenet svimmelhet og kvalme forekommer ofte, i mer enn 5-7 dager, må du raskt besøke en spesialist for å bestemme årsaken og bruke passende behandlingstiltak. I tillegg er det også nødvendig å bygge et passende kosthold og aktivitet. Følgende: 

• Det er nødvendig å drikke nok 2-2,5 liter vann per dag for å sikre tilstrekkelig vannforsyning for at kroppen skal fungere ordentlig.
• Bygge et vitenskapelig kosthold, øke inntaket av jernrik mat som kyllingbryst, biff, gresskar, melk, egg, soyabønner, etc.
• Øk å spise grønne grønnsaker, mørkegrønne grønnsaker, spesielt frukt rik på antioksidanter.
• Velg et rolig sovemiljø, sov i riktig stilling, få nok søvn i tide, minst 8 timer i døgnet og sov før kl 23.00. Før du går opp av sengen, sett deg sakte opp, beveg lemmene forsiktig, og reis deg deretter.
• Regelmessig trening, langsom pust, yoga, meditasjon, jogging, turgåing, svømming, sykling for å slappe av sinnet og forbedre helsen. 
• Slutt å bruke elektroniske enheter 2 timer før du legger deg.

Man kan se at fenomenet med å våkne om morgenen med svimmelhet og kvalme kan relateres til mange sykdommer. Hvis du etter å ha brukt de ovennevnte tiltakene og fortsatt ikke ser resultater, bør du raskt besøke en anerkjent lege for å finne ut årsaken og få passende behandling.