Svar på spørsmålet om brukne bein bør spise reker med eksperter

Hva du skal spise og hva du ikke skal spise er et vanlig spørsmål ved mange brudd. Mer spesifikt bør brukne bein spise reker ikke får mye oppmerksomhet fra folk. For å svare på spørsmålet ovenfor, følg artikkelen rett nedenfor.

Reker er en næringsrik mat, som inneholder mye protein, kalsium og mineraler som er gunstige for kroppen. Men fordi det er sjømat, er mange mennesker og mange tilfeller allergiske mot reker. Så, bør du spise reker hvis du har et beinbrudd? 

Brukte bein bør spise det som er bra for helsen? 

Før vi svarer på spørsmålet om du skal spise reker med brukket bein, inviterer vi deg til å oppdage maten folk med brukne bein bør spise, bidra til å akselerere beinregenerering, forbedre helse og styrke. 

Belgvekster regnes som "gullmat" for personer med brukne bein

Noen matvarer som er bra for personer med brukne bein er: 

• Mat med mye kalsium hjelper bein til å helbrede bedre, øker stivhet og styrke, inkludert matvarer som: spinat, sjømat, sesam, tørkede nøtter, reddiker, brokkoli, sjøtang, fermentert yoghurt, nøttemelk, bønner, soyabønner,...
• Matvarer som gir høye nivåer av magnesium kan nevnes som skummet melk, soyabønner, avokado, latex Trom, makrell, peanøtter, spinat, mørkegrønne bladgrønnsaker som spinat, sivet, salat. , salat,...
• Sink som finnes i sjømat, marin fisk, frokostblandinger, belgfrukter, tørkede bønner, fersk melk, etc. bidrar til å støtte bedre absorpsjon av vitamin D - et vitamin som kombineres med kalsium, og akselererer effektiviteten til beinheling etter traumer.
• Vitamin B6 og vitamin B12 finnes i matvarer som kylling, gjess, magert biff, bananer, mandler, egg, dyreorganer, etc. 

I tillegg til de ovennevnte rettene, må bruddpasienter også være mer oppmerksomme på mengden grønne grønnsaker og frukt som spises i deres daglige kosthold, for å sikre tilstrekkelig tilførsel av essensielle vitaminer og mineraler, og minimere ernæringsmessige mangler. 

Mat du bør unngå når du har brukket bein

For personer som nettopp har brukket bein, er det nødvendig å avstå fra å spise visse matvarer, for å unngå negativ innvirkning på helbredelsesprosessen så vel som den generelle helsen til pasienten. Hva å spise med brukne bein? 

• Pasienter bør avstå fra å drikke alkohol, øl og noen andre alkoholholdige drikker.
• Ikke spis for mye stekt mat, stekt inneholder mye fett. Velg heller å behandle mat på en enkel måte som koking, damping, ... for å bevare maksimalt næringsinnhold.
• Søtsaker med høyt sukkerinnhold er en diett som personer med brukne bein må holde seg unna.
• Koffein som finnes i sterk te og kaffe vil få bein til å gro lenger på grunn av mekanismen for å forhindre kalsiumabsorpsjon. Derfor, mens de behandles for brudd, bør pasienter avstå fra te og kaffe. 

Så, bør du spise reker hvis du har et beinbrudd? For å svare på dette spørsmålet, fortsett å følge den nyttige informasjonen som vil bli avslørt snart. 

Bruddpasienter bør ikke spise for mye stekt mat

Bør personer med brukne bein spise reker? 

Bør du spise reker når bein er ødelagt? 

Reker er en populær sjømat, som inneholder mange essensielle næringsstoffer for kroppen som protein, lipid, sink, vitaminer, mineraler, ... men bør du spise reker når bein er ødelagt? 

Svaret fra eksperten er at pasienter fortsatt bør spise reker når de har brukket bein. Dette er en relativt godartet, trygg og rik mat rik på kalsium og en rekke andre essensielle mineraler, som støtter bein til å helbrede raskere, fremmer helse, forbedrer beinstyrke og hjelper sår til å gro. 

I tillegg inneholder reker også høyt proteininnhold, som hjelper til med restitusjonsprosessen og produksjonen av nye bløtvevsceller, og helbreder effektivt skadene rundt brudd. Derfor er svaret på spørsmålet om å spise reker med brukket bein helt mulig, du vil legge merke til at såret leges mye raskere når du spiser reker og sjømat på riktig måte. 

I tillegg til reker, må personer med beinbrudd også legge til annen kalsiumrik sjømat til sin daglige meny. Hensikten er å gi hele mengden kalsium som trengs for restitusjonsprosessen, regenerere nye beinceller, helbrede brudd og sprekker, og støtte sterkere bein og ledd. Noen typer sjømat med harde skall som krabber, snegler, kamskjell, reker, ... er veldig bra for personer med beinbrudd som supplement til næring. 

Men hvis du har brukne bein ledsaget av åpne sår som hudskader forårsaket av brukne bein, riper osv., er det best å vente til disse åpne sårene gror før du begynner å legge reker til kostholdet ditt. Årsaken er fordi det rikelig med protein i reker kan få cellefornyelsesprosessen til å skje for raskt, risiko for arrdannelse eller allergi på huden. 

Brukte bein bør spise reker? Bør spise reker for å supplere kalsium

Hva er den beste melken for bruddpasienter? 

I tillegg til å lure på om han skal spise reker med brukket bein, har pasienten også et spørsmål om riktig type melk for personer som behandler brudd. Så hvilken melk er rik på kalsium for å gjenopprette beinet best? 

For tiden, på markedet, finnes det mange typer melk for mange fag, med mange forskjellige formål som kalsiumtilskudd, forsterkning av generell ernæring eller som komplett måltidserstatning,... For personer med beinbrudd, bein bør du velge et melketilskudd med mer kalsium til kroppen, med andre næringsstoffer og vitaminer som mulig. 

Når man velger å kjøpe melk til bruddpasienter, bør man være spesielt oppmerksom på opprinnelsen, om opprinnelsen til melken er trygg, kjente merker eller ikke, ... og å kjøpe melk på et anerkjent sted er det viktigste. Ikke velg å kjøpe melk av lav kvalitet, utløpt melk eller falsk melk, falsk melk som flyter på markedet på grunn av den lave prisen. 

Hvor effektivt bør kalsiumtilskudd være for personer med brudd? 

Foruten brukne bein kan spise reker, hvordan tilskudd kalsium for personer med brukne bein er også et stort spørsmålstegn for mange mennesker, fordi dette er det første essensielle mineralet i prosessen med frakturbehandling. 

Så hvordan supplere kalsium for kroppen? Hvis kostholdet ditt ikke gir nok kalsium eller er vanskelig å absorbere av mange årsaker, er ekspertenes råd å bruke kalsiumtilskudd. 

Dette er en svært effektiv og sikker metode for kalsiumbelastning. Før de bruker andre funksjonelle matvarer enn reseptbelagte legemidler, må pasienter imidlertid konsultere lege for å unngå å etterlate unødvendige bivirkninger på langsiktig helse. 

Kort sagt, bør et brukket bein spise reker? Pasienter med brukne bein bør fortsatt spise reker for å sikre ernæringsmessig mangfold, øke kalsium for å støtte behandling og helbrede bein effektivt. Hvis det er uvanlige tegn når du spiser reker, må du kontakte legen din eller gå til sykehuset for behandling så snart som mulig.