Svar på spørsmålet: Hva bør jeg gjøre etter tannregulering?

Bukseseler er en metode for å overvinne situasjonen med tenner som stikker ut, underbitt, tenner er spredt utover... For å få ønsket resultat er det svært viktig å ta vare på tennene dine etter tannregulering. Så hva skal man gjøre etter tannregulering?

Etter tannregulering , hvis du ikke vet hvordan du skal ta vare på tennene dine, vil du være svært utsatt for sykdommer som periodontitt, tannråte, tannkjøttsykdommer. For å få svar på spørsmålet "Hva skal jeg gjøre etter tannregulering?", vennligst følg innholdet i den følgende artikkelen.

Hva skal man gjøre etter tannregulering? Vær oppmerksom på tannpleieregimet

Ikke hopp over vanlige kontroller

For personer som skal på tannregulering er regelmessige besøk til legetimen et obligatorisk krav. Under disse besøkene vil legen hjelpe deg med å justere trekkraften til brakettene, overvåke bevegelsen av tennene og kan oppdage abnormiteter i munnen.

Hva skal man gjøre etter tannregulering? Du bør ta vare på tennene dine med jevne mellomrom

Vær oppmerksom på tannhygiene 

Å ta vare på tannreguleringen er veldig viktig. Følgelig, for å unngå tannsykdommer etter tannregulering, bør du oppfylle følgende krav:

Utvalg av tannbørste, tannkrem og note ved børsting

Du bør velge en børste med myk bust og riktig størrelse for munnen. Børstehodet må ha en viss avsmalning for å kunne trenge dypt inn. For tannkrem bør du velge en krem ​​som gir mindre tannfølsomhet og ikke er slipende. Det er best å velge en tannkrem som inneholder fluor fordi denne kremen har evnen til å beskytte tennene veldig godt.

Hver gang du pusser tennene, bør du pusse tennene grundig. Hver dag bør du pusse tennene 2 til 3 ganger etter hovedmåltider og trenger å pusse flere braketter. Du bør pusse etter prinsippet som er å børste vertikalt eller i sirkulære bevegelser på alle tannoverflater, inkludert indre, ytre og tyggeflater.

Når det gjelder brakettene, bør du børste den nedre delen, den øvre delen og den øvre delen for å kunne fjerne gjenværende mat og ikke glem å rense tungen med en børste. Faktisk er opptil 70 % av bakteriene konsentrert på tungen. Derfor spiller tungpussting en veldig viktig rolle fordi det vil gi deg frisk pust.

Bruk en interdentalbørste og tanntråd for å rengjøre mellom tennene

Vanlige tannbørster vil ikke være i stand til å rense all mat og plakk i interdentalområdet. Det er derfor du bør bruke en interstitiell børste. Når du pusser tennene, gjør bevegelsen opp og ned. Gni samtidig siden av brakettene. For de interdentale områdene som tannbørsten ikke kan nå, kan du bruke et stykke tanntråd for å rense mellom tennene.

Bruk munnvann

Å bruke munnvann er et svært viktig steg i pleieprosessen etter tannregulering. Som anbefalt bør du kun bruke munnvann som inneholder fluor for å redusere tannfølsomheten samt hjelpe tennene til å bli sterkere og sterkere.

Etter å ha pusset tennene, kan du umiddelbart skylle munnen. Følgelig kan du bruke munnvann direkte eller fortynne den.

Du må rense tennene med munnvann hver dag

Hva skal man gjøre etter tannregulering? Vær oppmerksom på kostholdet ditt

Daglig kosthold påvirker også resultatene av tannregulering betydelig. Derfor bør du bygge en daglig spisemeny ved å øke og begrense bruken av visse matvarer.

Hva skal man spise etter tannregulering?

En uke etter tannregulering og fra 2 til 3 dager etter gangene legen sjekker og strammer tennene, vil tennene bli utsatt for sterk kraft, så det vil være en følelse av spenning. Derfor bør du etter tannregulering spise mat som er flytende, myk, næringsrik og lite rusk. Du kan velge mellom følgende retter og matvarer:

• Meierimat: Mykt smør, ost, yoghurt, kaker og melk.
• Retter laget av egg på grunn av vitamin D-innholdet i egg er veldig bra for munnhelsen.
• Du bør bruke kaker, brød uten korn. Disse kakene er både næringsrike og deilige og veldig gunstige for kroppen og påvirker ikke prosessen rett etter tanntrekking.
• Myk mat og sauser som myke kokte nudler, frokostblandinger og ris anbefales også.
• Mat som har blitt kokt, kokt og myk som suppe, grøt, pho, vermicelli.
• Rødt kjøtt må håndteres med forsiktighet, som gryteretter, kjøttdeig, sjømat og fjærfe.
• Kokte, dampede retter, grønnsaker, tofu, moste matvarer som poteter.
• Frukt som bananer, fruktsmoothies.
• Du kan bruke mer melk, is og kaker som myke kjeks, brownies...

Etter tannregulering kan du drikke fruktsmoothies

Du bør trene på å spise i henhold til kriteriene om å tygge sakte, spise sakte, rense tennene 2 til 3 ganger om dagen. Å opprettholde et godt kosthold vil bidra til å gi tilstrekkelige næringsstoffer til kroppen, og begrense fordøyelsessykdommer.

Hva bør man ikke spise etter tannregulering?

For å unngå å påvirke resultatene av tannregulering, bør du ikke spise mat og mat som følgende:

• Myk og seig mat som banh day, glutinous riskake, brød, stekt klebrig ris og banh mi har en hard og seig skorpe.
• Sprø mat som chips, popcorn, frityrstekt mat.
• Mat som krever mye tygging som kyllingvinger, kokt mais, epler, ...
• Du bør også avstå fra å spise mat som er for kald eller for varm som varm suppe, hot pot, iskrem, etc.
• Du bør heller ikke bruke hard mat fordi kjevene og tennene må jobbe hardt for å kunne knuse maten. Dette skader ikke bare jekslene, men fører også til at kjevestrukturen er i ferd med å skifte på grunn av klem. Derfra vil justeringsbrettet sprekke og gå i stykker.

Dermed har informasjonen i artikkelen ovenfor hjulpet deg med å svare på spørsmålet "Hva skal jeg gjøre etter tannregulering?" . Følg denne regelen for å eie rette og vakre tenner.