På tide å rense nese og svelg for å forhindre Covid-19-viruset

Nesehygiene blir gradvis kjent med menneskelivet, men ikke alle vet hvordan de skal rengjøre nesen. Så når bør du rense nesen for å beskytte helsen din, spesielt under utbruddet av lungebetennelse forårsaket av Covid-19-viruset?

En studie fra The Earth and Sciences Divisions Lawrence Berkeley National Laboratory viser at det er opptil 1800 typer bakterier i luften vi puster inn hver dag.

Bakterier eller mikroorganismer generelt er farlige fordi mennesker ikke kan se dem med det blotte øye, og det er fare for å bære sykdommer inkludert farlige sykdommer som tuberkulose, røde hunder, SARS, vannkopper... Spredningsvei Deres partikler i luften er fra skitne steder eller gjenstander, fra syke mennesker når de hoster, nyser, etc., spredt i luftstrømmen og kommer inn i menneskets luftveier.

For å beskytte helsen mot forurenset luft, har mange familier nå en vane med å bruke masker og bruke luftrensere.

Hygiene i nese og svelg bidrar til å redusere risikoen for infeksjonssykdommer

Grunner til å rense nesen regelmessig

Vanligvis fokuserer vi ofte på å pusse tennene og vaske ansiktet hver dag, men glemmer trinnet med å rense nese og svelg. Mennesker er mottakelige for eksterne stoffer som skitt, fint støv, bakterier og virus som kommer inn i nese og svelg, og forårsaker farlige sykdommer i luftveiene.

Faktisk er symptomene ovenfor de første manifestasjonene av mange farlige sykdommer relatert til luftveiene. Derfor er det å rense nesen på riktig måte hver dag, til rett tid, den enkleste måten å eliminere bakterier i nesehulen for å beskytte helsen.

Lungebetennelsesepidemien forårsaket av Covid-19-viruset eksploderer, for å beskytte helsen din må du rengjøre nese og svelg regelmessig for å forhindre infeksjon. Regelmessig rengjøring av nese og svelg bidrar til å begrense effektiv overføring av sykdommer.

De riktige tidspunktene bør du rense nese og svelg

Det er mange metoder for å rense nesen fra enkel til kompleks. Hjemme kan du bruke tåkesprayprodukter for å effektivt rense nese og svelg.

1. Desinfiser nese og svelg etter å ha reist hjem

Etter å ha blitt utsatt for forurenset luft og midler som bakterier og virus på gaten, må du vaske nesen med en nesehygieneløsning som vil rense alt smuss ut av nesen, og hjelper til med å forhindre at patogener kommer inn i kroppen din.

2. Rens nese og svelg når du sitter mye i klimaanlegget

Bruk av for mye klimaanlegg gir en tørr nese som er svært ubehagelig for både voksne og barn. Rengjøringen av nesen på dette tidspunktet bidrar til å returnere den fuktige slimhinnen til nesen, noe som gjør pusten lettere og behagelig.

3. Rens nesen og halsen når du våkner

Sammen med å pusse tennene og vaske ansiktet, hjelper bruk av en nesehygieneløsning så snart du våkner til å rense nesen og unngå patogener effektivt.

Det er 5 ganger å rense nesen umiddelbart som du trenger å vite for å beskytte helsen din

4. Rens nesen når den utsettes for miljøet med mange patogener

Rengjør nesen etter eksponering for et forurenset miljø for å eliminere disse allergiske eller giftige midlene for å forhindre at allergisk rhinitt og bihulebetennelse gjentar seg. Hvis du går til steder som er mistenkt for å ha patogener som bakterier, virus osv., må du rense nese og svelg umiddelbart.

5. Rens nesen når du har en luftveissykdom

Når nesen er blokkert på grunn av økt sekret (rennende nese), hjelper rensing av nesen til å fortynne nesesekresjoner, bidrar til å øke antibakteriell, anti-inflammatorisk, dekongestant, og støtter effektivt behandlingen av rhinittsymptomer.

Hvordan rengjøre nesen riktig?

Riktig nesehygiene er en viktig jobb for å fjerne skadelige stoffer fra kroppen. Det er 6 trinn for å rense nesen hjemme med hjemmetåkeprodukter.

Vask hendene før du vasker nesen

Trinn 1: Vask hendene med såpe og vann før du sprayer nesen.

Trinn 2: Sett munnstykket forsiktig på den ene siden av nesen, trykk på sprayen 2-3 ganger.

Trinn 3: Dekk til den andre siden av nesen, blås nesen for å la løsningen bære skitten ut.

Trinn 4: Sett munnstykket forsiktig inn i det andre neseboret, trykk på sprayen 2-3 ganger.

Trinn 5: Fortsett på den andre siden av nesen, blås nesen slik at løsningen som bærer skitten renner ut.

Trinn 6: Tørk av munnstykket med et mykt papirhåndkle, la det tørke. Vask hendene.

Over er tidspunktene for å rense nesen og hvordan du bruker den riktig. Du kan vise til hvordan du kan beskytte helsen din under den akutte lungebetennelsen forårsaket av Covid-19-viruset!