Noen metoder for rehabilitering for lumbal spondylose

I tillegg til medikamentell behandling, bør pasienter med lumbal spondylose kombinere å utføre rehabiliteringsøvelser for degenerasjon av korsryggen for raskt å komme seg fra sykdommen. Sjekk ut artikkelen nedenfor for å lære mer om disse metodene!

I følge statistikk lider omtrent 80% av voksne av korsryggsmerter . Av disse vil 50 % av pasientene bli friske innen 2 uker, men da kan sykdommen komme tilbake mange ganger og de resterende 10 – 30 % vil gå over til kroniske korsryggsmerter. Her er noen metoder for rehabilitering for lumbal spondylose for effektivt å avvise smertesymptomene ved denne sykdommen.

Hvorfor har pasienten korsryggsmerter?

Det er mange årsaker til korsryggsmerter, ofte delt inn i to hovedgrupper: smerter forårsaket av mekaniske årsaker eller smerter som er et symptom på en generell sykdom.

• Korsryggsmerter forårsaket av mekaniske årsaker: Denne årsaken utgjør 90-95 % av tiden, forløpet er vanligvis godartet, inkludert: Smerter på grunn av overdreven ligamentutstrekking, personer med lumbal spondylose, smerter på grunn av herniering av skiveprolaps, isjias , smerter forårsaket av ankyloserende spondylitt, spinal stenose som forårsaker korsryggsmerter.
• Symptomatiske korsryggsmerter: Smerter kan være forårsaket av osteoporose , dysplasi, metabolske forstyrrelser, kroniske leddsykdommer, smerter forårsaket av svulster eller kreft, utstrålende korsryggsmerter på grunn av indre sykdommer (nyrestein, nyrestein, etc.) duodenalsår,. ..) gynekologiske infeksjoner, prostata fibromer... Vanligvis vil denne typen smerte være inflammatorisk, smerte selv når den ikke beveger seg.

Det er mange årsaker til korsryggsmerter

Rehabiliteringsmetoder og teknikker

Etter å ha bestemt årsaken til korsryggsmerter, kan vi velge effektive metoder for rehabilitering for degenerasjon av korsryggen.

Noen rehabiliteringsteknikker

Hvis korsryggsmerter er forårsaket av mekaniske årsaker, avhengig av årsaken, kan følgende teknikker brukes:

• I rekonvalesensperioden bør du hvile i sengen med den mest behagelige stillingen, du kan ligge på siden eller på ryggen med hoftene 45° bøyd, legge en pute under knærne for å slappe av korsryggen og lukkemusklene.
• Bruk av fysioterapiteknikker som: Infrarød, varm parafininnpakning, ultralyd, kortbølge, ... for å lindre smerte, slappe av muskler, øke blodsirkulasjonen. Påfør 1-2 ganger om dagen, hver gang i 10-20 minutter.
• Utfør massasjeteknikker, mykvevsmobilitet i det berørte korsryggen og bena for å støtte dyp muskel- og leddavslapning, og redusere smerte.
• Spinal stretching: Spinal stretching kan gjøres manuelt i den akutte fasen eller maskinelt i subakutte og kroniske stadier, utføres 1-2 ganger daglig, 15-20 minutter hver gang. Bør brukes på tilfeller av spondylolistese, skiveprolaps.
• Hydroterapi: Dette er et mål gjennom effekten av varme og trykk eller støtte fra vann for å skape avslapning og behandle lidelser forårsaket av sykdommer.
• Bruk en skjorte eller bøyle for å hjelpe: En skjorte eller bøyle hjelper til med å lindre smerte og støtte korsryggen.
• Bevegelsesøvelser: Øvelser kan styrke mage- og lumbale muskler, bidra til å redusere belastningen på ryggraden, skape fleksibilitet og stabilisere kroppen ved bevegelse.
• Riktig gangtrening og korrigering av dårlig holdning: Arbeidsstillinger som kan ubalanse ryggraden må korrigeres for å unngå tilbakevendende korsryggsmerter. Begrens løfting av tunge gjenstander eller hvis du må bære tunge laster, hold ryggen rett og bekkenet vippet bakover. 
• Terapeutiske aktiviteter bør kombineres med et progressivt treningsprogram for å unngå strukturelle endringer og deformiteter i muskel- og skjelettsystemet senere.
• Gi pasienter råd om hvordan de kan forhindre tilbakevendende smerter, samt bidra til å beskytte ryggraden bedre. Bør regelmessig svømme, gå, sykle, ... men ikke overdriv. Gå ned i vekt hvis du er overvektig. Velg riktig karriere avhengig av graden av korsryggskade.

Skånsom gange kan bidra til å behandle korsryggsmerter

Kombinasjon av medisinsk behandling

Ved behandling av korsryggsmerter forårsaket av mekaniske årsaker vil i tillegg til rehabiliteringsøvelser ofte tre grupper av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, smertestillende og muskelavslappende midler kombineres for å øke behandlingens effektivitet:

• Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler: Injeksjon ved sterke smerter, oralt ved mild smerte eller subakutt fase. Noen ofte brukte legemidler inkluderer: Diklofenak (Voltarene) 50 mg: Piroxycam (Feldence), Ticotil® 20 mg, Meloxicam (Mobic) 7,5 mg, Celecoxib (Celebrex) 200 mg.
• Smertestillende: Paracetamol 500 mg. Hvis du har mye smerte, kan du ta Efferangan Codein, Ultracet.

• Muskelavslappende midler: Tolperison (Mydocalm) 150 mg, Eperison (Myonal).

I noen tilfeller av kroniske korsryggsmerter eller assosiert isjias finnes det i tillegg til smertemottaksmekanismen også en nevropatisk mekanisme, som kan kombineres med Gabapenthin (Neurontin) 300-2700 smertestillende mg/dag, Pregaibaline (Lyrica) ) 75-600 mg/dag.

Leger vil vurdere å gi pasienter smertestillende

Andre kombinerte behandlingstiltak

Kognitive atferdsendringstiltak: Hjelp pasienter med å leve med sykdommen og håndtere kroniske smerter godt.

Psykoterapi: Brukes ofte når pasienter har angstlidelser, stress, depresjon.

Lokal intervensjon: Blokade ved siden av korsryggen, nerverøtter i området av grafthullet, sakralhulen og epidural injeksjon. Påfør kun når det er tegn på nerverot irritasjon eller kompresjon.

Kirurgisk inngrep: Brukes kun når konservativ behandling er ineffektiv eller tilstanden er alvorlig.

Oppfølging og re-eksamen

Korsryggsmerter kan bli kroniske. Derfor er det nødvendig å ha en plan for overvåking og ny undersøkelse hver måned eller hver 3. måned for raskt å oppdage uønskede komplikasjoner eller alvorlige sykdomssymptomer samt endre passende behandlingsmetoder.

Over er litt informasjon om rehabiliteringstiltakene for lumbal spondylose . Forhåpentligvis, med den nyttige informasjonen ovenfor, kan leserne selv velge det riktige tiltaket for at behandlingsprosessen skal være svært effektiv.