Merk når du starter avvenning for 5 måneder baby

Overgangen fra amming til fast føde er ganske vanskelig, det tar en viss tid før babyen tilpasser seg. Derfor kan praksisen med avvenning starte så tidlig som 5 måneder gammel. La oss lære det grunnleggende om avvenning for 5 måneder baby!

Ifølge eksperter bør praksisen med avvenning startes når babyen er 4-6 måneder gammel. På den tiden er babyens fordøyelsessystem nesten ferdig utviklet og kan fordøye annen mat enn morsmelk. Her er ting du bør huske på når du introduserer faste stoffer til en 5 måneder gammel baby .

5 måneder gammel baby kan spise faste stoffer ennå?

I henhold til anbefalingene fra Vietnam National Institute of Nutrition, må babyer utelukkende ammes de første 6 månedene av livet. Men fra 4-5 måneders alder kan mange babyer begynne å lære å spise fast føde i kombinasjon med formelmelk. Men på dette tidspunktet anses avvenning som et tilleggsmåltid for å bidra til å gi nødvendige næringsstoffer for utviklingen av barn, ikke en fullstendig erstatningsmetode. 

Derfor, på spørsmålet om en 5 måneder gammel baby kan spise faste stoffer, kan moren observere følgende manifestasjoner:

• Du kan holde hodet og nakken rett mens du sitter på en spisestol.
• Det er en refleks for å åpne munnen når mor tilbyr mat.
• Det er en refleks som bruker tungen til å øse mat fra skjeen inn i munnen.
• Mer enn dobbelt så tung som ved fødselen.
• Be om mat når du ser en voksen som spiser.

Når du har lagt merke til symptomene ovenfor, kan mødre henvise til forskjellige  måter å mate babyene sine på for å passe familiens aktiviteter så vel som barnas behov.

5 måneder gamle babyer har begynt å lære å spise fast føde 

Hvilken mat kan en 5 måneder gammel baby spise?

Korngruppe

Dette er den første gruppen på listen over matvarer for babyer som lærer avvenning, fordi mødre enkelt kan justere tykkelsen eller konsistensen på maten. Hvis babyen er mer kjent med å spise grøt, vil det være ganske enkelt å lære seg å spise faste stoffer. Du kan gradvis gå over fra å gjøre grøt tettere til andre korngrupper som havre, søtpoteter eller moset mais. Spesielt gruppen med korn som inneholder mye jern (fullkornstype) anbefales sterkt å supplere i denne perioden.

Dessuten, når du nettopp har startet, bør du la barnet prøve hver mat individuelt først, for å vite hvilke matvarer de liker å spise, samt om de er allergiske mot noen matvarer eller ikke? Det passende intervallet for å bytte og prøve forskjellige matvarer er ca. 3 - 5 dager.

Korn er den viktigste avvenningsmaten for babyer 

Gruppe av grønnsaker og frukt

Å spise mer grønnsaker og frukt kan hjelpe barn med å få i seg mange viktige vitaminer. Skap samtidig sunne matvaner fra begynnelsen til grunnlaget for sunn mat senere. Imidlertid er ikke alle grønnsaker egnet for barn. Anbefalt å bruke: brokkoli, avokado, gresskar, gulrøtter, spinat.

Dessuten må alle grønnsaker og frukter rengjøres og kokes grundig, deretter moses eller pureres til babyen. 

Proteingruppe

Egg, kjøtt, belgfrukter, reker og fisk er alle gode proteinkilder for barn. Spesielt kjøtt og belgfrukter er rike på jern og sink, så eksperter anbefaler at de inkluderes i avvenningsmenyen for 5 måneder gamle babyer. Avhengig av kjøttets tekstur og seighet bør du imidlertid male eller male det deretter.

Svinekjøtt, kylling og kjøttdeig kan alle kombineres med andre grønnsaker eller korn for å gjøre det lettere for babyer å venne seg til.

Kjøttdeig kan brukes til å lage babymat 

5 måneder gammel babymat kan ikke spises 

Selv om et bredt utvalg av matvarer oppmuntres, er det visse matvarer som en 5-åring ikke bør spise:

• Honning og fersk kumelk.
• Fruktjuice.
• Nøtter, frø, kjøttstykker, pølser, godteri osv. er harde og kan forårsake kvelning. 
• Bruk av sukker og salt bør også unngås før barnet er 1 år.

I tillegg er enkelte matvarer med høyt allergipotensial som krepsdyr, egg, hvete, kumelkprodukter, soyabønner, peanøtter, fisk osv. forsiktig.

Ifølge Mayo Clinic er dette matvarer med høy risiko for allergier rapportert hos mange barn. Derfor bør mødre la barna prøve disse matvarene først og observere tegn på allergiske reaksjoner, og deretter offisielt sette dem på barnets meny. 

Noen matvarer kan forårsake allergi 

Notater når du koker grøt for babyer å spise avvenning

Grøt er den mest populære avvenningsmaten for babyer. Men for å lage grøt for å sikre kvalitet, uten å miste næringsstoffer, må mødre ta hensyn til følgende problemer:

• Ikke bruk kaldt vann til å lage grøt til babyen din: Bruk av kaldt vann når du koker grøt kan gjøre stoffene i risen flyktige, og få risen til å svelle. Derfor bør mødre bruke varmt vann til å lage grøt, både sparer koketid og holder seg fulle av næringsstoffer bra for barnas helse.
• Ikke varm opp grøten for mange ganger om dagen: I en alder av 5 måneder spiser babyer ofte veldig lite, så mødre må beregne å bare lage tilstrekkelig mengde til hvert måltid. Ikke kok en gang og varm opp igjen, noe som får grøten til å endre smak og miste nyttige vitaminer og næringsstoffer.
• Velg sesongens grønnsaker: Å velge å kjøpe grønnsaker i riktig sesong bidrar til å sikre friskhet samt unngå problemer med konserveringsmidler, ... 
• Ikke tin mat med varmt vann eller tining under romtemperatur: Disse metodene for tining kan føre til at maten blir forurenset med bakterier og mister næringsstoffer. Den riktige måten å tine mat på er å flytte den fra fryseren til kjøleren og deretter fra kjøleren til romtemperatur.
• Ikke bruk inkompatible grønnsaker til å lage dashi-buljong til babyen din. Noen tilfeller å unngå er som følger: hvit reddik med poteter, gulrøtter, søtpoteter; tomat med agurk,... Dessuten bør grønnsaker med forskjellige modningstemperaturer også tilberedes i rekkefølge fra sakte til raske. I tillegg bør frossen dashi kun brukes innen 1 uke for å sikre at det ikke går tap av næringsstoffer.

Vær oppmerksom på at uforenlig sjømat ikke bør brukes når du tilbereder dashi-buljong for barn 

Konkludere

Her er tingene du bør huske på når du introduserer faste stoffer til en 5 måneder gammel baby. Forhåpentligvis kan artikkelen vår gjøre prosessen med å spise enklere og mer behagelig for både mor og baby.