Lindrer effektivt leddsmerter når det er kaldt

Personer med sykdommer knyttet til bein og ledd, spesielt middelaldrende og eldre mennesker, er ofte svært ukomfortable når været blir kaldt på grunn av de plagende plagene. Symptomer på slitasjegikt vil bli mer alvorlige når temperaturen faller plutselig, noe som påvirker helsen og daglige aktiviteter til pasienten negativt.

Grunnen til at leddsmertene vil øke mange ganger når det blir kaldt, hva er symptomene samt effektiv smertelindring for denne tilstanden? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen i artikkelen nedenfor!

Årsaker til leddsmerter i kaldt vær

I den kalde årstiden gjør den raske nedgangen i temperatur kroppen ute av stand til å tilpasse seg, noe som kan føre til leddsmerter , spesielt hos eldre.

• Dårlig blodsirkulasjon: Når det er kaldt vil kroppen øke energireservene for å holde kroppen varm, kald luft trenger gjennom huden og får blodårene til å trekke seg sammen, så blodsirkulasjonen i kroppen vil fungere mindre effektivt. Dårlig blodsirkulasjon vil også redusere sirkulasjonen av leddvæske og blodtilførselen til leddene, og forårsake skade på leddhinnen og leddbrusken, og dermed danne smerter.
• Forstyrrelser i kroppssirkulasjonen: Ikke bare i ledd, lav temperatur påvirker også sirkulasjonen i hele kroppen som endringer i blodets viskositet, vasomotoriske endringer i konsentrasjonen av mellomliggende kjemikalier som fører til dårlig blodsirkulasjon. Saltutfelling, ... gjør også pasienter lider av leddsmerter når det er kaldt.
• Leddgikt: Et temperaturfall får leddvæsken til å tykne, noe som fører til tørre og stive ledd. I tillegg øker ofte fuktigheten i den kalde årstiden, noe som får sener og ledd til å trekke seg sammen, begrense bevegelse og forårsake ubehag.
• Kronisk leddsykdom: Kronisk leddsykdom får leddene til å degenerere, bruskbelegget er slitt bort, så nervene i denne posisjonen føler smerten tydeligere, spesielt når det er en endring i lufttrykket.

Årsaker til leddsmerter i kaldt vær

Symptomer på leddsmerter i kaldt vær

Pasienter med slitasjegiktsmerter i den kalde årstiden har ofte følgende typiske symptomer:

• Økt smertenivå: Smerten ved slitasjegikt vil øke, noe som får pasienten til å føle smerte fra beinet, leddposisjonen er rød, hoven og stiv, noe som begrenser bevegelsen, spesielt på steder med hyppige bevegelser som nakken. hender, fingre, knær... I tillegg, fordi brusken i leddene er slitt bort, er leddendene inerte, så personer med kronisk leddsykdom vil også være mer følsomme for smerte enn vanlig.
• Gir en knasende lyd i leddene: Bein som gnider mot hverandre når det er kaldt er ikke bare smertefullt, men pasienten kan også høre lyden. Hvis denne tilstanden vedvarer, kan det gjøre leddskader verre.
• Stivhet : Et fremtredende symptom på slitasjegiktsmerter i den kalde årstiden er stivhet, spesielt når du først våkner. Stive ledd gjør strekking og tøying vanskeligere, så pasienten bør massere og forsiktig bevege leddet først for å få leddet tilbake til det normale.

Symptomer på leddsmerter i kaldt vær

Hvordan lindre leddsmerter når det er kaldt effektivt

Leddsmerter i kaldt vær gjør pasienter svært ukomfortable, og påvirker i stor grad helse og daglige aktiviteter. Pasienter kan ta følgende tiltak for å redusere smerte.

• Massasje: Du kan bruke varme oljer eller tinkturer direkte på det ømme stedet og massere hendene jevnt. Den høye varmen fra oljen og alkoholen vil varme opp leddene, bidra til blodsirkulasjonen og bidra til å lindre smerte. Medicated Hot Oil 50ml er et aktuellt produkt, egnet for bruk ved massasje for å lindre smerte. Medisinsk varm olje varmer dypt inne, varmen varer lenge, så det hjelper å lindre smerte uten å forårsake en brennende eller stikkende følelse på huden.
• Varm kompress: Å bruke en varmpakke på det smertefulle leddet i ca. 20 minutter er også en effektiv smertestillende.
• Ta et varmt bad: Ta et varmt bad i 15-20 minutter for å overvinne smerten og stivheten i leddene i den kalde årstiden. Du må justere vanntemperaturen riktig, ikke dusj sent på kvelden eller dusj for lenge.
• Hold kroppen varm: Personer med leddsmerter, spesielt eldre bør være oppmerksomme på å holde kroppen varm ved å bruke varme klær, bruke hansker, sokker, ... for å beskytte bein og ledd.
• Regelmessig trening: Trening og sport når det er kaldt ute kan både bidra til å holde kroppen varm og redusere smerte og stivhet hos pasienter.
• Suppler næringsstoffer: Når det er kaldt, må du spise nok protein, øke bruken av matvarer som soyabønner, frokostblandinger, nøtter, laks, grønnkål, ... for å supplere kalsium og vitaminer for å hjelpe Sterke bein, smertelindring. I tillegg er det også nødvendig å begrense bruken av sentralstimulerende midler, mat som er for salt, for fet for å unngå overvekt og oppbevaring av salt som påvirker bein og ledd negativt.

Medisinsk varm olje er veldig effektiv for massasje

Leddsmerter i kaldt vær er en vanlig tilstand hos personer med leddproblemer, spesielt eldre. For å redusere smerte og begrense dens negative effekter på daglige aktiviteter, kan pasienter bruke tiltakene som aFamilyToday-bloggen introduserte ovenfor. Håper du lykkes.