Lær om cervikal spondylose og skiveprolaps

Cervical spondylose og diskusprolaps er vanlige sykdommer blant vietnamesere. Om de er i slekt og hvordan man kan forhindre det er noe folk lurer på.

Artrose er alltid en besettelse av vietnamesere. Spesielt cervikal spondylose og diskusprolaps er de vanligste sykdommene. Hvorfor er de så vanlige og hvor farlig er sykdommen? Lær i dag med Blog aFamilyToday om denne sykdommen slik at du vet hvordan du kan forebygge dem effektivt.

Cervikal spondylose

Cervikal spondylose er en degenerativ leddsykdom. Dette er en degenerativ tilstand i ryggraden i nakkeregionen på grunn av påvirkning av mange forskjellige årsaker. Ryggvirvlene, bruskhodene, skivene og synoviale organisasjoner viser tegn på skade og skade, forårsaker smerte på de ovennevnte stedene. Cervical spondylose er en kronisk sykdom. Sykdommen har en langsom progresjon. 

Årsaken til sykdommen

Cervical spondylose stammer fra mange årsaker

Dårlig holdning : Dette regnes som den viktigste årsaken til cervical spondylose. Noen aktiviteter inkluderer å opprettholde en arbeidsstilling for lenge, være stillesittende, gå. Eller på grunn av jobbens natur, blir den tvunget til å bøye seg, vippe nakken for mye eller ofte bære tunge gjenstander på hodet, på ryggen - nakkeområdet. Folk som sitter foran en dataskjerm for lenge, vrir seg og sovner på bordet har stor innflytelse på ryggraden og forårsaker dermed degenerasjon.

Alder : Degenerasjon av ryggraden på grunn av høy alder er noe ingen kan unngå. Hvorvidt sykdommen oppstår raskt eller sakte avhenger av pasientens livsstil og egenomsorg. Personer i alderen 40 år og over har høy risiko for cervical spondylose. Aldringsprosessen vil akselereres hvis det å spise og leve ikke er vitenskapelig.

Endring i skivestruktur : Strukturen til skiven og ryggraden er nært beslektet. Så når strukturen endres, kan pasienten ha cervical spondylose og diskusprolaps. Ofte lider pasienter av dehydrering av platen, benproliferasjon som danner beinsporer, fibrøse leddbånd.

Uvitenskapelig ernæring : Mangelen på næringsstoffer er en vanlig tilstand hos vietnamesere. Mangel på kalsium , kalium og jern i daglige måltider. Regelmessig bruk av sentralstimulerende midler som alkohol, øl, kullsyreholdige drikker er årsaken til økende spinal degenerasjon.

Skader : Under arbeid, trafikkulykker, idrettsskader påvirker ryggraden og forårsaker derved degenerasjon. Dersom skadene ikke er ferdigbehandlet, er risikoen for degenerasjon høyere.

Tegn på sykdom

Pasienter med cervical spondylose opplever ofte følgende symptomer:

• Nakkebevegelse er vanskelig.
• Hendene mister følelsen, ofte nummen.
• Stiv nakke så snart du våkner.

Er cervical spondylose og diskusprolaps relatert?

Det kan sies at diskusprolaps er en alvorlig komplikasjon av cervical spondylose hvis den ikke behandles definitivt. En diskusprolaps i nakken er også kjent som en diskusglidning i nakken. Fenomenet med den ytre fibrøse kappen på skiven er revet, noe som får nucleus pulposus til å rømme, presser på nerverøttene, ryggmargskanalen, noe som fører til leddsmerter. Vanlige cervical herniated discs inkluderer:

Cervikal skiveprolaps C3, C4

Nakkevirvler C3, C4 har rollen som å forbinde leddbånd i nakkeregionen, og hjelper nakke og skuldre å koble seg sammen og fungere jevnt med den nedre ryggraden. Vanligvis er cervical spondylose vanlig i C3 og C4 ryggvirvler. 

C3, C4 cervical disc herniation er en tilstand der skivelaget mellom de to ryggvirvlene C3 og C4 er sprukket og ødelagt. Dette fører til at væsken renner ut og legger press på ryggmargskanalen og nervene. Pasienter føler ofte smerter rundt nakke- og skulderområdet.

Cervikal skiveprolaps C5, C6

Ligner på C3 og C4 cervical disc herniation. C5, C6 skiveprolaps er en tilstand der slimlaget frigjøres til utsiden fordi det fibrøse laget i skiven forskyves. C5, C6 ryggvirvlene vil bli forskjøvet fra den opprinnelige posisjonen og forårsake kompresjon av ryggmargen. Når C5, C6 skiveprolaps, blir lemmene svakere. Mer alvorlige årsaker cerebral sirkulatorisk insuffisiens, lemmeratrofi, til og med lammelser og funksjonshemming.

Cervical spondylose og diskusprolaps er vanlige sykdommer hos vietnamesere

Tegn på sykdom

Personer med cervical disc herniation har ofte følgende symptomer:

• Smerter i området av ryggraden er skadet og sprer seg til skulderområdet, bakhodet og øyehulene.
• Det er en prikkende følelse i nakkeområdet, sprer seg nedover armen og eventuelt sprer seg til hele kroppen. I mer alvorlige tilfeller er det en følelse av nummenhet og prikking i armer, hender og fingre.
• Bevegelse er svært vanskelig i nakkeområdet, armene er ikke like fleksible som vanlige mennesker. 
• Musklene i lemmene svekkes gradvis ettersom sykdommen utvikler seg.

Forebygging av cervikal spondylose og skiveprolaps

Mild sykdom

Endre arbeidsstillingen, ellers vil det i det lange løp skade halsryggraden

• Pasienter trenger å hvile, slappe av, kombinere massasjeterapi, akupressur, akupunktur eller skånsom trening for nakkeområdet. Hvis mulig, bruk en nakkebøyle en stund for å begrense dårlig nakkebevegelse og opprettholde en fysiologisk hode- og nakkestilling.
• Endre arbeidsstilling hvis det er avvik. Bør gi opp vanen med å se på TV for lenge eller sitte for lenge foran dataskjermen.
• Ikke utfør nakkevridning, plutselig nakkebøying når du føler deg trøtt fordi alle disse bevegelsene øker cervikal spondylose og skiveprolaps.
• Endre soveposisjonen din fordi å ligge i en enkelt posisjon vil lett påvirke cervikal ryggraden. Ikke ligg på magen fordi denne posisjonen gjør at nakken lett bøyes ned, noe som gjør vondt i nakken.

Sykdommen utvikler seg gradvis

• Tvunget til å følge spesialistens behandlingsregime. Bør ta medisin med måte og utføre nødvendige tester hvis foreskrevet av lege.
• Kombiner nakkemassasje for å lindre smerte . Slik masserer du effektivt som følger: Masser først fra baksiden av nakken, gni med to hender eller en hånd. Håndflatene nær halsen, beveger seg fra hårfestet i nakken til ryggen og skulderleddene. Bruk deretter kanten av håndflaten og tommelen til å klemme. Bruk håndflaten til å massere forsiktig fra nakken til nakken. 
• Legg til mer kalsium og multivitaminer i kosten. Det er best å spise rikelig med fet fisk, belgfrukter og hele korn, samt friske grønne grønnsaker og frukt. Du bør bruke minst 30 minutter om dagen på sport som å gå i parken, jogge, skånsom yoga.

Livmorhalsspondylose og skiveprolaps er sykdommer som påvirker både livskvaliteten og helsen til pasientene. Forhåpentligvis med delingen ovenfor, vil du være mer proaktiv i hvordan du kan behandle og forebygge sykdom tidlig.