Kan ikke være subjektiv om hørselstap hos unge mennesker

Hørselstap hos unge mennesker er stadig mer vanlig og påvirker livene til fremtidige generasjoner negativt. Mange tilsynelatende harmløse vaner kan føre til hørselstap, til og med permanent hørselstap hos unge. La oss ta en titt på dårlige vaner som påvirker hørselen og hvordan man kan forebygge hørselstap hos unge mennesker.

For tiden øker hørselstapet blant unge . Årsaken kommer fra daglige livsvaner som å lytte til høy musikk, røyking og dårlig personlig hygiene.

Typiske symptomer på hørselstap

Symptomene på hørselstap hos unge mennesker er ganske forskjellige, men mange unge mennesker er ofte subjektive og tar ikke hensyn.

• Tinnitus , kiling i øret, vindmøllelyd i øret: Oppstår i utgangspunktet spontant og forsvinner av seg selv. Etter en stund vil denne tilstanden dukke opp mer, selv kontinuerlig og forsvinner ikke av seg selv.
• Det er vanskeligere å kommunisere på steder med mye støy eller når lydkvaliteten er dårlig.
• Begynn å bli vane med å holde volumet høyere når du lytter enn tidligere.
• Snakk høyere enn før.
• Evnen til å holde balanse er redusert, lett å falle, ulykker på grunn av ikke rettidig gjenkjenning av varsellydsignalet.
• Glemsomhet og redusert evne til å oppfatte og lære.
• Øresmerter kan oppstå når du lytter til høye lyder.
• Ofte hører de ikke folk godt og må stille spørsmål om og om igjen.
• Ved en feil hvisker andre mennesker, diskuterer.

Mulig øresmerter når du lytter til høye lyder er et typisk symptom på hørselstap

Vaner forårsaker hørselstap hos unge mennesker

Røyk

Mange studier viser at røyking er en av årsakene til hørselstap hos unge. Ifølge eksperter reduserer nikotinet og karbonmonoksidet i sigaretter mengden oksygen i blodet som når sneglehuset.

I tillegg blir ledning langs hørselsnerven til hjernen forstyrret av nikotin, noe som begrenser deres funksjon. Dette fører til at hørselen din sakte avtar over tid.

Mange studier viser at røyking er en av årsakene til hørselstap

Drikker for mye alkohol

Vanen med  å drikke for mye alkohol vil påvirke hørselen din. Når promillenivået er høyt, kan det være giftig og skade hårcellene i sneglehuset. I tillegg kan det å drikke for mye alkohol forårsake hjerneskade, og svekke evnen til å behandle lyd.

Drikkevaner vil påvirke hørselen din

Bruker mobiltelefoner i lang tid

Ifølge eksperter får øret til å føle seg ukomfortabelt å høre på telefonen i 10 minutter om dagen, høre en klump i øret. Mange studier viser at mobiltelefonbruk øker risikoen for hørselstap hos unge med mer enn 70 %.

Bruk bomullspinner for å rense ørene for dypt og ofte

Selv om det ikke er helt en dårlig vane, kan hyppig og feil bruk av bomullspinner skade hørselsorganet og føre til hørselstap og hørselstap hos unge mennesker .

Hyppig og feil bruk av bomullspinner kan skade hørselsorganet

Bruk hodetelefoner ofte

Å bruke hodetelefoner kontinuerlig er en av de dårlige vanene som de aller fleste unge har. Ifølge eksperter kan det å bruke hodetelefoner kontinuerlig i flere timer om dagen skade hårcellene i sneglehuset og føre til hørselstap.

Tiltak for å bidra til å forbedre hørselstap hos unge

Det første man er enig i er at hørselstap kan forekomme hos unge mennesker, og prevalensen er relativt høy. Unge mennesker bør aktivt ta skritt for å forhindre hørselstap ved å:

• Undersøk støyvurderinger på apparater eller husholdningsapparater før du kjøper dem.
• Spør ledelsen på restauranter, kinoer og andre steder der ungdom er hyppige om å senke volumet hvis volumet er for høyt.
• Unngå høye lyder så mye som mulig. Et svært støyende miljø er når en person må skrike for at andre skal høre stemmen deres.
• Bruk hørselsvern som ørepropper eller støyreduserende hodetelefoner når et støyende miljø ikke kan unngås. Hver enhet kan redusere lydintensiteten med opptil 30 desibel (dB).
• Du bør bruke store hodetelefoner som kan dekke ørene, unngå å bruke hodetelefoner som er for små til å settes helt inn i øret.
• Husk å alltid ha for vane å rengjøre ørene regelmessig slik at du kan fjerne ørevoks som er en stor hindring for hørselen. Unngå å bruke bomullspinner for å rense ørene. Den beste måten å rense ørene på er å bruke en ørevoksmykner som lett kan fjernes med en fuktig klut. Ved for mye ørevoks kan du konsultere en otolaryngolog for å få hjelp.
• Slutt å røyke og unngå passiv røyking så mye som mulig.
• Unge mennesker bør ikke nøle med å avtale en hørselstest hos en audiograf hvis de har en familiehistorie med tidlig hørselstap, hyppig eksponering for høye lyder, tinnitus eller problemer med å høre ord riktig i samtaler.
• Snakk med legen din om bivirkningene av medisiner på ørene hvis du bruker dem til å behandle en medisinsk tilstand.

Unngå å bruke hodetelefoner som er for små til å settes helt inn i øret

WHO anbefaler at ungdom og andre voksne i faresonen kan trene sine favorittaktiviteter uten å skade hørselen ved å begrense:

• Varighet: Eksponering for 100 dB støy anses som et svært farlig, intenst lydnivå i mer enn 15 minutter av gangen. Unge mennesker oppfordres til å begrense tiden på steder med mye støy ved å begrense bruken av personlige lydenheter til én time og regelmessig gi ørene mer hvile.
• Passende intensitet: Tenåringer bør også overvåke omgivelses- og musikkvolumnivået som kommer ut av hodetelefonene. Mange smarttelefonapper kan tillate dB-lesing i et rom (85 dB eller mindre anbefales), bruk av støyreduserende hodetelefoner og låsing av volumet på telefonen kan også hjelpe unge mennesker med å beskytte hørselen .
• Frekvens: Unge mennesker jobber og leker på støyende steder som byggeplasser, barer, nattklubber, karaokebarer,... Mens WHO regulerer eksponeringsnivåer, er de høyeste tillatte støynivåene på steder 85 dB (opptil åtte timer per dag), mange arbeidsgivere ignorerer denne anbefalingen. Ansatte og gjester kan velge tilpassede ørepropper (erstatter venstre og høyre øre under skift) og hvile ute eller i rolige områder for å gi ørene en god hvile. 

Husk at når hørselen din er tapt, er det ingen måte å gjenopprette den. Voksne i alle aldre bør få sjekket hørselen regelmessig for å stoppe utviklingen av hørselstap så snart som mulig. Håper artikkelen over om hørselstap hos unge mennesker vil være nyttig for alle. Ikke glem å rense ørene regelmessig og tilsett mat som er bra for hørselen!