Kan hypertyreose spise søtpoteter?

Personer med hypertyreose kan spise søtpoteter er ikke et problem for mange mennesker. Så hva er hypertyreose? Er søtpoteter en matvare som personer med hypertyreose bør inkludere i kostholdet? Les denne artikkelen nå for å utstyre deg med mer kunnskap.

For tiden er problemet med folk med " Kan du spise søtpoteter med hypertyreose ?" får mye oppmerksomhet. Søtpoteter er en "gyllen" mat i kostholdet, og støtter mange forskjellige sykdommer. Apotekets artikkel Blog aFamilyToday nedenfor er svaret for deg.

Hva er hypertyreose?

Hypertyreose er et syndrom, det er mange sykdommer som forårsaker dette syndromet, typisk  Basedows sykdom .

Hypertyreose er forårsaket av overproduksjon av skjoldbruskkjertelhormon. Det fører til kardiovaskulære symptomer, overdreven metabolisme, hjertebank, vekttap...

Hypertyreose er forårsaket av overproduksjon av skjoldbruskkjertelhormon

Hva er symptomene på hypertyreose?

Symptomer på hypertyreose inkluderer:

• Pasienten kjenner hjertet slå raskt og sterkt. Du kan også føle brystsmerter og pustevansker.
• Kroppstemperaturen til hypertyreoideapasienter er høyere enn normalt. Pasienter føler seg ukomfortable på steder med høye temperaturer.
• Vedvarende diaré forårsaket av hyppige økte avføringer.
• Det er et symptom på håndskjelving som pasienten ikke kan kontrollere på egen hånd, ofte med en rask skjelving med liten amplitude.
• Nakkeområdet, der skjoldbruskkjertelen befinner seg, er unormalt forstørret.
• Personer med hypertyreose går ofte ned i vekt til tross for et normalt kosthold eller mer. Det er mulig å gå ned mye i vekt på 1 måned.
• Pasienter svetter ofte mye, selv når de ikke er aktive.
• Humørsvingninger, lett sint eller engstelig.
• Har ofte søvnforstyrrelser, søvnproblemer, urolig søvn, sover kortere enn vanlig ...
• Pasienter er ofte slitne, har redusert styrke, ønsker ikke å trene mye.

Kan hypertyreose spise søtpoteter?

På spørsmålet om du kan spise søtpoteter med hypertyreose, er svaret ja. Følgende er fordelene som søtpoteter gir til personer med hypertyreose:

• Bidra til å supplere vitamin A, øke motstanden mot infeksjonssykdommer, øyesykdommer.
• Stoffene i søtpoteter bidrar til å bremse fordøyelsen av sukker og stivelse.
• Bidrar til å forbedre fordøyelsen, eliminere giftstoffer i magen, lindre forstoppelse .
• Reduser sannsynligheten for kreft som tykktarmskreft, brystkreft , endetarmskreft, etc.
• Redusere dødeligheten hos gravide og fostre.
• Reduser risikoen for å utvikle leddsykdommer som revmatisme, leddgikt, etc.

Pasienter må imidlertid også være oppmerksomme på mengden søtpoteter som absorberes hver dag. Spis 2-3 søtpoteter per dag for optimal helse.

Søtpoteter bidrar til å supplere vitamin A, øke motstanden mot infeksjonssykdommer, øyesykdommer 

Hvilken mat bør personer med hypertyreose spise?

Så du har svaret på om personer med hypertyreose kan spise søtpotet. Her er andre matvarer som personer med hypertyreose bør inkludere i kostholdet sitt:

Legg til antioksidantrike frukter og grønnsaker

Tilskudd med antioksidantrike bær har mange fordeler. Det bidrar til å forbedre og forbedre effektiviteten til immunsystemet. Det støtter også skjoldbruskhormonbalansen hos pasienter.

Bær (jordbær, blåbær, kiwi, tomater osv.) er rike på antioksidanter. Pasienter bør spise mer grønnsaker som spinat, grønnkål ... for å bedre sykdommen.

Korsblomstrede grønnsaker

Mat i gruppen korsblomstrede grønnsaker som brokkoli, kål, blomkål ... er også essensielt. Disse matvarene bidrar til å redusere mengden hormon som produseres av skjoldbruskkjertelen i kroppen. 

Det er imidlertid også nødvendig å bruke denne matgruppen riktig. Pasienter bør bruke en tilstrekkelig mengde i kosten. Overdreven bruk bør unngås da det kan føre til hypotyreose. 

Vær oppmerksom på å supplere vitamin D og Omega 3 daglig

Laks er maten som gir mest vitamin D og Omega 3 . Dessuten kan pasienter bruke egg og sopp som supplement til vitamin D. Bruk mer valnøtter, olivenolje eller linfrøolje som supplement til Omega 3.

Spis mat rik på sink

Personer med hypertyreose bør inkludere sinkrike matvarer i sitt daglige kosthold. Sink er rikelig i mandler, valnøtter, gresskar...

Planteproteintilskudd

Protein er avgjørende for at kroppen skal opprettholde en sunn vekt. Pasienter kan bruke belgfrukter for å supplere protein for kroppen.

Bruk meieriprodukter

Personer med hypertyreose kan spise søtpoteter, vennligst bruk meieriprodukter som yoghurt, ost ... for å supplere kalsium. Hvis du har oppblåsthet, fordøyelsesbesvær, må du supplere kalsium fra andre matvarer som grønne grønnsaker.

Personer med hypertyreose bør supplere med frukt og grønnsaker rike på antioksidanter

Ovenfor er svaret på spørsmålet om personer med hypertyreose kan spise søtpoteter. I tillegg til å tilsette søtpoteter i måltidet, må pasienten tilføre andre næringsstoffer. Forhåpentligvis vil informasjonen ovenfor fra aFamilyToday-bloggen hjelpe deg med å få mer forståelse om kostholdet for personer med hypertyreose.