Instruksjoner om hvordan du vasker hendene riktig for å forhindre akutt lungebetennelse forårsaket av Corona-virus

I tillegg til å bruke maske, er hyppig håndvask også et effektivt sykdomsforebyggende tiltak. Fordi hender ofte kommer i kontakt med mange bakteriefylte overflater, er det fare for ekstremt farlig krysskontaminering hvis de ikke vaskes ordentlig.

Regelmessig håndvask hjelper deg med å fjerne virus og bakterier fra huden på hendene, noe som er et  ekstremt effektivt tiltak for å forhindre Covid-19-epidemien .

Viktigheten av hyppig håndvask 

I motsetning til voksne er immunsystemet til barn og eldre svært utsatt for angrep av dårlige eksterne midler som bakterier og virus fra miljøet. Spesielt i perioden med akutt lungebetennelse forårsaket av en ny stamme av Corona-virus, er hyppig håndvask en nødvendighet for alle.

Å bruke masker riktig, spise mat og drikke rent vann, begrense massesamlinger osv. er måter å begrense spredningen av viruset til samfunnet på. Hyppig håndvask er imidlertid en forutsetning for å utrydde viruset. Hvis du bare bruker maske uten å vaske hendene ofte, vil du lett bli smittet av virus og bakterier.

Det er nødvendig å kombinere bruk av maske med hyppig håndvask for å forhindre Corona-virus

Hendene er den delen som kommer mest i kontakt med overflater og miljø, så risikoen for krysskontaminering med skadelige stoffer er ekstremt høy dersom hendene ikke vaskes. Riktig og regelmessig håndvask vil hjelpe oss med å fjerne 99 % av bakterier og skadelige stoffer på hendene, og effektivt beskytte helsen til oss selv og samfunnet.

Tider for å vaske hendene

For å forhindre smittsomme sykdommer bør vi vaske hendene med såpe eller desinfiserende løsninger. Spesielt noen ganger må vi vaske hendene umiddelbart for å beskytte helsen vår.

Vask alltid hendene før:

• Matforedling eller tilberedning
• Når man spiser
• Behandle sår eller injisere medikamenter
• Berøring av syke mennesker, skadde mennesker, sår
• Sett inn eller fjern kontaktlinser

 Vask alltid hendene etter:

• Tilbered mat, fjærfe spesielt råvarer.
• Bruk toalettet.
• Berøring av et dyr eller dyreleker, bånd, avfall, offentlige gjenstander.
• Blås nesen, host eller nys i hendene.
• Sårbehandling.

Trenger å vaske babyens hender ofte for å fjerne skadelige stoffer til kroppen

Det er ikke alltid mulig å vaske hendene med såpe i tide, så tørr hånddesinfeksjon eller antiseptisk løsning kan brukes til å erstatte effektiv håndhygiene og forhindre viral lungebetennelse Corona .

Trinn for å vaske hendene ordentlig for å fjerne bakterier og virus effektivt 

For å hjelpe folk med å forbedre helsen og forebygge sykdom, har Helsedepartementet gitt ut detaljerte instruksjoner om hvordan man vasker hender med 6 trinn som følger:

• Trinn 1: Våt hendene med rent vann først, legg deretter litt håndsåpeoppløsning på håndflaten, gni den jevnt til den skummer.
• Trinn 2: Utfør bevegelsen med å gni denne håndflaten på baksiden av den andre hånden og omvendt.
• Trinn 3: Gni håndflatene sammen, sirkle mellomrom og fingrene.
• Trinn 4: Gni utsiden av fingrene inn i håndflaten på den andre hånden og omvendt.
• Trinn 5: Gni tommelen på den ene hånden inn i håndflaten på den andre og omvendt.
• Trinn 6: Klem sammen tuppene på disse fingrene for å gni den andre håndflaten og omvendt. Vask deretter hendene med rent vann og tørk med et rent håndkle.

Merk: Det anbefales å utføre hvert av trinnene ovenfor minst 5 ganger for å sikre rene hender.

Må gjøre alle 6 trinnene med håndvask for å ha rene hender

Håndhygiene er en viktig og effektiv måte å forebygge sykdom på. Derfor, for å beskytte helsen til oss selv og våre familier, må vi lære prinsippene for riktig håndvask og tidene da vi trenger å vaske hendene. Håper du og din familie kommer trygt gjennom denne pandemien!