Hvordan kurere tørre øyne mest effektivt?

Hvordan behandle tørre øyne for å beskytte sunne øyne og forhindre alvorlige komplikasjoner som skader hornhinnen er noe de fleste bør være bekymret for.

Hvordan behandle tørre øyne for å beskytte sunne øyne og forhindre alvorlige komplikasjoner som skader hornhinnen er noe de fleste bør være bekymret for.

Forhindre tørre øyne for å beskytte sunne øyne.

Årsaker og symptomer på tørre øyesykdom

I det moderne liv i dette 21. århundre er vi ofte i kontakt med telefoner, datamaskiner ... mens vi studerer, jobber og underholder, noe som forårsaker tørre øyesykdommer økende, spesielt kontorarbeidere. møter ofte dette syndromet på grunn av naturen til jobb, som krever hyppig eksponering for datamaskiner med høy intensitet. Lys er hovedårsaken til tørre øyne, i tillegg til å sove på den ene siden, la viften suse inn i øynene, øyne med åpne øyelokkdefekter ... alle forårsaker skade på øynene.

Tørre øyne er en vanlig sykdom i dag på grunn av overdreven tåresekresjon, som forårsaker forstyrrelser i tårefilmen, som fører til skade på øyeeplets overflate, til og med forårsaker mange farlige komplikasjoner som vi ikke kan kontrollere, noe som er forutsigbart. Vanlige tegn på tørre øyne som du absolutt ikke bør være subjektiv som øyeirritasjon, tunge øyelokk, røde øyne, brennende smerter, rennende øyne, tåkesyn gjør at du føler deg veldig sliten og vanskelig å konsentrere deg. Derfor er det nødvendig å overvinne og forhindre tørre øyesykdom så snart som mulig.

Kontorarbeidere lider ofte mest av tørre øyne.

Hvordan kurere tørre øyne mest effektivt?

For å beskytte og forhindre skade på øynene, må alle fra nå av ta initiativ til å ha løsninger for å holde øynene friske og unngå hyppige tørre øyne.

Først må du minimere den vanlige eksponeringen for skjermlyset til elektroniske enheter, fordi dette er et farlig lys som forårsaker synshemming, netthinneskade og økt risiko for øyesykdommer. En viktig regel ved regelmessig arbeid med datamaskin er å sitte ca 50 cm unna skjermen, jevnlig gi øynene en "pause" for å hvile, unngå tørre øyne og tretthet.

Forbedre tørre øyne og oppholdstrøtthet med enkle tips som å praktisere gode øyevaner som å bruke briller når du går ut for å begrense støv, lys og andre faktorer som skader øynene. Begrens sovestillingen på den ene siden, unngå å la viften eller klimaanlegget blåse for hardt, noe som forårsaker tørre øyne.

Øv deg på å blunke ofte, sakte og regelmessig (ca. 10-15 ganger/minutt) for å hjelpe tårene med å spre seg jevnt, ikke tørre øyne fordi hornhinnen har blitt fuktet.

Hvil og slapp av ordentlig, ikke vær oppe til sent, prøv å sove riktig og få nok søvn hver dag for å hjelpe deg med å holde øynene sunne for best mulig å komme deg etter en "overbelastet" arbeidsdag.

Sov ordentlig og nok til at øynene hviler og kommer seg best.

Gi mange næringsstoffer som er bra for øynene med et sunt kosthold, aktivt supplert med vitaminer, Omega-3, antioksidanter for å beskytte øynene, alltid enestående lyst og sunt.

Hvis du har de beste forholdene, bør du ha regelmessige øyeundersøkelser på sykehuset for å nøye overvåke tilstanden til øynene dine og tidlig oppdage problemer som øynene dine har. Du kan bruke flere øyedråper, men må konsulteres og godkjennes av legen din.

Hvordan kurere tørre øyne samt beskytte øynene mot skade er noe folk ikke bør være subjektivt. Ta initiativ til å beskytte øyehelsen din akkurat nå for å ha et vellykket og lykkelig liv.