Hva skal man spise med tannpine? Hva bør du spise for å holde tennene sterke?

Følsomme tenner gjør det vanskelig for pasienter å spise og drikke. Ikke bare det, hvis den ikke behandles umiddelbart kan det føre til alvorlig skade på munnhelsen din. Så hva skal man spise med tannpine? Er det noen måte å forbedre denne situasjonen på?

Tennene kan bli følsomme når emaljen, det øverste beskyttende laget av tannen, er slitt bort, slik at irriterende stoffer trenger inn i dentin og pulpa, og forårsaker tannfølsomhet. Derfor bør du være oppmerksom på kostholdet ditt for ikke å påvirke tennene dine.

Hva skal man spise med tannpine?

Varm og kald mat

Varm og kald mat og drikke kan forårsake følsomhet hos personer med sensitive tenner . Kald mat som is eller kalde drikker kan også gi smerter og ubehag for tennene. Hvis du ikke kan eller vil stoppe disse matvarene og drikkene, kan du bruke et sugerør for å minimere kontakten med tennene.

Hva å spise med sensitive tenner for raskt å redusere denne situasjonen?

Syrlig mat

Sure matvarer som sitronsaft, pickles, appelsinjuice, grapefrukt, etc. kan skade emaljen og gjøre tennene følsomme. Spis derfor ikke de sure matvarene nevnt ovenfor hvis tennene dine er følsomme og smertefulle.

Tøff, hard mat

Å spise mat som er for hard kan føre til flisete eller flisete tenner, forårsake tannfølsomhet eller gjøre tilstanden verre. Spis derfor ikke hard mat og ikke tygg is. Mat som biff, bøffel eller kylling osv. er alle veldig god mat for kroppen, men de gjør tannpine verre. Grunnen er at denne delen av kjøttet har en seig tekstur, fibrene fester seg lett mellom tennene og gjør det vanskelig å rengjøre. Som et resultat skaper det forhold for dannelse av plakk og bakterier, og gjør dermed det infiserte området verre.

Avstå fra stivelsesholdige matvarer med høyt sukkerinnhold

Ifølge mange studier vil mat som inneholder mye sukker og stivelse lette plakkdannelsen på tennene. Hvis du ikke pusser tennene grundig, vil bakterier formere seg og trives, angripe det skadede området og gjøre situasjonen verre.

Ikke drikk brus

Kullsyreholdig vann inneholder sukker og syrer, som er ingredienser som i stor grad påvirker nervene i tennene og fører til tannfølsomhet og smerte. I tillegg, hvis det brukes regelmessig, vil denne typen vann tørke munnen og redusere spyttproduksjonen. Tennene er også utsatt for gulning på grunn av fargestoffer i drikkevarer.

Hva bør du spise hvis du har tannverk?

Myk, flytende mat

Du kan lage supper, grøt med kjøttdeig og grønnsaker osv. for å erstatte dagens hovedmåltid når du har tannverk. Dette sikrer ernæring og krever ikke mye kraft for å tygge.

Fisk

Det er ingen overraskelse at laks og tunfisk anbefales for sensitive og verkende tenner . Fordi de er veldig myke og næringsrike, så det vil passe for de som har vanskeligheter med å tygge eller har tannkjøttbetennelse,...

Meieriprodukter

Rå melk, ost, yoghurt og andre meieriprodukter gir deg energi og gjør tannpine mindre smertefull. Ved bruk trenger du ikke bruke mye kraft for å tygge, så det påvirker ikke stedet for smerte og følsomhet.

Meieriprodukter er både næringsrike og krever liten innsats for å tygge når de spises

Grønnsak

I tillegg til matvarene ovenfor bør du også legge til grønnsaker som er bra for tennene dine som blomkål, poteter osv. Disse grønnsakene er ikke bare enkle å spise, men bidrar også til å øke spyttutskillelsen for å lindre og lindre smerte.

Smoothie

Frukt som epler, pærer, jordbær osv. er alle gode frukter for tennene, bra for helsen. Ikke bare det, vitamin C og D fra frukten bidrar til å redusere smerte effektivt. Men fordi tennene er begrenset til å tygge, må du behandle disse fruktene til juice eller smoothies for å bruke.

Hjemmemedisiner for å redusere tannfølsomhet

Fluor

Bruk av tannprodukter som inneholder fluor kan redusere tannfølsomheten . Det er mange produkter som inneholder fluor som er egnet for daglig bruk som munnvann, tannkrem, ...

Krem for sensitive tenner

Tannkrem for sensitive tenner er en tannkrem som inneholder aktive ingredienser som gjør dentin mindre permeabel. Dentin er et hardt vev som ligger under emaljelaget på tennene. Når dentinet er mindre permeabelt, er det vanskeligere for irriterende stoffer å trenge inn. Beskytter nerven under og hjelper til med å lindre tannpine og følsomhet. Hovedingrediensen i disse kremene er kaliumnitrat, en forbindelse som blokkerer smertesignaler fra nervene i tennene til hjernen. Etter mange bruk av denne kremen vil følsomheten til tennene reduseres.

Å bruke tannkrem for sensitive tenner er den beste måten å redusere tannfølsomheten på

Hydrogenperoksid

Hydrogenperoksid (hydrogenperoksid) er et mildt antiseptisk middel som vanligvis brukes til å desinfisere kutt og forhindre infeksjon. Du kan også bruke hydrogenperoksid blandet med vann for å lage munnvann, helbrede tannkjøttet og forhindre infeksjon. For å bruke hydrogenperoksid som munnvann, gjør følgende: Bland hydrogenperoksid med varmt vann i like proporsjoner og gurgle i ikke mer enn 30 sekunder. Skyll deretter munnen med rent vann for å fjerne gjenværende hydrogenperoksid.

I tillegg til å vise til informasjon om tannfølsomhet, hva du skal spise og hva du skal spise, bør du ta godt vare på tennene dine. Føler du følsomhet og tannpine bør du gå til en anerkjent tannklinikk for undersøkelse. Hvis tannpine er forårsaket av tannråte , vil legen utføre en fylling. Hvis tannpinen er forårsaket av gingivitt eller periodontal sykdom, vil legen fortsette å rense betennelsen og gjenopprette tannen til normal tilstand.