Hva er smerte fra rumpe til legg?

Smerter fra baken og nedover leggen er ikke uvanlig. Mange rapporterer at de ofte opplever dette fenomenet, både på venstre og høyre ben. De fleste tror årsaken er isjias. Så er dette hovedårsaken? La oss finne ut av det sammen nå.

Isjias er bare en av årsakene til smerte fra baken og ned til leggene. Noen andre sykdommer kan forårsake dette fenomenet, så når du støter på det, må du finne ut årsaken, og deretter ha en plan for å forbedre det effektivt. 

Hvorfor har du vondt fra rumpa til leggene? 

I følge mange helseundersøkelser er fenomenet smerte fra baken til leggene relativt vanlig. Opptil 30 % av intervjuobjektene sa at de hadde smerter både oppover baken og nedover leggene. Så hva er årsaken til denne situasjonen? Er dette et tegn på sykdom? Eksperter sier at faktorene som fører til smerte fra baken til kalvene inkluderer følgende sykdommer:

Isjiasnervesmerter

Den vanligste årsaken til hyppige smerter fra baken og ned til leggene er isjias . Baken har en ganske spesiell struktur, bestående av mange fett- og muskelvev blandet sammen, så risikoen for skade er ganske lav sammenlignet med andre kroppsdeler. Derfor sa undersøkelsen at flertallet av personer med smerter fra baken til leggene skyldes sykdommer relatert til isjiasnerven. 

Smerter fra baken og ned til leggene kan være et tegn på isjias

Isjiasnerven i baken er kjent for å være den største og lengste nerven i kroppen, med hodet ved korsbenet, som strekker seg til nedre ekstremiteter. Når man sitter i feil stilling eller jobber i feil stilling, fører for sterke, plutselige bevegelser over lengre tid til press på denne nerven, og danner derved smerter eller i noen tilfeller kløe Prikking fra baken til leggene. 

I tillegg la legen også til at enhver ben- eller nervesykdom i området fra baken til leggen som trykker på isjiasnerven kan forårsake smerter fra baken til musklene. 

Piriformis syndrom (pæremuskelsyndrom)

En annen årsak ble funnet å være Piriformis syndrom. Isjiasnerven strekker seg fra baken til underekstremitetene, går langs den pæreformede muskelen, så når den pæreformede muskelen er betent, forstørret eller sterkt sammentrukket, gir den også smerter fra baken til leggen. Ikke bare det, skade på pæremuskelen kan også være årsaken til dårlige effekter på isjiasnerven, og forårsake mange andre tegn på smerter i baken, leggene og underekstremitetene. 

Piriformis syndrom er ofte ganske vanlig hos kontorarbeidere på grunn av egenskapene til å sitte mye, sitte lenge og være stillesittende. Noen tilfeller av utilsiktet skade fører også til at denne muskelmassen blir skadet og Piriformis syndrom. 

Sacroiliitis

Sacroiliitis er en betennelse i leddene i korsbenet, som kan påvirke ett eller begge bein. Korsbenet er et viktig ledd som spiller en rolle i å forbinde beinene i ryggraden og nedre bekken, og skaper fleksibilitet når man beveger seg og står opp og setter seg ned. 

Smerter fra baken og nedover leggene kan være fordi du har sacroiliitis. Disse plagene og smertene kan være vedvarende eller forbigående, avhengig av utviklingen av sykdommen. Pasienter kan tydelig føle smerte når de trener kraftig, reiser seg og setter seg ned, går i trapper, tar lange skritt, ...

Degenerativ ryggskive 

Mange tilfeller av smerter fra baken og ned til leggene, når de undersøkes, viser seg å ha degenerative skiver i ryggen, noe som fører til ovennevnte fenomen. Skivedegenerasjon i korsryggen er en del av kroppens naturlige aldringsprosess, men det er også slik at traumer fører til degenerasjon. 

Skiven har effekten av å redusere trykket fra ryggvirvlene på underekstremitetene, men når denne puten er degenerert, utsettes isjiasnerven for mer trykk og er mer utsatt for smerter, skader på grunn av overanstrengelse, ulykker. , idrettsskader , ...

Degenerative skiver i ryggen fører til at isjiasnerven blir komprimert, noe som forårsaker smerte

Hva skal jeg gjøre når jeg har smerter fra rumpa til leggen? 

Etter å ha funnet ut årsaken til fenomenet ovenfor, bør du også vite hvordan du skal håndtere det så snart smertene i baken strekker seg ned til leggene, begrenser ubehag, unngår å påvirke daglige aktiviteter. 

De fleste tilfeller av smerter fra baken og nedover leggene er direkte eller indirekte relatert til isjiasnerven. På dette tidspunktet kan smerten lindres i løpet av 4-6 uker. I tillegg kan pasienter også aktivt støtte den raskere restitusjonsprosessen ved å: 

• Påfør varme på det smertefulle området for å lindre smerte eller redusere hevelse (hvis noen). 
• Gjør fysioterapiøvelser som passer for din helsetilstand og isjias smertenivå. 
• Oppretthold en treningsmåte, arbeid i balanse, ikke tren for hardt og unngå også å sitte for lenge på ett sted. 
• Bruk noen medisiner som er foreskrevet av legen din når du går til legen, ta dem i tide og i riktig dose som anvist. 
• Når du sitter eller legger deg, legg til en myk pute mellom knærne for å redusere smertefrekvensen og alvorlighetsgraden. 

Trenger du å oppsøke lege hvis du har smerter fra rumpa til leggene? 

Selv om årsaken til smerter fra baken til leggen på grunn av isjiasnerven kan lindres i løpet av 4-6 uker, hvis smertene ikke avtar i frekvens, men er mer alvorlige, varer lenger eller oppstår når Hvis du har følgende symptomer, du må til sykehuset med en gang. 

• Isjiassmerter på begge sider;
• Det er en følelse av nummenhet og svakhet i begge bena etter hvert som sykdommen utvikler seg;
• Nummenhet rundt baken og kjønnsorganene; 
• Tap av kontroll over vannlating og avføring; 
• Det kan være problemer med vannlating eller urininkontinens, urinveislidelser hvis sykdommen er mer avansert. 

Gå til legen og snakk med legen din når smertene blir verre

Å ha smerter fra baken og ned til leggene har mange årsaker og er relatert til mange forskjellige sykdommer, så for å vite nøyaktig riktig behandling må du til sykehuset for en helsesjekk og følge legens anvisninger. Dessuten, for å forhindre ovennevnte fenomen, må du trene regelmessig, supplere med tilstrekkelig ernæring og drikke mye vann hver dag.