Nummenhet i hånden er et ganske vanlig symptom, vanlig hos personer nylig, spesielt eldre, som ofte må trene mye eller sitte for lenge.
Leddsmerter, nummenhet i hender og føtter er ganske vanlige symptomer, vanlig hos mennesker, spesielt eldre, som ofte må trene mye eller sitte for lenge. Leddsmerter, nummenhet i hender og føtter kan påvirke pasientens livskvalitet og daglige aktiviteter. La oss derfor lære mer om nummenhet i hånden samt årsaker og forebygging gjennom artikkelen nedenfor.
Hva er nummenhet i hånden?
Leddsmerter, nummenhet i hånden er egentlig ikke en sykdom, men et symptom som folk kan oppleve på grunn av mange forskjellige årsaker. Nummenhet i hånden inkluderer to typer symptomer som er leddsmerter og nummenhet i hender og føtter.
Nummenhet i hender og føtter er ganske enkelt en følelse av nummenhet i hender og føtter fordi nervene i disse delene blir komprimert. Vanligvis vil nummenhet i hender og føtter begynne å vises i fingrene eller tærne, pasienten vil føle seg som en nål eller maur som kryper i den delen. Nummenhet vil gradvis spre seg nedover håndflatene, fotsålene til håndleddene, håndleddene og til og med armer og ben, noe som forårsaker mye ulempe i dagliglivet.
Leddsmerter er også et symptom som mange mennesker med leddsykdommer møter. Pasienten vil føle smerte rett ved leddpunktene, spesielt under bevegelse. I tillegg kan de også oppleve noen tilstander som hevelse, rødhet i ledd og stivhet... Det er mange forskjellige sykdommer som kan gi bein- og leddsmerter, men to typer sykdommer De vanligste og vanligste er slitasjegikt og revmatoid sykdom. leddgikt.
Nummenhet i hånden er en tilstand som mange mennesker står overfor
Årsaker til nummenhet i hånden
Det er mange forskjellige årsaker til nummenhet i hånden, som kan skyldes indre sykdommer eller også kan være forårsaket av eksterne faktorer.
For leddsmerter er det to grunnleggende grupper av årsaker til denne tilstanden:
Det er mange forskjellige årsaker til nummenhet i hånden
Nummenhet i hendene kan også være forårsaket av mange forskjellige årsaker som noen sykdommer som spinal degenerasjon, skiveprolaps, osteokondrose, vertebral kollaps eller sklerose... I tillegg kan nummenhet i hender og føtter også oppstå på grunn av langvarig arbeid eller bor i feil posisjon. Spesielt stress, tretthet og stress kan også gjøre lemmer nummen, og forårsake ulemper i dagliglivet.
Tiltak for å forhindre nummenhet i leddsmerter
Avhengig av årsaken er det forskjellige måter å forebygge og behandle nummenhet i hånden på. Men for å kunne forebygge og minimere opplevelsen av leddsmerter og nummenhet, bruk noen tiltak som: Ikke
arbeid for hardt, ikke bær tunge gjenstander eller tren for mye sterk, ikke beveg deg mye på kort tid.
Øk treningen hver dag fra 30 minutter til 1 time for å holde kroppen sunn og smidig.
Bygg et fornuftig kosthold, suppler med ulike vitaminer og mineraler, spesielt kalsium, vitamin B, vitamin D jern, sink, magnesium... for å forbedre beinhelsen.
Begrens bruken av alkohol, sentralstimulerende midler og matvarer som inneholder mye fett, salt og sukker fordi de ikke er bra for helse og skjelett.
Ta vare på helsen din regelmessig for å forhindre håndsmerter
Til slutt justerer du riktig arbeids- og bostilling. Hvis du må sitte og jobbe lenge, bør du av og til reise deg og bevege deg rundt for å slappe av i kroppen og redusere belastningen på ledd og nerver.
Leddsmerter er en ganske vanlig og vanlig tilstand i dag. Dette er imidlertid alle ikke-alvorlige forhold. Forhåpentligvis har denne artikkelen vår gitt deg litt informasjon relatert til nummenhet i hånden, samt hjulpet deg med å vite noen forebyggende måter å unngå å oppleve leddsmerter i fremtiden .
Barnet ditt leker ofte i buskete områder. Da har barnet ditt influensalignende symptomer og rødt utslett? Hvis du har disse symptomene, kan barnet ditt ha borreliose.
Panadol og aspirin er to ofte brukte smertestillende og febernedsettende midler. Men foreldre må ta hensyn til doseringen når de bruker?
Når du går inn i den 24. uken av svangerskapet, vokser babyen din veldig raskt. Derfor må mødre ta hensyn til ernæring for å sikre morens helse og utviklingen av babyen. Så hva bør en 24-ukers gravid kvinne spise for å være bra for fosteret? Hvilke matvarer bør gravide tilsette?
På tidspunktet for sesongskifte skaper kraftig regn og høy luftfuktighet gunstige forhold for denguefeber å dukke opp og spre seg til en epidemi. I stadiene av sykdommen, hvilken dag er den farligste dagen med denguefeber?
Babyens sarte hud er ganske følsom, du kan vurdere å bytte til organiske våtservietter for babypleie. Så hva er økologiske våtservietter? Hvilke økologiske våtservietter er gode?
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
