Hva bør gastritt spise? Hva bør ikke spises?

Antral kongestiv hjertesvikt er en fordøyelsessykdom med mageskader i antrum, vanlig med typiske symptomer som kjedelige smerter i øvre del av magen, halsbrann, raping, flatulens, dyspepsi, .. Sykdommer kan dannes fra mange ulike faktorer som livsstilsvaner, ernæring og mental helse. Gastritt kan kureres gjennom behandlingsregimer og diett. Så hva bør du spise med gastritt?

Å vite hva du skal spise med gastritt er grunnlaget for å bygge et passende kosthold. Dette påvirker og hjelper til med helbredelsesprosessen direkte. Ikke bare er det bra for slimhinneskader og magefunksjon, men det er også bra for generell helse.

Prinsipper for å spise når du lider av gastritt 

Antral gastritt er et begrep som refererer til lesjoner i antrum av magen forårsaket av inflammatoriske reaksjoner. Denne tilstanden er ganske vanlig hos middelaldrende eller eldre mennesker. 

Sykdommen er preget av ubehagelige symptomer som smerter i øvre del av magen, oppblåsthet, oppblåst mage , kvalme osv. Hvis de oppdages tidlig, er symptomene vanligvis milde og enkle å behandle. Men hvis den ikke behandles fullstendig, kan sykdommen komme tilbake og utvikle seg til det kroniske stadiet. På dette tidspunktet er sykdommen ikke bare vanskelig å behandle, men har også mange potensielle komplikasjoner.

Å bygge et sunt kosthold er en viktig faktor i gastrittbehandlingsregimer, og støtter bedre sykdomsbehandling. Kostholdet til personer med antral gastritt må sikre tilførsel av næringsstoffer til kroppen og unngå irritasjon av mageslimhinnen. Har samtidig evnen til å selvreparere skader. Følgende bør bemerkes: 

• Suppler full, balansert ernæring i hvert måltid for å sikre at kroppen er utstyrt med alle nødvendige stoffer. 
• Spis små måltider for å minimere fordøyelsespresset på magen.
• Myk og flytende mat bør tilberedes for å redusere magespasmer og hjelpe kroppen å absorbere næringsstoffer bedre.
• Drikk rikelig med vann for å nøytralisere magesaft, hjelpe fordøyelsen og øke stoffskiftet. 
• Ikke spis for mett, ikke la magen bli for sulten, og vær samtidig oppmerksom på å spise med måte.
• Spis sakte, tygg grundig for å unngå ubehagelige symptomer etter måltider.

Antral gastritt har ubehagelige symptomer som smerter i øvre del av magen, oppblåsthet, oppblåst mage, kvalme, etc. 

Hva bør gastritt spise?

Probiotisk mat

Probiotika er nyttige bakterier, hemmer skadelige bakterier og beskytter slimhinnen i mage og tarm. Forbedrer funksjonen til fordøyelsessystemet. Tilskudd av matvarer som inneholder probiotika bidrar også til å forbedre symptomer på fordøyelsesbesvær, luft i magen, oppblåsthet, diaré, forstoppelse , ... Yoghurt, honning, ost er mat rik på nyttige bakterier som pasienter bør supplere for å støtte behandling av gastritt. 

Hva bør gastritt spise? Probiotisk mat bidrar til å beskytte slimhinnen i magen og tarmene

Grønne grønnsaker

Grønne grønnsaker er maten nevnt når du blir spurt om hva du skal spise med gastritt. Dette er også en viktig matvaregruppe i et vitenskapelig kosthold. Dette er en utmerket kilde til vitaminer og fiber som hjelper til med bedre fordøyelse av mat. Spinat, brokkoli, spinat, amaranth og andre grønne bladgrønnsaker er veldig bra for personer med gastritt. Det er imidlertid nødvendig å ta hensyn til måten å behandle på, prioritere kokte retter, supper og ikke spise rå grønnsaker for å unngå risikoen for infeksjon.

Helkorn

Fullkornsprodukter er den perfekte energikilden for kroppen. Noen av mineralkomponentene i denne maten bidrar til å stabilisere fordøyelsesaktiviteten. Spesielt fiber fra fullkorn har også evnen til å danne en beskyttende film på mageslimhinnen. I tillegg virker denne maten også for å redusere overflødig syre i magen, egnet for personer med gastroøsofageal reflukssykdom .

Omega-3 mat

Når du blir spurt om hva du skal spise med gastritt, kan ikke mat som er rik på omega-3 ignoreres. Omega-3 har betennelsesdempende effekter og fremmer helbredelse av skader på mageslimhinnen. I tillegg har den antioksidantegenskaper som beskytter magen og fordøyelsesorganene mot angrep av frie radikaler. Mat rik på omega-3 er laks, olivenolje, avokado, ...

Omega-3 matvarer har anti-inflammatoriske effekter og fremmer helbredelse av skader på mageslimhinnen

Frukt

Frukt er en gruppe matvarer som inneholder høye nivåer av vitaminer og mineraler. Men hvis du har gastritt, må pasienten supplere med passende frukter som:

• Banan: Har evnen til å nøytralisere magesyre . Siden da er betennelsen i mageslimhinnen godt kontrollert. Det rikelige kalium- og pektininnholdet i bananer er også direkte involvert i fordøyelsen av mat. 
• Avokado: Hjelper fordøyelsen samtidig som den ikke irriterer skadede slimhinner. Fettsyrene og antioksidantene i avokado fremmer også reparasjon av skadede celler. 
• Epler: Denne frukten fungerer som et smøremiddel for fordøyelseskanalen på grunn av det høye innholdet av løselig fiber. Gir mange vitaminer og mineraler som kroppen trenger.

Gastritt bør ikke spise hva?

Foruten maten som er gunstig for gastritt, er det også mange matvaregrupper som gjør symptomene verre. Mat å unngå er: 

• Sure matvarer som syltede tomater, pickles, kimchi, eddik irriterer ofte mageslimhinnen. I tillegg til matvarene ovenfor, bør pasienter også avstå fra noen sure frukter som sitroner, grapefrukt, mandariner under behandling av gastritt, ... 
• Krydret mat: Krydret, varm mat bremser fordøyelsen og forverrer betennelsen. Dette er også en potensiell risiko for å forårsake magesår.
• Når du spiser fet mat tvinges magen til å jobbe mer, og skiller samtidig ut mer magesaft for å fordøye all maten. Denne aktiviteten irriterer imidlertid det inflammatoriske stedet i antrum av magen. Forårsaker symptomer som oppblåsthet, kvalme, halsbrann , raping eller smerter i øvre del av magen. 
• Alkohol og alkoholholdige drikker kan forverre magehulen. I tillegg forårsaker disse drinkene også sphincter lidelser i fordøyelsessystemet som fører til symptomer på fordøyelsesbesvær, diaré eller forstoppelse. 
• Skader på antrum av magen kan være mer alvorlig hvis pasienten spiser fast føde fordi magen og tarmene tar lengre tid å behandle. Unngå å spise nøtter som cashewnøtter, mais, peanøtter, ... mens du har gastritt.

Artikkelen har svart på spørsmålet om hva du skal spise og hva du ikke skal spise med gastritt for å komme seg raskt. Forhåpentligvis med informasjonen ovenfor, kan du lage et sunt kosthold som passer for din helsetilstand. For å unngå farlige komplikasjoner, se legen din for en klar, vitenskapelig, sikker og effektiv behandlingsplan.