Hva å spise med herpes lepper og hva å spise for å unngå flere sår?

Hva skal du spise hvis du har forkjølelsessår på leppene? Hvordan behandle og forhindre herpesvirusinfeksjon i leppene. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å forstå denne situasjonen bedre.

Forkjølelsessår rundt munnen forårsaker ubehag og smerte i daglige aktiviteter, spesielt spising. Å spise visse matvarer med mye arginin kan gjøre herpes verre og gjøre medisinen mer effektiv. Så hva skal man spise med herpes lepper og hva skal man spise?

Hva er leppeherpes og hvordan gjenkjennes det?

Herpes på leppene er en infeksjonssykdom forårsaket av et virus som kalles herpes type 1 (HSV-1). Forkjølelsessår kan forekomme på mange deler av kroppen, men er mest vanlig rundt leppene, kinnene og nesen. Forkjølelsessår er små blemmer på leppene og rundt munnen. Den omkringliggende huden er ofte blemmer, rød og smertefull. Brannskader kan sprekke, sive ut og skorpe over etter noen dager. 

Herpes simplex-viruset kommer vanligvis inn i kroppen gjennom sår i huden rundt og i munnen. Det spres vanligvis når du kommer i kontakt med blemmer eller blemmesekreter som å spise, dele personlige gjenstander eller kysse noen som er syke, eller kommer i kontakt med spytt.

Symptomer på forkjølelsessår kan omfatte: 

• Smerter rundt munnen og leppene.
• Feber, sår hals eller hovne lymfeknuter i halsen eller andre deler av kroppen.
• Barn sikler ofte før de får forkjølelsessår.
• Etter at blemmene dukker opp, sprekker de vanligvis. Klar væske siver, så skorper og forsvinner etter 1-2 uker. Forkjølelsessår i munnen forårsaker smerte. Noen mennesker har viruset, men har ikke oral herpes og har ingen symptomer.

Herpes på leppene er en type blemme som vokser rundt munnen eller leppene forårsaket av herpesviruset

Hvordan er lysin/arginin-forholdet relatert til forkjølelsessår?

Lysin/arginin-forholdet er forholdet du kan få i en matvare. Begge er aminosyrer, men lysin reduserer sår mens arginin aktiverer dem. Forskning viser at mengden arginin i maten du spiser, jo lavere lysin/arginin-forholdet er, desto mer sannsynlig er det at disse matvarene utløser et herpesutbrudd.

Argininrik mat gjør herpessår verre

• Brød: Arginin stimulerer veksten av herpes simplex-viruset og dermed flere herpessår. Brød har omtrent 169 mg arginin, så det kan utløse forkjølelsessår rundt munnen.
• Nøtter: Nøtter som mandler kan forårsake forkjølelsessår rundt munnen på grunn av deres lave lysin/arginin-forhold. 
• Druejuice: Et glass druejuice inneholder ca. 25mg lysin og 119mg arginin, så lysin/arginin-forholdet er lavt. Dette øker irritasjonen av herpesviruset. Derfor er grønnsaksjuice og te det beste valget.
• Peanøttsmør: Peanøttsmør er mer sannsynlig å øke herpessår fordi det inneholder mer arginin enn lysin. Enten det er naturlig eller bearbeidet peanøttsmør, har de fleste peanøttsmør et lavt lysin/arginin-forhold. Derfor bør personer med herpes unngå å bruke peanøttsmør eller spise det med peanøttsmør.

Peanøttsmør øker herpessår fordi det inneholder mer arginin enn lysin

Hva å spise med leppeherpes?

Personer med forkjølelsessår må være forsiktige i matvalgene, fordi noen matvarer kan øke sår og betennelser, bremse restitusjonsprosessen og gjøre behandlingen vanskeligere. Spesielt må du unngå matvarer som forårsaker immunsuppresjon. Spesifikt må noen matvaregrupper unngås, for eksempel:

Stimulerende middel

Alkoholholdige drikker, alkohol, sentralstimulerende midler og kaffe er alle drikker som bør unngås. Dette er et immunsuppressivt middel som letter veksten av herpesbakterier. I tillegg kan irriterende stoffer gjøre såret verre, noe som gjør det vanskeligere å behandle.

Varm krydret mat

Chili, ingefær, pepper, ... er varme og krydrede krydder som ikke bare påvirker magen, men gjør sår verre. Samtidig hjelper varm krydret mat herpesbakterier til å påvirke behandlingen.

Mat med høyt fettinnhold

Stekt, fet mat øker infeksjoner, betennelser og kløe fordi å øke temperaturen gir mer sekret fra sårene, så når du har herpes på leppene er det viktig å holde seg unna denne typen mat.

Hva å spise med herpes på leppene?

Foruten å vite hva du bør unngå, bør du også vite hvilke matvarer som er gode å bruke regelmessig.

Mat rik på fiber :  Fiberen i grønnsaker og frukt hjelper til med å kjøle ned, rense kroppen og eliminere giftstoffer fra vestlige medisiner under behandling.

Proteinrik mat: Proteinrik  mat som egg, kjøtt, melk osv. bidrar til å forbedre motstanden. Derved reduseres spredningen av HSV-viruset av personer med herpes.

Mat rik på jern:  Rødt kjøtt, grønne grønnsaker, laks, ... inneholder mye jern, noe som er bra for folk med herpes. Jerninnhold supplert gjennom naturlig mat vil hjelpe pasienter med å redusere tretthet, hodepine, øke blodvolumet.

Andre matvarer:  I tillegg må du tilsette noen andre matvarer som honning, tang, gurkemeie, ... for å redusere arrdannelse, stimulere hudregenerering. Spesielt å drikke mye vann er med på å rense og fjerne giftstoffer.

Hvordan behandle og forebygge herpes på leppene? 

Behandling

Behandling vil redusere utbruddet, muligens kurere herpes simplex-viruset. Den eneste nåværende behandlingen er antivirale legemidler, som kan fremskynde sårheling og redusere smerte. 

• Herpes leppepomade  kan gi rask lindring av kløe og akutte symptomer på herpes. Noen ofte brukte aktuelle kremer er Aciclovir (Zovirax), Valaciclovir (Valtrex), Mangiferin 5% Cre.10g (Mangoherpin).
• Infusjonsform med høy konsentrasjon i plasma, målet er å behandle roten til sykdommen og bruke stoffet i mange dager for å begrense tilbakefall av sykdommen.

For ikke å gjøre såret verre, må du bruke riktig behandling i henhold til legens anvisninger

Forhindre

Noen måter å forhindre herpes på leppene:

• Unngå kontakt med kroppsvæsker fra en infisert person, for eksempel å kysse en infisert person.
• Ikke del personlige redskaper eller spiseredskaper med syke mennesker.
• Unngå stress, forkjølelse eller influensa slik at viruset ikke sprer seg.
• Bruk alltid leppepomade og solkrem i ansiktet. For mye soleksponering kan føre til at herpes utvikler seg mer.
• Hvis du har herpes, vask hendene ofte og ikke ta på blemmene. Dette vil hjelpe deg å unngå å spre viruset til andre organer eller til andre mennesker.

Fra artikkelen ovenfor vet du sannsynligvis hva du skal spise og hva du skal spise med herpeslepper, ikke sant? Å velge riktig mat forårsaker ikke utbrudd av herpessår rundt munnen, begrenser tilbakefall av herpes rundt munnen, og støtter behandling av herpes med antivirale legemidler for raskt å oppnå ønskede resultater.