Hemmeligheten til å opprettholde sterkt, mykt hår for kvinner

Hårtap, brudd er et problem for mange mennesker i dagens samfunn på grunn av mange forskjellige årsaker, hovedsakelig dårlig kosthold, stress eller miljø. Vi kvinner trenger å vite hemmeligheten til å holde håret vårt sterkt og mykt hvis vi ønsker å overvinne denne situasjonen!

Sunn livsstilsendringer vil hjelpe oss å opprettholde og få sunt hår. Bare det å vite hvordan du skal ta vare på håret ditt og legge til de nødvendige næringsstoffene til rett tid er å delvis løse årsaken til tørt, sprøtt hår.

Hemmeligheten til å opprettholde sunt hår

1. Suppler nødvendig protein

Hår består hovedsakelig av proteiner, så hver dag må vi sørge for å tilsette minst 45 g protein. Dette stoffet er rikelig i matvarer som magert kjøtt, fjærfe, fisk, lettmelk, egg... Dietter med lite protein kan gjøre håret svakt, sprøtt og miste farge.

2. Sinktilskudd

Sinkmangel kan forårsake hårtap, legg til mat som valnøtter, cashewnøtter, fersken, mandler hvis du vil unngå denne situasjonen. I tillegg finnes sink også i grønnsaker, frukt og filtrert vann. Du kan bruke sinktilskudd eller multivitaminer etter behov i ditt daglige kosthold.

3. Omega-3

Omega-3-fettsyrer, hvis tilstrekkelig, hjelper til med å stimulere hårsekkene og talgkjertlene. Selv om omega-3 ikke hjelper håret ditt til å vokse raskere, vil det holde hodebunnen sunn. Dette næringsstoffet er ganske rikelig i kaldtvannsfisk som laks, sild, sardiner eller i yoghurt, linfrø, ferskost, salater eller frokostblandinger ...

Legg til mat rik på Omega-3 som er bra for håret.

4. Forstå behovene til hår

Det er fortsatt mye kontrovers rundt spørsmålet om sjamponeringstid, men dette er bare et spørsmål om preferanse og behov for hver person. I tillegg avgjør faktorer som hårtype, hårtekstur, bruksfrekvens av hårprodukter eller aktivitetsnivå også hyppigheten av sjamponering. Personer med fett hår vil måtte vaske håret oftere enn folk med tørt hår.

5. Bruk riktig sjampo og balsam

Bruk av feil sjampo kan skade håret ditt alvorlig. Du må vite hvilken type hår du har (fet, tørt eller normalt), hvilke behov du har (mot flass eller hårtap) og finne det riktige produktet. Unngå å kjøpe produkter med harde rengjøringsingredienser som ammoniumlaurylsulfat eller natriumlaurylsulfat.

Bruken av balsam er også et viktig skritt for at du skal få et sunt hår. Husk å bare påføre balsam i endene av håret uten å berøre røttene for å unngå å skade håret. I tillegg bør du ikke vaske håret mer enn en gang om dagen og bruke vann som er for varmt eller for kaldt til å vaske håret. Når du vasker, må du forsiktig massere vått hår fordi på dette tidspunktet er håret tre ganger mer sårbart enn normalt hår.

Det er viktig å vite hvordan du vasker håret riktig for å unngå hårtap.

6. Unngå hårskadefaktorer

Sjampoer med sterke vaskemidler eller feil pleie, styling eller vaskemetoder skader også håret. I tillegg, hvis du er alkoholiker, ofte under overdreven stress, tar medisiner for hjertesykdom, depresjon, blodtrykk osv., vil det også skade kvaliteten på håret ditt.

I tillegg til oss, akkurat som å beskytte huden mot sol og vind når du går ut, er det også veldig viktig å beskytte håret vårt før miljøet. Uten riktig pleie vil håret lett tørke og knekke, ikke lenger vakkert. Hvis du går ut i den varme solen, må du derfor bruke en hatt med bred rand for å unngå at håret brenner seg.

Supplement Vit Hair Women Galien vakre hårpiller for sterkt hår

Hvis du allerede har hårproblemer som å miste mye, svak hårbase, tørre krusete eller flisete tupper, i tillegg til å endre kostholdet og leve som nevnt ovenfor, bør vi også tilføre de nødvendige næringsstoffene som er nødvendige for håret gjennom funksjonell mat. Spesielt kan du bruke spesialiserte Vit Hair Women Galien for kvinner med hovedingrediensene kaliumklorid og L-karnitintartrat for å bidra til å gjenopprette den svekkede kaliumkanalen effektivt.

Kaliumkanal er en kanal som hjelper til med å transportere næringsstoffer og proteiner til hårsekkene, hvis svekket vil det føre til at hårnæringsstoffene reduseres og gjøre håret tynt, svakt og lett å falle av. Takket være Vit Hair Women Galien, vil håret bli lettere for næringsstoffer å gå dypt inn i røttene, noe som bidrar til å gi næring til håret fra rot til spiss og vokse raskere.

Vit Hair Women Galien-produkter støtter for å gi næring til håret.

Du kan se at godt ernærede hårstrå er sterkere, tykkere og fulle av liv. Produktene er undersøkt og produsert av Galien-merket fra Frankrike, som lenge har vært kjent innen helse og skjønnhet. Takket være vakkert sunt hår, vil du også føle deg tryggere i livet, ikke lenger selvironisk, bekymre deg for mye om utseendet ditt.