Når det kommer til høyt blodtrykk, vil sannsynligvis alles hode forestille seg noen av symptomene på sykdommen samt liste opp forsøkspersonene som lider av høyt blodtrykk.
Når det kommer til høyt blodtrykk, vil sannsynligvis alles sinn forestille seg noen av symptomene på sykdommen, samt liste opp personene som ofte har høyt blodtrykk i familien og rundt seg. Men for å forstå denne sykdommen i dybden, er det svært få som vet.
1. Hva er høyt blodtrykk?
Før vi går til hovedformålet, la oss ta en titt for å vite hva høyt blodtrykk er.
Høyt blodtrykk er også kjent som høyt blodtrykk. Det er en vanlig sykdom hos eldre, eldre, overvektige, overvektige personer eller personer med andre relaterte sykdommer som diabetes, høyt blodfett, eller noen ganger på grunn av genetikk.
Høyt blodtrykk oppstår når blodtrykket i arteriene øker proporsjonalt med hvert hjerteslag.
+ Blodtrykk er kraften som utøves av blodet på arterieveggene, hvis trykket i blodet er for høyt, vil det tvinge hjertet til å jobbe hardere for å møte mengden blod det trenger å tilføre og nok blod til å pumpe rundt kropp.
Derfor, hvis blodtrykket er for høyt, kan det lett føre til hjerneslag, ledsaget av hjerteinfarkt, og også skade nyrene.
Normalt blodtrykk er 120/80 mmHg. Der 120 er tallet som representerer det systoliske trykket (maksimalt blodtrykk - det høyeste trykket i arterien) og 80 er tallet som representerer det diastoliske trykket (minimumstrykket - det laveste trykket). i arterier).
Når blodtrykket ditt er høyere enn 120/80 til 139/89, kalles det prehypertensjon (du har høy risiko for å utvikle høyt blodtrykk), og et blodtrykk på 140/90 eller høyere kalles høyt blodtrykk.
2. Årsaker til høyt blodtrykk
Det er mange årsaker til dette høye blodtrykket, avhengig av symptomene på sykdommen at hver person har forskjellige årsaker. Noen tilfeller skyldes usunne spisevaner som fører til høyt blodfett, forårsaker blokkering av arterieveggene, gjør det vanskelig for blodet å sirkulere, forårsaker høyt blodtrykk, noen mennesker er medfødte eller arvet fra foreldrene. … Men medfødte tilfeller er ganske sjeldne, hovedsakelig på grunn av subjektive årsaker som:
+ På grunn av mye alkohol og alkoholholdige drikker.
+ Røyking og sentralstimulerende midler...
+ På grunn av fedme, overvekt, ukontrollert kaloriinntak, fettansamling i kroppen
+ Ikke tren regelmessig, selv om du må sitte lenge på ett sted, vil du ikke ta hensyn, men bare jobbe med å spise og deretter legge deg.
+ Spise salt, bruke for mye salt i daglig matforedling.
+ Mangel på absorpsjon av essensielle næringsstoffer som kalsium, kalium, magnesium
På grunn av mangel på vitamin D i kroppen.
+ Langvarig stress på grunn av hyppig stress og arbeidspress
På grunn av alder er sykdommen mer vanlig hos eldre
+ Genetikk: Genetiske faktorer er årsaken som ikke kan ignoreres, fordi når familien din har en historie med høyt blodtrykk, er du også i fare for å utvikle høyt blodtrykk.
+ På grunn av en rekke sykdommer som påvirker hjertet generelt og blodtrykket spesielt som: høyt blodfett, diabetes, fettlever, ...
folk som drikker øl, skutt fra overhead
Av de ovennevnte årsakene kan man se at de fleste med høyt blodtrykk skyldes objektive faktorer som selv forårsaker. Det er med andre ord vi som inviterer sykdommen til å komme.
Imidlertid spiller faktorer som genetikk eller relaterte sykdommer også en stor rolle i å få blodtrykket til å stige. Du bør heller ikke være subjektiv med det, det er best å sjekke blodtrykket med jevne mellomrom selv om du ikke har noen symptomer eller du ikke tilhører de ovennevnte årsakene for å være sikker.
Derfor, for å behandle dette høye blodtrykket fullstendig, bør vi gå til blodfettlegen regelmessig. Når du har oppdaget at du har høyt kolesterol, bør du aktivt ha behandlingsmetoder, og kombinere det med å overvinne og eliminere årsakene til sykdommen, så du må kunne behandle blodsykdommen fett før. Dette er den ultimate kuren for høyt blodtrykk.
3. Symptomer på høyt blodtrykk
I følge forskning utført av forskere vet opptil 33 % av personer med høyt blodtrykk ikke at de har høyt blodtrykk. Dels fordi sykdommen ikke har noen spesifikke symptomer, dels fordi hver person har forskjellige symptomer, så for å oppdage denne sykdommen tidligst, må du oppsøke lege med jevne mellomrom.
-Det er også mange tilfeller av personer med subjektive sykdommer som tror de er normale fordi det ikke er noen ytre tegn på sykdommen, så de ignorerer det og går ikke til legen før sykdommen blir alvorlig, noe som fører til hjerneslag, korthet av pusten, og da vet jeg, det blir veldig vanskelig å kurere da.
Her er noen vanlige symptomer på høyt blodtrykk, hvis du opplever at du har disse symptomene, eller finner at du har disse symptomene, gå raskt til legen med en gang for å oppdage sykdommen tidlig!
Symptomer på sykdommen:
+ Svimle øyne
+ Alvorlig hodepine
+ Sliten
+ Brystsmerter
+ Oppkast
+ Hematuri
+ Har synsproblemer
+ Luftveisproblemer
4.Hvordan behandle høyt blodtrykk
Røykere bør slutte å røyke helt
-Spis vitenskapelig: ikke spis salt mat, spis mye grønnsaker, spis nok kalium, mer fisk, mindre kjøtt
-Drikk alkohol mindre og med måte.
Vektkontroll, for å redusere risikoen for fedme, kan påvirke høyt blodtrykk.
-Styrk fysisk trening hver dag
- Gå hver dag
- Mental avslapning, vekk fra stress
- Opprettholde en rimelig boforbindelse
- Unngå nettverkspåvirkninger og overraskelser
– Få nok søvn, ha tid til å slappe av når arbeidspresset er for stort
- Vær oppmerksom på ernæring
- Sjekk blodtrykket ditt regelmessig
– Må alltid være optimistisk
Ønsker deg god helse, og den beste forebygging og behandling av dette høye blodtrykket!
Tor Kieu
Krydder er et av de kjente krydderne som forsterker smaken og attraktiviteten til retter. Så bør vi bruke krydderfrø til babyer? I dagens artikkel vil aFamilyToday-bloggen hjelpe deg med å svare på dette spørsmålet i detalj og foreslå noen krydder til babyer som mødre stoler på.
Megaduo acne gel er et spesialprodukt anbefalt av mange hudleger, dette er også førstevalget for de som har behov for aknebehandling. Med billig pris og høy effektivitet i behandling av akne, vil mange brukere bare bruke Megaduo gel uten å bytte til et annet produkt. Så kan Megaduo gel brukes over lengre tid? Vennligst les informasjonen i denne artikkelen.
Etter trening er kroppen sliten og trenger hvile for å komme seg. Når vi er ferdige med å trene, påvirker all maten vi spiser restitusjonsprosessen. Så hvor lenge etter trening kan du spise?
Mange gravide tror at det å bære en jente er mer slitsomt enn en gutt på grunn av den tyngre morgenkvalmen og mer tretthet. Så er det sant at det å være gravid med en jente er mer slitsomt enn med en gutt?
Rosa øye kan forekomme i alle aldre. For tiden sprer mange mennesker ordet om midlet til laksa-blader for å behandle røde øyne. Så virker dette middelet virkelig eller ikke?
Ovariecyster er en vanlig sykdom hos kvinner og kan påvirke helse og fruktbarhet negativt hvis den ikke behandles raskt.
Testosteronnivåer som er for høye eller for lave påvirker ikke bare helsen alvorlig, men forårsaker også mer eller mindre problemer i en manns sexliv.
Hemorroider er en ganske vanlig sykdom, spesielt blant kontorarbeidere. Fordi dette er en sykdom i et sensitivt område, nøler mange pasienter med å gå til legen til sykdommen er alvorlig eller har komplikasjoner.
Tegn på aldring av huden som dype rynker, solflekker, ujevn hud... er tydeligst i en alder av 50 år og oppover. Derfor, for å forhindre denne situasjonen, bør du bruke anti-aldringskrem for 50 år i hudpleierutinen din.
Å kurere astma med ingefær er nok ikke et merkelig middel for mange mennesker. Så hva er egentlig dette middelet? Hvor effektivt? 1. Astmakur
