Hørselstap hos unge mennesker øker på grunn av feil ørehygiene, lytting til telefon, lytting til musikk, bruk av hodetelefoner med høyt volum. Så hva bør unge spise når de har hørselstap?
For tiden øker antallet unge mennesker med hørselstap raskt og gir mange farlige konsekvenser i det lange løp. I tillegg til å eliminere dårlige vaner som kan føre til hørselstap hos unge mennesker som: Røyking, lytte til musikk med høyt volum, ... unge trenger også å legge til mat som er bra for ørene. Så hva bør du spise med hørselstap hos unge mennesker?
La oss ta en titt på noen matvarer som er bra for ørene dine.
Spis bønner som er gode for hørselen
Ifølge eksperter er belgfrukter som svarte bønner , soyabønner, etc. en rik kilde til sink og jern. Dette stoffet er ikke bare bra for blodet, men også spesielt bra for hørselen. Fordi jern- og sinkmangel er en direkte årsak til hørselsvansker.
Å spise gode bønner kan forhindre hørselstap hos unge mennesker
Følgelig vil næringsstoffer med bønner bidra til å fremme blodsirkulasjonen, utvide blodårene, og dermed bidra til å forbedre hørselen effektivt. Du kan bearbeide bønner til mange deilige retter som: Wokte bønner med biff, kokte bønner, bønner med saus, ... ikke bare bra for helsen, men retter med bønner er også veldig smakfulle, enkle å spise og deilige. mange mennesker.
Hørselstap hos unge mennesker bør spise valnøtter
Ikke bare er mat rik på Omega 3 bra for hjernen. Forskningsresultater viser at i valnøtter er det mange sunne næringsstoffer som: folsyre, fosfor, kobber, vitamin B6, vitamin E, ... er veldig gode for å forebygge svangerskapsdiabetes. periode, bra for mannlig fysiologi og barn .
Takket være det rike næringsinnholdet vil kilden til omega 3 bidra til å fremme blodsirkulasjonen i ørene, redusere risikoen for tinnitus, og dermed hjelpe hørselen til å alltid fungere effektivt, effektivt forebygge øresykdommer. hørselshemmede, tunghørte.
Du kan spise valnøtter eller bearbeide dem til mange andre retter som: Valnøttmelk, valnøttsalat, ... og bør ikke spises om kvelden for å unngå å forårsake oppblåsthet og fordøyelsesbesvær.
Assortert sjømat
Unge med hørselstap bør spise sjømat.
Sjømat er en effektiv kilde til sink. Og som nevnt ovenfor, er sink en av faktorene som direkte påvirker menneskelig hørsel.
Sinkinnholdet i sjømat har vist seg å være overlegent andre matvarer, typisk som: Østers, krabber, kamskjell, etc., spesielt østers - sjømat med sinkinnhold høyest.
I tillegg til å være bra for ørene, er det å spise østers regelmessig også veldig bra for mannlig fysiologi, forbedre fysiologisk svakhet, for tidlig utløsning og øke hastigheten på vellykket befruktning ved å øke kvantiteten og kvaliteten på sædceller.
Av de ovennevnte grunnene, hvis du ønsker å finne mat som er bra for hørselen din, er sjømat gode "kandidater" du ikke bør gå glipp av.
Grønne grønnsaker
Hvis du lider av hørselstap, legg til grønne grønnsaker i ditt daglige kosthold. Fordi ikke bare bra for fordøyelsen, bra for huden, grønne grønnsaker er også en god kilde til vitaminer og magnesium.
Forbedre hørselstap hos unge mennesker med grønnsaker.
Magnesium hjelper ikke bare med å lindre stress, forhindre stress, stress, men bidrar også til å forbedre hørselstap, bidrar til å redusere tinnitus og forhindrer øresykdommer som: Hørselstap hos unge mennesker , hørselstap, døvhet … Veldig effektivt. Noen anbefalte grønne bladgrønnsaker kan nevnes som: Spinat, spinat, spinat m.m.
Asparges forbedrer hørselstap hos unge mennesker
Du vet kanskje ikke, bare 1 asparges inneholder en enorm mengde folsyre - dette stoffet bidrar til å fremme blodsirkulasjonen i ørene, og bekjemper frie radikaler - årsaken til redusert blodstrøm i øret. Dette forklarer hvorfor asparges ikke bare bidrar til å forbedre hørselstap hos unge mennesker, men også bidrar til å forhindre tinnitus og hørselstap hos eldre .
Du bør planlegge menyen med minst 2 porsjoner asparges per uke for å hjelpe ørene til å fungere best mulig.
Merk: Matvarene som er gode for hørsel ovenfor har kun effekt av å støtte behandling, og har absolutt ikke evnen til å kurere sykdom. Derfor, hvis det er tegn på hørselstap hos unge mennesker, må du først identifisere årsaken og eliminere årsaken. Samtidig bør du aktivt gå til legen for å bli sjekket og korrigert skikkelig, for hørselstap kan også være et tegn på mange farlige sykdommer i øret.
Hørselstap hos unge mennesker bør spise hva, vet du? I tillegg til å tilføre sunn mat, bør du også eliminere dårlige vaner som: Å lytte lenge til telefonen, lytte til musikk med høy intensitet, ... for å forbedre hørselstilstanden. Håper delingen ovenfor er nyttig for deg. Ønsker deg masse helse!
Noen ganger ser du at barnet ditt ikke svarer på anropene dine, så du tror han har et hørselsproblem. Ikke bekymre deg, babyen din vet hvordan den skal lytte, men vil ikke reagere ennå.
Ifølge forskning er frekvensen av perforering av trommehinnen hos barn ofte høyere enn hos voksne. Derfor, som forelder, må du følge nøye med på barnets ørepleie.
De fleste tilfeller av hørselstap hos barn kan forebygges. De riktige behandlingene bidrar til å sikre at babyen blir frisk.
Når du går inn i den 24. uken av svangerskapet, vokser babyen din veldig raskt. Derfor må mødre ta hensyn til ernæring for å sikre morens helse og utviklingen av babyen. Så hva bør en 24-ukers gravid kvinne spise for å være bra for fosteret? Hvilke matvarer bør gravide tilsette?
På tidspunktet for sesongskifte skaper kraftig regn og høy luftfuktighet gunstige forhold for denguefeber å dukke opp og spre seg til en epidemi. I stadiene av sykdommen, hvilken dag er den farligste dagen med denguefeber?
Babyens sarte hud er ganske følsom, du kan vurdere å bytte til organiske våtservietter for babypleie. Så hva er økologiske våtservietter? Hvilke økologiske våtservietter er gode?
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
