Gjenspeiler BMI virkelig din overvektsstatus?

Beregnet ut fra en persons høyde og vekt har BMI lenge vært ansett som et verktøy for å måle helse. Det har imidlertid en fersk studie gjort

Beregnet ut fra en persons høyde og vekt har BMI lenge vært ansett som et verktøy for å måle helse. En ny studie har imidlertid vist at personer som blir stemplet som overvektige eller overvektige basert på BMI ikke er helt nøyaktige.

1. Noe om BMI

BMI er menneskets kroppsmasseindeks, som brukes til å vurdere hvor tynn eller feit en person er gjennom høyde og vekt. Denne indeksen stammer fra en studie av en belgisk vitenskapsmann ved navn Adolphe Quetelet publisert i 1832.

BMI er en forkortelse av uttrykket Body Mass Index, som ganske enkelt forstås som kroppsmasseindeks. Dette er en vanlig måte, ofte brukt av eksperter eller oss selv for å finne ut om en persons kroppstilstand eller kropp er overvektig eller underernært?

Din BMI beregnes som følger:

BMI = (kroppsvekt)/(høyde x høyde).

Der inne:

• Kroppsvekt: i kg;
• Høyde x høyde: i meter.

BMI-statistikktabell:

• Under standard: BMI <=>
• Standard: BMI fra 18,5 til 25
• Overvekt: BMI mellom 25-30
• Fett (bør gå ned i vekt): BMI fra 30 til 40
• Fedme (trenger å gå ned i vekt umiddelbart): BMI >= 40

2. Gjenspeiler BMI virkelig din overvektsstatus?

Ifølge US National Health Service (NHS for korte), hvis BMI er høyere enn vektforholdet ditt, kan det øke risikoen for alvorlige helseproblemer som hjertesykdom, diabetes og til og med hjerneslag. Imidlertid har dette verktøyet faktisk ikke evnen til å gjenkjenne og reflektere forskjellen mellom mengden fett, muskler og bein i kroppen vår. Dette er hovedårsaken til unøyaktigheten i kroppsvurderingen av BMI.

I studien, publisert i det medisinske tidsskriftet Annals of Internal Medicine, etter å ha analysert 50 000 menn og kvinner, oppdaget forskere dette paradokset da de utførte analyser av kroppsfett hos personer som antas å ha en slank kropp. Disse personene har en BMI av den tynne gruppen, men måleresultatene "rapporterer" at de har mye overflødig kroppsfett. I motsetning til dette har personer med en BMI i overvektsgruppen en respektabel mengde muskler og er typiske for rugbyspillere.

Studien avdekket også et overraskende faktum: Personer med lavere BMI (undervektige og tynne personer) var mer sannsynlig å dø tidligere enn personer med en gjennomsnittlig BMI. For i kroppen til tynne mennesker er det ofte skjulte sykdommer fordi de mangler mange essensielle næringsstoffer i kroppen. Samtidig står personer med en høy prosentandel kroppsfett også overfor en økt risiko for tidlig død, uavhengig av BMI.

Ifølge Dr. William Leslie ved University of Manitoba i Canada: «BMI kan fortsatt være et nyttig verktøy for å vurdere helse. Men det faktum at mange ofte klager over å være for tykke i disse dager, eller gå ned i vekt og fortsatt være tykke, kommer mest sannsynlig av at de kun tror på BMI og dette er en minimalistisk helsevurdering. pole"

Dermed er det faktum at mange stoler på BMI for å tenke at de er for tykke eller for tynne, faktisk ikke gyldig. Men den må også stole på mange andre evalueringskriterier for å virkelig være det mest korrekte resultatet, så du bør ikke bare stole på BMI, men tvinge deg selv til å gå ned i vekt negativt.