Fenomenet gastrisk refluks hos gravide kvinner og hvordan man håndterer det

Gastrisk refluks hos gravide kvinner er vanlig, og det blir enda verre ettersom svangerskapet vokser. Å fikse det er det samme som å behandle refluks under ikke-graviditet med livsstils- og kostholdsendringer.

Gastroøsofageal reflukssykdom hos gravide er vanlig, og den blir enda verre ettersom graviditeten vokser. Å fikse det er det samme som å behandle refluks under ikke-graviditet med livsstils- og kostholdsendringer.

For å lære mer om gastroøsofageal reflukssykdom hos gravide kvinner, se artikkelen nedenfor.

Gastroøsofageal refluks hos gravide kvinner er vanlig

Gastroøsofageal refluks hos gravide kvinner

Nesten hver kvinne under graviditet vil oppleve sure oppstøt, selv om de aldri har hatt det før. Det forårsaker halsbrann, raping og svært ubehagelig følelse for gravide kvinner. Halsbrann, også kjent som fordøyelsesbesvær eller sure oppstøt, er en brennende følelse i nedre del av brystet, med utseendet til en sur, bitter smak i munnen og svelget. Det er forårsaket av hormonelle og fysiske endringer i kroppen.

Under graviditeten produserer kroppen mer av hormonet progesteron for å hjelpe livmormusklene til å slappe av. Dette fører imidlertid til utvidelse av mageklaffen, noe som fører til at noe magesyre renner ut, og forårsaker en ubehagelig brennende følelse. Samtidig bremser det også sammentrekningene i spiserøret og tarmene, noe som gjør fordøyelsen tregere. I tillegg vil det voksende fosteret trykke på magen, og skape press for å presse magesaften tilbake opp i spiserøret.

Omtrent en tredjedel av gravide kvinner opplever symptomer på sure oppstøt i første trimester, og antallet øker til to tredjedeler når de når tredje trimester. Disse symptomene vil gradvis forsvinne og ikke lenger påvirke noe etter at moren har født barnet.

Magesyre refluks under graviditet forårsaker ikke bare mye ubehag, men reduserer også appetitten til gravide mødre. Dette er virkelig ikke bra fordi det øker risikoen for å gjøre babyen i livmoren underernært. Derfor er det å finne måter å overvinne acid reflux noe som enhver mor bør vite.

Gravide kvinner må finne en måte å overvinne fenomenet gastrisk refluks

Rettsmidler for gastrisk refluks hos gravide kvinner

Bygge et sunt og vitenskapelig kosthold under graviditet

Kosthold spiller en viktig rolle i behandlingen av GERD. Følgelig bør gravide velge mat som er lett å fordøye, som grønne grønnsaker, frukt, yoghurt, melk og drikke mye vann. Hold deg også unna fet eller krydret mat, sjokolade, alkohol, kullsyreholdige drikker og kaffe. Ikke røyk under graviditet. I tillegg bør du dele måltidene utover dagen for å redusere tiden det tar før syre samler seg i magen fordi maten vil nøytralisere magesyren.

Rimelig livsstil

Gravide bør holde seg oppreist, spesielt under og rett etter å ha spist. Gravide kvinner bør sitte rett og prøve å begrense bøying eller sitte ned. Bruk løstsittende og pustende klær. Ikke legg deg ned i minst en time etter å ha spist.

Hvis du føler at refluksen er verre om natten, prøv å ikke spise eller drikke noe annet enn vann i 3 timer før du legger deg.

I tillegg, for at fordøyelsessystemet skal fungere problemfritt, bør gravide være aktive og trene. Spesielt skånsom gange er svært egnet for å få fart på fordøyelsen av maten, og minimere risikoen for syreproduksjon i magen.

Skånsom gange hjelper fordøyelsen bedre, og reduserer symptomer på sure oppstøt

Graviditet med gastroøsofageal reflukssykdom  er ikke et alvorlig problem. Derfor bør gravide mødre ikke bekymre seg og få panikk, men la ånden være komfortabel og glad for å sikre helsen til både mor og baby.