Førstehjelp for forstuede fingre hjemme

En forstuing, uansett hvor den oppstår, kan forårsake smerte og ubehag for pasienten. Denne artikkelen vil hjelpe deg med å "lomme" hvordan du skal gi førstehjelp til en forstuet finger hjemme.

Sener eller leddbånd er muskelsystemer som omgir ledd, ansvarlige for å fikse og beskytte endene av leddene, koble bein sammen. Når det oppstår en skade på tommelen eller andre fingre, er det mest sannsynlig at en person forstuer når de er bøyd eller bøyd i en unormal retning, strukket og muligens til og med revet leddbånd. Fingerforstuinger er vanlig når du faller og hånden er strukket ut for støtte.

Fingerforstuinger er ganske vanlige idrettsskader. Tilstanden til fingerforstuing forårsaker mange vanskeligheter i pasientens daglige liv og arbeid. Fingerforstuinger er imidlertid vanligvis ikke alvorlige, er milde og kan behandles hjemme.

Hvem er utsatt for forstuede fingre?

Fingerforstuinger er vanlige skader som kan forårsake smerte, hevelse og til og med problemer med å bevege fingrene, noe som påvirker livskvalitet og arbeid. Denne tilstanden oppstår vanligvis når det er en skade på langfingerleddet, spesielt når disse leddbåndene er overstrukket eller i noen tilfeller kan briste på grunn av tungt trykk.

Fingerforstuinger kan skje med alle og enhver finger. Men idrettsutøvere som driver med idretter som volleyball, tennis, badminton, basketball, håndball... har svært høy risiko for fingerforstuinger på grunn av fingeraktiviteter og hånd kontinuerlig med høy intensitet. For vanlige mennesker er risikoen for fingerforstuinger vanlig ved fall og bruk av en utstrakt hånd i støtteformål.

 Idrettsutøvere er utsatt for forstuede fingre

Faktorer som øker risikoen for fingerforstuinger

Når du driver med sport eller i dagliglivet, kan det å trene jevne ferdigheter bidra til å begrense risikoen for forstuinger, spesielt følgende er risikoen for forstuinger i håndleddet som følger:

Under sportsaktiviteter varmer ikke idrettsutøvere ordentlig opp

Som med enhver sport er oppvarming veldig viktig. Oppvarming i tillegg til å hjelpe til med å varme opp kroppen, hjelper også med å "signalere" til musklene for å forberede seg på en kvalitetstreningsøkt. Feil oppvarming eller utilstrekkelig oppvarming før tung trening vil øke risikoen for skader på grunn av stramme muskler, redusert bevegelsesområde i ledd, lett utilsiktet skade, ikke bare i fingrene, men også alle andre viktige steder på kroppen.

Miljøforholdene til bevegelsen er ikke rimelige

Glatte eller ujevne overflater kan øke risikoen for fingerskader.

Ikke bruk verneutstyr eller bruk det feil når du spiller sport

For å begrense skader, bør idrettsutøvere bruke verneutstyr når de driver med sport. Dessuten bør du velge beskyttelse av høy kvalitet. Sportsutstyr av dårlig kvalitet kan også føre til at fingrene dine blir forstuet.

Symptomer på fingerforstuinger som du bør kjenne til

Når de kjenner symptomene på fingerforstuinger, kan leserne være proaktive med å gi førstehjelp og støtte effektiv behandling, følgende spesifikke symptomer:

• Fingersmerter i ledd.
• Kjedelig eller sterke smerter når du bryter fingrene.
• Det er blåmerker på stedet for fingerforstuing.
• Leddet er hovent, smertefullt, og fingerbevegelsen er begrenset.
• Alvorlig skade eller avrevne leddbånd kan gjøre fingeren svak.
• Alvorlige tilfeller vil sannsynligvis ikke være i stand til å holde eller ikke forstå.

Forstuede fingre gjør det vanskelig for oss å trene. Derfor, når du har de ovennevnte symptomene og ingen tegn til bedring, bør pasienten oppsøke en spesialist så snart som mulig for riktig diagnose og behandling. På et sykehus eller et annet anerkjent medisinsk anlegg vil legen diagnostisere ved å undersøke fingeren og eventuelt ta et røntgenbilde for å sikre at beinet ikke har vist tegn på brudd. Dessuten er det svært sannsynlig at du får foreskrevet en MR-skanning for å diagnostisere den mest nøyaktige leddbåndsskaden.

Når de forstår symptomene på fingerforstuinger, kan leserne være proaktive med å gi førstehjelp samt effektiv behandlingsstøtte.

Førstehjelp for forstuede fingre hjemme

Med en forstuet finger og riktig førstehjelp vil senere behandling begrense hevelse og smerte og kan hjelpe en person til å komme seg raskt. Slik gir du førstehjelp til en forstuet finger hjemme som leserne kan referere til. Etter å ha gitt førstehjelp, hvis det er tegn på forverring, bør du raskt gå til sykehuset så snart som mulig!

• Trinn 1: Når en skade oppstår, bør pasienten umiddelbart stoppe uferdige aktiviteter. Ikke prøv å operere eller bevege fingrene. Gi fingrene tid til å hvile.
• Trinn 2: Påføring av is er nødvendig når vi har forstuet fingrene med sikte på å redusere betennelse, redusere rødhet og effektivt redusere smerte . Pasienter bør bruke is i 15 minutter hver gang og må gjøre det 4 ganger om dagen for å gi signifikante resultater.
• Trinn 3: I noen tilfeller kan pasienten bruke en skinne eller vikle fingeren, for å hjelpe med å fikse leddbåndsområdet slik at fingeren blir mindre skadet og ikke glem å holde den forstuede fingeren høyere enn med hjertet mitt!
• Trinn 4: Når de ovennevnte 3 trinnene er fullført hjemme, kan milde tilfeller av fingerforstuinger avta etter noen dager og gå over av seg selv etter 1-2 uker. I alvorlige tilfeller er det ingen tegn til lindring. Legen din kan foreskrive antiinflammatoriske og smertestillende midler som ibuprofen, acetaminophen, etc.

Førstehjelp for forstuede fingre hjemme

Fingerforstuinger er uvanlige, men hvis de oppstår, kan de forårsake smerte og ubehag, samt vanskeligheter med daglige aktiviteter. Med riktig fingerforstuing førstehjelp, for å begrense risikoen for mer alvorlig sykdom. I løpet av denne tiden bør pasienter hvile både fysisk og mentalt, bygge et vitenskapelig, sunt og fornuftig kosthold og hvile for å hjelpe sykdommen til å komme seg raskt!