Er soneterapi effektivt mot forstoppelse? Hvordan gjøre det?

Forstoppelse er en vanlig fordøyelsessykdom forårsaket av mange forskjellige årsaker. I tradisjonell medisin er det mange metoder for å kurere denne sykdommen som å behandle i henhold til årsaken, endre livsstil, der akupressurmassasje for å kurere forstoppelse er en effektiv metode som ofte brukes. 

Forstoppelse kan være forårsaket av sykdom eller usunn livsstil, trening og spisevaner. Dette symptomet er ganske vanlig og ubehagelig for pasienten. Derfor er metoder for avføringsmiddel, stimulerende avføring osv. stadig mer interessert. Spesielt blir metoden for akupressur for å behandle forstoppelse gradvis anerkjent og brukt av alle. Den følgende artikkelen vil dele med deg enkle, men effektive akupressurpunkter for å behandle forstoppelse.

Årsaker til forstoppelse

Forstoppelse er avføring mindre enn 3 ganger i uken. Det er mange årsaker til forstoppelse , følgende er vanlige: 

• Dårlig kosthold: Mangel på fiber og ikke drikke nok vann.
• Drikker for mye kaffe og alkohol. Disse drikkene inneholder alle koffein, som har en vanndrivende effekt, som får pasienten til å tisse mye, noe som fører til relativ dehydrering, øker vannabsorpsjonen fra tarmene, gjør avføring hard og forårsaker forstoppelse.
• Spis mat rik på animalsk fett, inkludert meieri, kjøtt, egg eller raffinert sukker.
• Å avstå fra å gå på do betyr å ha en følelse av å ville gjøre avføring, men ignorere det. Dette kan skyldes frykt for å bruke offentlige toaletter eller være opptatt,... Hvis dette skjer gjentatte ganger eller etter en stund kan du miste trangen til å gjøre avføring og forårsake forstoppelse.
• Mindre trening.
• Graviditet legger press på tarmene, hormonelle endringer under svangerskapet langsom tarmmotilitet, kostholdsendringer, analfissurer, hemoroider, inntak av jerntabletter kan forårsake forstoppelse under svangerskapet.
• Bruk av noen legemidler som forårsaker bivirkninger som antidepressiva, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, noen legemidler som inneholder narkotika, antikonvulsiva, diuretika, antikolinerge legemidler, ...
• Eldre.

Forstoppelse er hovedsakelig forårsaket av et kosthold som mangler fiber og ikke drikker nok vann

Effektiviteten av akupressur for å behandle forstoppelse

Siden antikken har metoden for akupressur vært en måte å hjelpe til med å støtte blodsirkulasjonen, klare meridianer, klar varme, avføringsmidler, avføringsmidler og tarmbevegelser. I tillegg hjelper terapien også fordøyelsen og absorpsjonen fra maten bedre, og opprettholder funksjonen til organer i kroppen. 

For tiden har mange studier vist at akupressurteknikker for å behandle forstoppelse fremmer fordøyelsen, stimulerer tarmperistaltikk, forbedrer tarmsammentrekninger, øker blodstrømmen, gir næring til indre organer, slapper av nerver og forhindrer forstoppelse.betennelse,... Derfra dannes avføring og er utskilles jevnere. I tillegg fremmer disse bevegelsene også fordøyelsen og reduserer symptomer som dårlig fordøyelse, oppblåsthet, raping, fordøyelsesbesvær, etc. 

Bør akupressur kurere forstoppelse?

Denne metoden er indikert i de fleste tilfeller av forstoppelse på grunn av mange årsaker som kropp, dårlig sirkulasjon eller usunn livsstil, ...

Imidlertid er det også noen kontraindikasjoner som følger:

• Forstoppelse på grunn av sykdommer som tarmobstruksjon, blødning, alvorlige traumer, koma, mangel på årvåkenhet, ... 
• Akupressurområdet har åpne sår, sår, byller, ... eller pasienten er full, flatulent, sulten, trøtt, .... 
• Gravide kvinner bør ikke vilkårlig akupressur på magen, bør konsulteres nøye av en lege. 

Hvordan behandle forstoppelse med akupressur

Thien Khue akupunkt

I følge orientalsk medisin er menneskekroppen delt inn i to deler: den øvre delen og den nedre delen. Himmelen er fra navlen og oppover, Jorden er fra navlen og nedover. Thien Khu-punktet ligger i skjæringspunktet mellom himmel og jord, en viktig del av kroppen hvor kroppens vitale energi opprettholdes.

Påvirkningen på dette akupunkturpunktet har som effekt å regulere tykktarmen, forhindre sykdommer som magesmerter rundt navlen, flatulens, fordøyelsesbesvær, vannlating, forstoppelse, dysenteri,... Thien Khu-punktet er horisontalt på begge sider. 3 knoker fra navlen. Bruk 2 tomler til å plassere på begge sider av akupunkturpunktene og trykk i 2 minutter.

Qi Hai akupunkt

Qi Hai regnes som det grunnleggende akupunkturpunktet for å nære og regulere Qi i kroppen. Qi Hai ligger rett under navlen ca 1,5 knoker. Qi Hai akupressur ligner på Thien Khu. Bør kombinere begge akupunktene for å forsterke effekten. 

Tuc Tam Ly 

Tuc San Ly er et punkt som ligger ca. 3 cm under den ytre konkave av kneskålen. Når dette punktet trykkes, vil nummenhet spre seg nedover foten. Tu San Ly regnes som akupunktet for udødelighet, som har effekten av å regulere pusten og regulere blod og qi. Sitt med bøyde knær og bruk to tomler til å trykke på to punkter samtidig i ca. 2 minutter for å øke avføringen, beskytte milten og stimulere mageaktiviteten. 

Akupressurbehandling for forstoppelse, støtter blodsirkulasjonen, fjerner varme, avføringsmiddel, avføringsmiddel, ...

Enkel massasje for å forbedre forstoppelse

Øvelsen utføres i liggende stilling, musklene slapper av, trekker sakte inn magen og puster deretter ut, skyver luften forsiktig gjennom nesen eller munnen, for så å stoppe pusten i noen sekunder og puste inn igjen. Pust vekselvis i 3-5 minutter for å stimulere peristaltikk og lette eliminering av avfall.

Deretter legger du hendene oppå hverandre og gni magen med klokken, og masser forsiktig omtrent 50 ganger. Denne massasjen hjelper innvollene til å eliminere giftige gasser, absorbere luft og kombinere essenser fra mat for å lage Qi for å opprettholde funksjonen til organer i fordøyelsessystemet, inkludert mage og tarm.

Legg merke til når akupressur kurerer forstoppelse

Akupressur hjemme er et folkemiddel mot forstoppelse som brukes av mange mennesker i dag. Men for de som ikke har erfaring og inngående kunnskap om soneterapi, er det et par ting å huske på. 

• Akupressur er ikke anbefalt for gravide kvinner og personer med opphisset humør. 
• Gjennomsnittlig akupressurtid er kun 15 - 30 minutter, skånsom og økende styrke fra mild til sterk.
• Identifiser riktig akupunkt, unngå å trykke på feil akupunkt, forårsaker dårlige konsekvenser for helsen.
• Vær forsiktig med akupunkturpunktene på magen, ikke press for hardt, det vil skade bløtvevet.
• Kombiner kosthold, daglige aktiviteter med akupressurmassasje for å oppnå best effekt. 
• Når forstoppelse forårsaker farlige komplikasjoner som hemorroider, kolitt, rektal prolaps , ... Pasienter bør ikke akupressur, men trenger å se en lege for rettidig behandling. 

Akupressur for forstoppelse bør ikke gjøres hjemme uten erfaring og inngående kunnskap

Her er noen former for akupressur for å behandle forstoppelse . Pasienter kan gjøre det daglig for å få positive resultater. I tillegg trenger pasienter fortsatt å kombinere behandlingsregimet til legen, ernæring og vitenskapelige aktiviteter for å forbedre tilstanden.