Er det bra å pusse tennene flere ganger om dagen?

Hvor ofte du pusser tennene og hvor mange ganger om dagen du pusser tennene er de avgjørende faktorene for å opprettholde et rent og sunt tannsett. Så er det mye bra å pusse tennene eller ikke?

Å pusse tenner er en daglig jobb som vi alle gjør for å rense tennene våre, forhindre dårlig ånde, forhindre dannelse av plakk på tennene våre, og dette er også et svært nødvendig personlig hygienetrinn. hjelpe deg med å forbedre helsen din. Tilsynelatende enkel børsting er imidlertid en teknikk som mange gjør feil, inkludert: Pusse tenner rett etter å ha spist, pusse for hardt osv.

Ikke bare det, mange tror til og med at å pusse tennene mange ganger om dagen vil hjelpe tennene til å alltid være i en ren, velduftende tilstand og forhindre dårlig ånde som påvirker kvaliteten på kommunikasjonen.

For dem har det å pusse tennene flere ganger om dagen blitt en vane som gjentas, inngrodd i underbevisstheten, dannet fra barndommen, slik at de alltid må pusse tennene etter hvert måltid og før når du skal sove. Så, er vanen med å pusse tenner mange ganger om dagen god eller ikke?

Er det bra å pusse tennene flere ganger om dagen?

Ifølge tannlegeeksperter bør børsting ikke gjøres mer enn 3 ganger om dagen. Den beste anbefalte pussen er å pusse tennene to ganger om dagen, om morgenen etter oppvåkning og om natten før du legger deg.

For å pusse tennene om kvelden før du legger deg, bør du pusse tennene ca. 30 minutter etter middag. Du bør begrense situasjonen at rett etter å ha spist middag bør du pusse tennene og legge deg med en gang. For etter at vi er ferdige med å spise, har syren i mat og drikke evnen til å myke opp tannemaljen. Når du pusser tennene for tidlig etter å ha spist, risikerer du å skade dine egne tenner.

Er det bra å pusse tennene – visste du det?

Samtidig bør du ikke pusse tennene mange ganger om dagen fordi når du pusser tennene regelmessig, er det fare for å skade emaljen, følsomheten og forårsake tannkjøttirritasjon. Overdreven børsting kombinert med feil børsting vil avsløre røttene til tennene, og forårsake andre problemer som er mer skadelige for munnhelsen.

Når du pusser tennene feil som å pusse for hardt, for lenge og pusse mange ganger, vil du etterlate mange farer samt svært alvorlige konsekvenser for tennene i det lange løp. Du bør derfor ikke pusse tennene for mange ganger for å unngå riper, sprukne tenner, aldrende tenner og emaljeslitasje!

Hvordan ta vare på tennene dine riktig

Vitenskapelig børstefrekvens

Normalt tar det omtrent 12 timer før bakterier vokser og skader tenner. Derfor trenger hver person i gjennomsnitt å pusse tennene bare 2-3 ganger om dagen.

Samtidig kan du ved behov kombinere med bruk av munnvann og tanntråd for å ta vare på sunne tenner. I tilfelle du har for mange måltider i løpet av en dag, husk å drikke vann etter å ha spist for å hjelpe til med å vaske bort plakket som kan være igjen inne i tennene dine!

Gi opp dårlige vaner

Å pusse for hardt sies også å være en dårlig vane som kan påvirke tennene dine. Fordi børsting må gjøres forsiktig og forsiktig og ikke bare bruke sterk kraft for å rense tenner.

Ikke nok med det, lesere bør gi opp dårlige vaner som kan påvirke tennene som: Røyking, bruke tenner til å sette på flaskekorker, bite for hardt med tennene eller vanen med å bite negler med tennene osv.

Gi opp dårlige vaner som påvirker tennene dine 

Velg en børste med myk bust

Pass på at typen tannbørste du bruker alltid er myk og tannkremen inneholder riktig mengde fluor for ikke å skade tannemaljen.

Tannpuss tid

Når det gjelder pussetid, må du pusse tennene riktig i ca. 2 til 3 minutter for å rengjøre mellomrommene. Må begrense børsting for lenge og for hardt!

Hvordan fjerne plakk og tannstein

For å hjelpe deg med å ikke trenger å pusse tennene for mange ganger om dagen og bare pusse tennene to ganger om dagen og fortsatt sikre at munnen alltid lukter friskt og rent, er det slik du fjerner plakk og tannstein på riktig måte.

Vi vet alle at plakk på tennene inneholder bakterier som er skadelige for tennene fordi de produserer syrer som forårsaker tannråte og forårsaker tannkjøttsykdom. Derfor er det å børste riktig, regelmessig og kombinert med bruk av tanntråd et viktig skritt for å forhindre gjenstridig plakk, fordi når de stivner, er det fare for tannsteinsdannelse.

Derfor er den beste måten å fjerne plakk og tannstein på å forhindre dem i utgangspunktet og å oppsøke tannlegen din for regelmessige tannkontroller. Du kan imidlertid bruke følgende løsninger for å fjerne plakk hjemme:

• Å pusse tennene grundig og riktig to ganger om dagen med riktig fluortannkrem bidrar til å forhindre dannelse av plakk og tannstein.
• Bør bruke en passende tannbørste, unngå å forårsake oral irritasjon.
• Det er nødvendig å kombinere bruk av tanntråd og munnvann for å friske opp pusten, fjerne gjenstridig plakk som børster ikke kan rense.
• Ikke hopp over trinnet med å rense tungen for å fjerne bakterier som er skadelige for tenner og tannkjøtt.
• Bygg et passende kosthold for å unngå bakterier som er skadelige for tennene.
• Periodiske tannlegebesøk bør utføres for å utføre rettidig skalering for å bidra til å styrke tennene, forhindre dannelse av gjenstridig plakk som forårsaker betennelse som periodontal sykdom og tannråte.

Riktig bruk av tanntråd er en effektiv måte å rense tenner på

Ovenfor er informasjon som kan være nyttig for lesere som lurer på om det er bra å pusse tennene mye eller ikke . Fordi børsting må gjøres riktig, med riktig frekvens for å gi vakre, lyse og sunne tenner.

"Tannen, håret er roten til personen" er et mangeårig ordtak fra våre besteforeldre i fortiden for å minne hver enkelt av oss på å ta vare på tennene våre. Riktig munnpleie vil hjelpe deg å bli mer selvsikker når du kommuniserer og få en bedre livskvalitet.