Enkle hjemmemedisiner for fordøyelsessykdommer for gravide kvinner

Fordøyelsessykdommer forårsaker ubehag for mange gravide kvinner. For å forstå denne bekymringen, vil den følgende artikkelen fortelle deg noen enkle tips for behandling av fordøyelsessykdommer for gravide kvinner som kan gjøres hjemme, følg med!

Fordøyelsessykdommer forårsaker ubehag for mange gravide kvinner. For å forstå denne bekymringen, vil den følgende artikkelen fortelle deg noen enkle tips for å behandle fordøyelsessykdommer for gravide kvinner som kan gjøres hjemme, følg med!

Årsaker og typer fordøyelsessykdommer hos gravide kvinner 

Fordøyelsessykdommer eller tilstanden til fordøyelsessystemet blir unormal, noe som gjør det vanskelig for kroppen å absorbere og fordøye mat. For å praktisere godt tipsene for å behandle fordøyelsessykdommer hos gravide kvinner, bør du først forstå symptomene og årsakene til fordøyelsessykdommer under graviditet, spesielt som følger:

Forstoppelse 

Forstoppelse er en besettelse av mange gravide kvinner, spesielt i de tidlige stadiene av svangerskapet. I følge statistikk opplever opptil 4 av 10 gravide kvinner forstoppelse under svangerskapet. 

Forstoppelse hos gravide i første trimester kommer ofte fra et usunt kosthold og aktiviteter som: Å drikke mindre vann, spise mindre fiber, lite eller ingen trening,... I mellomtiden, rå Hovedårsaken til forstoppelse hos gravide kvinner i senere stadier av graviditeten skyldes at vekten og størrelsen på fosteret øker trykket på endetarmsveggen. Derved hindrer utvisning av avføring. 

I tillegg kan enkelte tilfeller av gravide kvinner som tar jern og andre kosttilskudd også føre til forstoppelse. 

Forstoppelse er en av de vanligste fordøyelsessykdommer hos gravide kvinner

Magen full, raping 

Langsom fordøyelse og oppblåsthet er blant de vanlige fordøyelsesproblemene hos gravide kvinner. Denne tilstanden, selv om den ikke er farlig for helsen, gir ofte mye problemer for gravide kvinner på grunn av symptomer som: 

• Følelse av fylde og ubehag i magen;
• Det er tegn på magesmerter, noen ganger med halsbrann, raping;
• Tap av matlyst eller metthet raskt. 

Irritabel tarm-syndrom 

Irritabel tarmsyndrom (IBS) kan være et merkelig begrep for mange gravide kvinner, men det er faktisk en generell betegnelse på vanlige symptomer på graviditet som: Magesmerter, oppblåsthet, oppkast, fordøyelsesbesvær, tap av matlyst,... Spesielt hos mange gravide kvinner, forårsaker IBS også alvorlige symptomer som avføring mange ganger om dagen og magekramper, som i stor grad påvirker daglige aktiviteter. 

Foruten årsakene til fordøyelsessykdommer nevnt ovenfor, er irritabel tarmsyndrom hos gravide også relatert til hormonelle endringer under graviditet. Fordi under graviditet øker mengden av progesteron og østrogenhormoner i blodet, noe som påvirker funksjonen til tarmen og magen, noe som fører til fordøyelsessykdommer. 

Irritabel tarm-syndrom inkluderer mange symptomer som forårsaker ubehag i fordøyelseskanalen til gravide kvinner

Tips for å behandle fordøyelsessykdommer for gravide hjemme 

For å forbedre fordøyelsessykdommer effektivt og trygt for helsen til mor og baby, kan du se noen tips for å behandle fordøyelsessykdommer for gravide kvinner som følger: 

Å drikke mye vann er den enkleste måten å behandle fordøyelsessykdommer for gravide kvinner 

Sørg for å drikke nok vann hver dag. Når kroppen er tilstrekkelig hydrert, vil forstoppelse forhindres. På den annen side, når de har diaré i fordøyelsessykdommer, må gravide også rehydrere ved å drikke mye filtrert vann, fruktjuice eller oresol.

Merk: Gravide kvinner bør bare drikke mye filtrert vann, ren fruktjuice, begrense te, kaffe og annet flaskevann. 

Å legge til fiber i kostholdet bidrar til å forbedre fordøyelsessykdommer

I følge anbefalingene må gravide kvinner legge til minst 28 g fiber i kosten hver dag. Dette bidrar til å støtte bedre fordøyelse, begrenser fordøyelsessykdommer. Imidlertid møter de fleste gravide ikke denne mengden fiber. 

Derfor oppfordres gravide til å spise mye grønne grønnsaker, frukt og fullkorn, ... for å kunne opprettholde et sunt fordøyelsessystem under svangerskapet. 

Å spise mye fiber er et av tipsene for å behandle fordøyelsessykdommer hos gravide kvinner

Del måltidene i små porsjoner i løpet av dagen

Dette er et av de effektive tipsene for behandling av fordøyelsessykdommer for gravide kvinner som mødre bør prøve. Først kan du prøve å kutte ned på mengden mat du spiser til hvert måltid og spise flere måltider i løpet av dagen. 

Dette hjelper ikke bare gravide kvinner med å håndtere anoreksi forårsaket av morgenkvalme, men løser også andre fordøyelsessykdommer relatert til et ubalansert kosthold i løpet av dagen. 

Oppretthold et trenings- og sportsregime som passer for graviditet 

Å sitte mye og stillesittende er også årsaken til fordøyelsesproblemer under svangerskapet. Derfor oppfordres gravide kvinner til å holde seg aktive hver dag. Samtidig er trening også en av de effektive måtene å behandle forstoppelse på. 

Mødre kan selv velge noen skånsomme yoga- eller gåøvelser for å trene og opprettholde dem i daglige vaner. 

Lett trening bidrar til å forbedre fordøyelsessykdommer under graviditet

Avføringsmidler støtter behandlingen av fordøyelsessykdommer under graviditet

Avføringsmidler vil bidra til å myke opp avføring og hjelpe til med behandling av forstoppelse hos gravide kvinner. Men for å sikre sikkerhet og minimere bivirkningene av stoffet, bør du konsultere legen din før du bruker avføringsmidler for å behandle fordøyelsessykdommer! 

Når bør fordøyelsessykdommer hos gravide trenge til lege? 

Selv om fordøyelsessykdommer kan forbedres hjemme gjennom tipsene ovenfor, bør gravide kvinner ikke være subjektive og stole helt på disse behandlingstipsene for fordøyelsessykdommer. For i noen tilfeller vil fordøyelsesforstyrrelser som ikke behandles godt ha komplikasjoner og fare for helsen til gravide kvinner. 

Når du merker følgende tegn, bør du umiddelbart oppsøke lege: 

• Diaré som varer mer enn 1 dag eller diaré med blod og slim;
• Symptomer på dehydrering som: Svimmelhet, svimmelhet, munntørrhet;
• Magesmerter ledsaget av tegn på kontinuerlige livmorsammentrekninger som tidlig fødsel. 

Over er noen enkle og effektive tips for behandling av fordøyelsessykdommer for gravide som du kan bruke hjemme, håper denne informasjonen er nyttig for deg. Merk at: Selv om fordøyelsesforstyrrelser under graviditet er vanlige og ikke for farlige, bør mødre ikke være subjektive og neglisjerende!