Effekter av lumbal spondylose på daglige aktiviteter

Lumbal spondylose er en kronisk sykdom og forårsaker ofte kjedelig smerte som påvirker pasientenes daglige aktiviteter. Så hva er effekten av lumbal spondylose? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen gjennom artikkelen nedenfor!

Moderne livsstil gjør gradvis at bein- og leddsykdommer blir "foryngende" og er en av demdegenerasjon av korsryggen

Årsaker til lumbal spondylose

Husk at lumbal spondylose ikke er en leddsykdom forårsaket av betennelse, men snarere aldringsprosessen til mennesker . Når leddbrusken og skiven utsettes for stort trykk over lengre tid, vil det forårsake skade, og derved redusere eller miste elastisiteten til skiven og forårsake herding av leddbåndene som dekker leddene, slik at korsryggen deformeres. Lumbal degenerasjon er forårsaket av mange forskjellige faktorer som: 

• Alder: Dette er den viktigste årsaken. Over tid avtar funksjonen og strukturen til bein og ledd gradvis, og mister gradvis elastisitet og bæreevne. 
• Arbeidets art: Folk som ofte jobber hardt, sitter eller står for lenge i én stilling osv. får aldringsprosessen til å skje raskere, noe som fører til sykdom.
• Å leve i feil stilling: Å sitte og jobbe i feil stilling, sove på feil måte osv. legger både press på ryggraden (nakke og rygg) og påvirker kroppens indre funksjoner negativt. 
• Ubalansert ernæring: Personer med dårlig ernæring eller metabolsk dysfunksjon er mer utsatt for muskel- og skjelettsykdommer enn normale mennesker.
• Andre faktorer: Genetikk, fødselsskader, overvekt, traumer, personer som er operert m.m.

Å sitte og jobbe i feil stilling kan føre til spinal degenerasjon 

Effekter av lumbal spondylose

Tidligere var lumbal spondylose vanlig hos eldre, personer som ofte bar tunge belastninger og forårsaket overdreven skade på ryggraden. Men de siste årene har denne sykdommen gradvis forynget seg, spesielt for de som jobber i stillesittende kontorjobber, som er overvektige, overvektige eller har dårlig ernæring.

Lumbal spondylose klassifiseres som en kronisk sykdom fordi den er en konsekvens av slitasjegikt og skivedegenerasjon, så den kan ikke kureres fullstendig, men kan bare bremse utviklingen av sykdommen lindre symptomene. Symptomer på lumbal spondylose påvirker i stor grad pasientens bevegelser og daglige aktiviteter som:

• Ved oppvåkning om morgenen har pasienten ofte stiv ryggrad, spesielt når det kalde været gjør det vanskelig for pasienten å sette seg opp eller snu seg.
• Gir kjedelig, langvarig, lokalisert smerte og smerte som forverres ved bevegelse.
• Hos pasienter med alvorlig lumbal spondylose blir korsryggsmerter mer alvorlige, oppstår selv i hvile og påvirker søvnkvaliteten.
• Bena er svake, har smerter langs nerverøttene, nummenhet i bena.
• Spinal stenose, claudicatio smerte.

Personer med lumbal spondylose må ofte lide av smerter

Når sykdommen er alvorlig, vil det være svært vanskelig å behandle og bli frisk for pasienten, mange pasienter må lide av symptomer på sykdommen ofte til og med livet ut, noe som i stor grad påvirker deres liv og helse.

Noen farlige komplikasjoner hvis lumbal spondylose ikke behandles riktig og raskt er:

• Isjias smerte .
• Forårsaker spinal deformiteter som krumning, pukkelrygg.
• Muskelatrofi, funksjonshemming, lammelser.
• Ryggmargskompresjon.
• Øyesymptomer som fotofobi, nedsatt syn, hovne øyne.

Bør behandle lumbal spondylose tidlig for å lindre symptomer, forhindre komplikasjoner senere som kan true pasientens helse.

Noen måter å forhindre lumbal spondylose

For å proaktivt forebygge degenerativ korsryggsykdom, eksperter, bør vi være oppmerksomme på å endre holdning når vi sitter og jobber regelmessig, gjøre øvelser for å bevege leddene forsiktig, unngå å sitte for mye. i lange perioder, unngå å stå mye, stå for lang tid, bære tunge gjenstander i lang tid.

Kontorarbeidere bør dra nytte av pauser for å utføre milde øvelser fra 5 til 10 minutter for å slappe av livmorhalsen og korsryggen. I tillegg bygge en full diett, mye grønne grønnsaker, melk for å gi vitaminer og mineraler, unngå øl, alkohol, tobakk. Å ikke være oppe sent er også en måte å bidra til å forebygge denne sykdommen.

Å legge seg tidlig er også et tiltak for å forebygge sykdom

Dessuten er øvelsen også veldig god for å hjelpe leddene til å utvikle seg, øke utholdenheten og jobbe bedre. Personer under 40 år eller med mild spondylolistese kan spille skånsomme idretter som turgåing, calisthenics, svømming. Det viktigste er at pasienter regelmessig må sjekke for problemer rundt bein og ledd så snart som mulig for å ha rettidige intervensjonstiltak.

Over er noe informasjon om degenerativ korsryggsykdom og dens virkninger. Vi håper at våre lesere har fått mer nyttig kunnskap gjennom denne artikkelen.