Det mest detaljerte bildet av fotforstuing og hvordan man behandler det

Å forstå de mest detaljerte fotforstuingsbildene hjelper deg å forstå symptomene og omfanget av skaden. Derfra, ta en avgjørelse om du skal behandle deg selv hjemme eller gå til sykehuset for en undersøkelse.

 Fotforstuinger er delt inn i 3 nivåer med mange forskjellige kliniske manifestasjoner avhengig av hvert enkelt tilfelle. Derfor, for å vite om forstuingen din er alvorlig, kan du selvbehandle hjemme, og hvordan du behandler den for å være mest effektiv, er det viktig å lære om bordforstuingsbilder. Ben er avgjørende.

Det mest komplette fotforstuingsbildet

Såre føtter

En forstuing er en tilstand der leddbåndene inne i foten strekkes mer enn normalt, eller til og med sprekker. Derfor, når forstuing, vil pasienten føle smerte, smertenivået avhenger av den spesifikke tilstanden til skaden.

Vanligvis vil det være sterke smerter og deretter gradvis gå over til en kjedelig smerte, smerten vil bli lindret umiddelbart hvis du bruker kalde kompresser på benet. Smerten vil øke i intensitet hvis du behandler den på feil måte eller når du beveger føttene, reiser deg og setter deg ned.

Bilder av røde hovne forstuede føtter

Hovne og forslåtte føtter

Vristen på foten er rød og hoven av følelse og blir gradvis til blåmerke. Årsaken til denne tilstanden er fordi leddbånd, sener, muskler, ... er skadet, forårsaker blødning inne i foten, noe som fører til den ytre manifestasjonen av forslått vrist.

Når blåmerker dukker opp, har forstuingsskaden din nådd det siste stadiet. Derfor, når bilder av fotforstuinger og blåmerker vises, bør du gå til sykehuset for tidlig undersøkelse og behandling.

Varm fotskade

Varme føtter kan være ledsaget av rødhet og hevelse, som vanligvis oppstår rundt 4 til 8 timer etter skaden. Følgelig vil huden rundt vristen føles varmere å ta på enn andre deler av kroppen. Du kan løse denne tilstanden ved å legge på kalde kompresser eller heve bena når du ligger/sittende for å forhindre at blod samler seg i foten, noe som gjør forstuingsskaden verre.

Påfør is for å redusere blåmerker i foten

Vanskeligheter med å bevege seg

Skadede føtter, røde hovne, forslåtte ... vil forårsake smerte og vanskeligheter for pasienten ved bevegelse.

I tillegg, hvis ligamentet er fullstendig ødelagt, noe som fører til en ustabil ankeltilstand, vil det øke risikoen for luksasjon, luksasjon av foten og behov for å ta røntgen eller MR for å bygge en kontur.

Derfor er det ekstremt viktig å finne ut om du har forstuet foten og hvordan du skal gi førstehjelp riktig. Deretter må du begrense bevegelsen så mye som mulig, bruke krykker eller be en du er glad i om å hjelpe deg hvis du trenger å gå.

Grader av fotforstuinger

Bildet av fotforstuingen er hovedfaktoren som gjenspeiler omfanget av fotforstuingen. Følgelig, jo alvorligere forstuingsbildene er, desto mer alvorlig blir forstuingen og omvendt.

Som ankelforstuinger og kneforstuinger, er fotforstuinger delt inn i 3 nivåer av eksperter. Nærmere bestemt:

• Mildt nivå (nivå 1): Pasienten føler lett smerte fordi leddbåndet ikke er brutt men kun strukket, skaden gir lokal hevelse og rødhet i vrist. I dette tilfellet kan pasienten fortsatt gå forsiktig og fotbevegelsen er ikke for smertefull, så du kan behandle den fullstendig hjemme med enkle tips eller gjøre gode øvelser for føttene.

Forstuet fot føles smertefullt når den trykkes

• Moderat nivå (nivå 2): En del av leddbåndet inne i foten er ødelagt, noe som gir deg smerte, utad er benet rødt, hovent, forslått, smerten blir mer intens når du bruker den. hånd presset inn eller når du legge vekten på føttene.
• Alvorlig nivå (nivå 3):  På dette tidspunktet er hele leddbåndet inne i foten ødelagt, smertene er alvorlige og langvarige, blåmerkene over hele vrist, til og med smerten vedvarer, hver tå og ankel. Leddbåndene er fullstendig revet, noe som gjør at ankelen blir løs, noe som øker risikoen for skader i leddene. Derfor, hvis du har dette nivået av forstuing, må du raskt flytte til sykehuset for å bli behandlet av spesialister så snart som mulig.

Forstuet fot bør bruke krykker når du beveger deg

Hvordan behandle en forstuet fot hjemme?

Hvis du har en alvorlig forstuing, må du gå til sykehuset for å bli undersøkt av en lege og planlegge en egen behandling for hvert enkelt tilfelle. De fleste milde og moderate forstuinger kan selvbehandles hjemme i henhold til "RISE"-prinsippet, spesifikt som følger:

• HVILE (Hvile): Minimer bevegelse og bevegelse etter en fotforstuing. Det anbefales å ta seg tid til å hvile i minst 2-4 uker for at skaden skal gro helt.

Å heve bena når du ligger ned bidrar til å redusere betennelse forårsaket av forstuinger

• ICE (ispåføring): I løpet av de første 72 timene bør du bruke en kaldpakke for å påføre direkte på føttene, kulden vil hjelpe deg effektivt å lindre smerte, forhindre blåmerker i bena. Merk, bør kun påføres 10-15 minutter av gangen for ikke å brenne huden.
• KOMPRESSERING (Bruk av bandasjer/kompresjonsbandasjer): Bruk en bandasje for å fikse foten, unngå skader på bein og andre deler av foten.
• HØYDE: For å redusere hevelser anbefales det at du bruker høyere benstøtte når du ligger og sitter.

I tillegg må du også ta hensyn til din livsstil og ernæring, så du bør legge til mat som er bra for bein og ledd i din daglige meny. Du bør trene regelmessig for å holde kroppen sterk og sunn. Håper delingen ovenfor om fotforstuingsbilder er nyttig for deg. Ønsker deg og din familie god helse!