De skadelige effektene av å ikke rense tungen påvirker helsen

Tungehygiene er like viktig som daglig munnhygiene. Dette forhindrer angrep og vekst av patogene bakterier i munnhulen. Derfor, hvis du ikke renser tungen, vil det føre til mange helseproblemer

Tungen er også en potensielt sykdomsfremkallende del hvis den ikke rengjøres ordentlig. Dette er imidlertid lite kjent og tar ikke hensyn til daglig tungrensing. I denne artikkelen vil jeg dele litt informasjon om de skadelige effektene av å ikke rense tungen til alle, følg med. 

Er det virkelig nødvendig å rense tungen?

Plakk og rusk er hovedårsakene til tannproblemer. Plakk vil ikke forsvinne av seg selv hvis den ikke rengjøres og rengjøres hver dag. Derfor er det ekstremt nødvendig å rense tungen to ganger om dagen som munnhygiene. Dette bidrar til å fjerne plakk, holde tennene sunne og frisk pust.

Hvis du bare skyller normalt, vil den ikke kunne fjerne plakk så vel som skadelige bakterier. Tungen er fortsatt hvit, noe som forårsaker mange alvorlige effekter på munnhelsen. Ifølge eksperter er tungenesering ekstremt nødvendig og må gjøres regelmessig for å forbedre munnhelsen. 

Er tungerensing nødvendig?

Konsekvensene av å ikke rense tungen 

Det er mange mennesker som ikke vet og ikke bryr seg om de skadelige effektene av å ikke rense tungen. Men å ikke rense tungen stille fører til mange helsekonsekvenser:

Tungen endrer farge

Hvis du ikke renser tungen regelmessig, vil fargen på tungen ikke beholde den opprinnelige rosa-røde fargen, men gradvis bli hvit, deretter gulbrun, mørkere og virke grov. Danner dette tegnet er et uvasket stykke mat som forblir i munnen. Derfor er det å rense tungen, skrape tungen hver dag løsningen for å overvinne denne situasjonen. 

Smaken er verre

På overflaten av tungen er det mange smakstopper, hvis ikke rengjøring av tungen vil føre til at bakterier, døde celler og plakk samler seg, og dekker smaksløkene. Derfra begrenser du smaksløkenes kontakt med mat og mat. Dette fører til tap av appetitt, ikke føle smaken av mat. 

Konsekvensene av å ikke rense tungen

Gingivitt

En uhygienisk tunge vil skape gunstige forhold og miljø for bakterier å akkumulere, formere seg og vokse. De påvirker ikke bare tungen, men sprer seg og angriper også tannkjøttet og tennene. Derfra, som fører til gingivitt, jo lenger det varer, dannelsen av periodontitt, som til og med kan påvirke hjertet.

Munnsår

Når bakteriemengden i munnen er for stor, kan det oppstå en soppinvasjon som fører til munn- og tungesår og soppinfeksjoner.

pusten lukter

Dårlig ånde er et vanlig symptom. Fordi å ikke rense tungen vil gjøre at bakterier og plakk samler seg mye. De formerer seg ved å bruke matrester, rester på overflaten av tungen og munnhulen. Derfra brytes maten ned og forårsaker en ubehagelig lukt i pusten. 

Hvordan rense tungen hver dag

Det er mange enkle måter å rense tungen på som også er enkle å gjøre hjemme. Dette gjør det enkelt for alle å gjøre for å holde tennene og tungen rene, og forebygge sykdomsproblemer.

• Bruk en tungeskraper: Tungeskraper kan kjøpes på apotek, eller steder som selger tannlegeutstyr,... utføre tungeskraping to ganger om dagen som å pusse tenner for å fjerne plakk og hvite avleiringer på overflaten av tungen. 
• Bruk salt: Ta noen granulerte salttabletter for å sette på tungen og bruk deretter en børste til å skrubbe forsiktig for å fjerne døde celler, plakk, opphopning av bakterier.
• Bruk en tannbørste: Du kan bruke en tannbørste til å rense tungen. Merk at skrubben må være skånsom og dypt inni fordi innsiden er vanskelig å rengjøre, som også er et sted hvor bakterier og plakk samler seg mye. 
• Tungerens: Tungerens kan kjøpes på apotek eller tannlege. Swish og gurgle med denne løsningen hver dag for å drepe bakterier og fjerne plakk på tungen. 

Børst tungen for å holde den ren hver dag 

I tillegg kan folk fortsatt rense tungen med naturlige ingredienser. Disse ingrediensene er godartede og trygge å bruke, spesielt med evnen til å drepe bakterier, antioksidanter og gi enestående rengjøringseffektivitet. 

• Bruk av aloe:  Aloe vera er også kjent som aloe vera, i sammensetningen er den rik på antibakterielle, anti-inflammatoriske stoffer, og leger sår raskt. Bruk aloe vera gel til å presse ut juicen, ha denne i munnen i 1-2 minutter, spytt og skyll munnen med rent vann. For å være effektiv bør det gjøres regelmessig, 1-2 ganger om dagen. 
• Honning: Ingrediensen er også rik på næringsstoffer og inneholder mange effektive bakteriedrepende og antioksidantstoffer. Bland honning med varmt vann og bruk deretter dette vannet til å gurgle. Deretter spytter du den ut og skyller den med rent vann, det bør gjøres 2-3 ganger om dagen.
• Gurkemeiepulver: I gurkemeie har curcumin evnen til å drepe bakterier, anti-inflammatorisk, antioksidant og helbrede sår effektivt. For å gjøre dette, bland gurkemeiepulver med sitrusjuice, gni deretter denne blandingen på tungen i 1-2 minutter og spytt den ut. Til slutt, skyll munnen med rent vann, bør også gjøres 1-2 ganger om dagen. 

Naturlige ingredienser for tungrensing 

Forhåpentligvis hjelper delingen i artikkelen folk bedre å forstå de skadelige effektene av å ikke rense tungen . Derfra vet du hvordan du tar vare på og beskytter tungen din bedre, for å forbedre munnhelsen.